Estómago hinchado

Un estómago hinchado provoca gran incomodidad, y hay otros casos en los que esta condición es debilitante. Cada vez que usted se sienta lleno o tiene un abdomen completa, incluso sin comer nada, entonces su estómago está hinchado. A pesar de que esta condición se cree que es parte de los problemas normales del estómago, en realidad es una indicación de problemas en sus intestinos.

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Una causa común de hinchazón es indigestión donde la cantidad de gas producido en el estómago es superior a lo normal, pero también puede haber muchas otras condiciones médicas subyacente hinchazón.

Las causas de la hinchazón del estómago

Síndrome del Intestino Irritable (SII)

Este es un trastorno que afecta al colon (intestino grueso). Es comúnmente causa dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, gas hinchazón y calambres. A pesar de los signos y síntomas incómodos, el síndrome del intestino irritable no causa ningún daño de colon permanente.

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Puesto que la causa del SII es desconocida, su tratamiento se centra principalmente en el alivio de sus síntomas. Se incluye tomar suplementos de fibra, medicamentos contra la diarrea, evitando los alimentos que tienen un alto gaseoso como bebidas gaseosas, frutas crudas, etc., tomando medicamentos anticolinérgicos, antidepresivos, antibióticos y asesoramiento.

Flatulencia

Esta es una condición común que se caracteriza por que pasa de gas. Su sistema digestivo produce el gas cuando el alimento está siendo degradado por bacterias y enzimas.

Si usted está sufriendo de flatulencia, usted debe tratar de evitar los alimentos azucarados, ya que estos son los tipos de alimentos que su sistema digestivo es incapaz de descomponer. También, evitar los alimentos ricos en hidratos de carbono de la ONU-absorbible. En cambio, comer alimentos que son fáciles de digerir como plátanos, arroz y patatas.

Enfermedad celíaca

Este es un trastorno con la posibilidad de dañar el revestimiento del intestino delgado. La enfermedad celíaca no tiene síntomas y signos típicos. La mayoría de las personas que sufren de esta enfermedad se quejan de dolor abdominal, heces de color grisáceo, mal olor, diarrea intermitente y distensión entre otros. Hay otros momentos en que estos síntomas gastrointestinales están ausentes en las personas que tienen la enfermedad celíaca.

Si su cuerpo está mostrando síntomas o signos que son preocupantes, lo mejor es acudir al médico. Además, si usted tiene un miembro de la familia que tiene la enfermedad celíaca, asegúrese de consultar a un médico para confirmar si usted está en riesgo. Esto se debe a la enfermedad celíaca tiende a ser hereditaria.

Las fluctuaciones hormonales

Esto sucede normalmente cuando se encuentra en el embarazo temprano o fases premenstruales. Antes de la menstruación y durante el embarazo, se elevan los niveles de progesterona. Como resultado, la motilidad intestinal se hace más lenta lo que significa que el alimento pasa lentamente en su cuerpo. Esto, a su vez, conduce a una posible estreñimiento y distensión abdominal.

Para vencer la hinchazón, hay ejercicios que puede hacer. Estos incluyen la toma de una media hora a pie, que mejora el tránsito intestinal. También debe beber mucho líquido y comer granos enteros, vegetales y frutas para evadir el estreñimiento.

Cáncer de ovarios

Los síntomas del cáncer de ovario son vagos es por eso que la mayoría de los casos de cáncer de ovario se diagnostican tarde por lo que es difícil de tratar. Los síntomas principales son distensión abdominal persistente, dificultad para comer, síntomas urinarios y dolor frecuente en el abdomen. En tales casos, es recomendable que visite a su médico para obtener más pruebas y el tratamiento.

Estreñimiento

Esta es una condición donde usted tiene tres o menos evacuaciones intestinales en una semana. Las heces también es duro y seco, y la mayoría de las veces difícil de pasar. Todo el mundo tiene en un momento de sus vidas estreñimiento experimentados, pero la mayoría de los casos son a corto plazo y no es grave.

Para evitar el estreñimiento, debe obtener suficiente ejercicio, comer una gran cantidad de granos, frutas verduras, beber líquidos y agua en abundancia, no hacen ningún movimiento intestinal fiebre y consulte a un médico si la medicación que está tomando puede ser la causa del estreñimiento.

Comer rápido o comer en exceso

Las personas con horarios ocupados normalmente tienen poco tiempo para comer. Prefieren comer algo rápido con el fin de perder el menor tiempo posible. Como resultado, terminan por comer demasiado rápido causando así la hinchazón. Cuando alguien se salta una comida y compensa por ello más tarde, tienden a comer en exceso, lo que provoca la hinchazón. Esto se debe a que el sistema digestivo está cargado. Por lo tanto, usted debe tomar su tiempo al comer y comer las porciones correctas.

Advertencia

Antes de hacer ninguna conclusión sobre la causa de su hinchazón, usted debe comprobar cuidadosamente sus síntomas para que usted será capaz de hacer el diagnóstico correcto y administrar el tratamiento correcto. Si no está seguro, no dude en acudir al médico debido a las causas antes mencionadas pueden no ser concluyentes. Su médico está en una mejor posición para conocer la causa subyacente y proporcionar ayuda profesional.

Prevenciones para el estómago hinchado

• Evitar la goma de mascar. La goma de mascar lleva a la ingestión de aire, lo que provoca la hinchazón. En su lugar puede masticar una fruta, palomitas de maíz (bajo en grasa) y verduras como zanahorias.
• Limitar el sodio. mayoría de los alimentos procesados ​​son ricos en sodio y baja en fibra. Estos dos pueden contribuir a la hinchazón. Asegurar que los alimentos congelados que toma tienen menos de 500gm de sodio por porción. También puede ir para los alimentos que tienen etiquetas que leen "Bajo en sodio" o "libre de sodio".
• Ir fácil en los vehículos gaseosos y frijoles. Comer frijoles causa una acumulación de gas en el estómago. Las verduras que pertenecen a la familia de las crucíferas también tienen algún gas que incluyen las coles de Bruselas, la coliflor y el brócoli. Al comer estos alimentos, introducirlos en el cuerpo en pequeñas porciones hasta que el cuerpo se acostumbra a ellos.
• Pruebe las bebidas anti-hinchazón y alimentos. Los alimentos como el yogur que contiene probióticos y alimentos como el jengibre, el té, el perejil piña tiene propiedades anti-hinchazón. Cuando se utiliza correctamente, que le ayudará a de-la hinchazón.