Las causas de la sensación de hinchazón después de comer sólo una pequeña comida

La causa más común de la sensación de hinchazón después de comer una pequeña comida está consumiendo alimentos o bebidas que pueden causar hinchazón, tales como bebidas carbonatadas, lentejas y frijoles. Sin embargo, si usted experimenta hinchazón con regularidad, y sin tener en cuenta qué tipo de alimentos que come, no puede haber otra causa subyacente. Hay varios trastornos potenciales que pueden causar hinchazón o sensación de plenitud, pero es importante que no se auto-diagnóstico, y usted debe visitar a su profesional de la salud para una mayor investigación.

Sensación de hinchazón después de comer sólo una pequeña comidas: ¿Por qué?

1. La saciedad temprana

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La sensación de saciedad después de comer sólo una pequeña cantidad de comida que se conoce como la saciedad temprana. Esto a veces puede ir acompañada de otros síntomas como vómitos, náuseas y distensión abdominal o pérdida de peso. Si experimenta estos síntomas con frecuencia, es importante que visite a su médico. Asegúrese de que usted le dice acerca de cualquier otros síntomas asociados que están teniendo, para que él o ella será capaz de hacer un diagnóstico completo y preciso.

Hay varias causas posibles de saciedad temprana, incluyendo las úlceras de estómago (a veces conocido como úlceras pépticas), o enfermedad gastroesofágico (ERGE). saciedad precoz también puede ser un indicio de una queja más grave - cáncer de páncreas.

2. Síndrome del Intestino Irritable

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Poco se sabe sobre qué causa el síndrome del intestino irritable (SII). Este trastorno está asociado con sensación de hinchazón después de comer sólo una pequeña comida, y los síntomas pueden empeorar con el estrés.

Si usted tiene el SII, también puede experimentar dolor abdominal, estreñimiento o diarrea. Después de una evacuación, estos síntomas generalmente mejoran. Mientras que algunas personas pueden tener síntomas graves, los síntomas de muchos otros son leves. No hay pruebas formales para el síndrome del intestino irritable, pero su médico será capaz de hacer un diagnóstico de sus síntomas.

3. La sensibilidad al gluten

El gluten se encuentra en una gama de productos alimenticios que contienen granos tales como avena y cebada. Al igual que el SII, los síntomas de la sensibilidad al gluten pueden variar entre las personas. Junto con la hinchazón y la plenitud, también puede experimentar dolor en las articulaciones, o entumecimiento en sus extremidades, y algunas personas también tener dolores de cabeza. Estos síntomas pueden durar varias horas o incluso un par de días a revelarse después de comer gluten.

La causa exacta de la intolerancia al gluten es actualmente desconocido, pero se cree que el consumo de gluten desencadena una respuesta autoinmune que produce daños en el intestino delgado. Este daño inhibe su bodyrsquo-s capacidad de absorber vitaminas y minerales.

4. Intolerancia a la Lactosa

intolerancia a la lactosa es causada por un trastorno que impide que el cuerpo para digerir la lactosa. La lactosa se encuentra en la mayoría de los productos lácteos, específicamente en la leche. Casi 30 millones de estadounidenses tienen algunos síntomas de intolerancia a la lactosa en el momento en que lleguen a 20. Junto con la hinchazón y la plenitud, los síntomas de intolerancia a la lactosa incluyen calambres de estómago, diarrea y náuseas. Si se sospecha que es intolerante a la lactosa, debe visitar a su médico.

5. Otras causas

Mientras que los trastornos mencionados anteriormente pueden llevar a la sensación de estar hinchado y lleno independientemente de lo que come, hay muchas otras posibles causas subyacentes. Tragar aire durante la alimentación, síndromes de mala absorción y la intolerancia a ciertos alimentos también puede causar este tipo de síntomas, por lo que puede intestinal o cáncer de estómago.

Sensación de hinchazón después de comer sólo una pequeña comida: ¿Qué hacer

1. ver a un médico para el diagnóstico Claro

Si usted se encuentra constantemente se siente hinchado después de comer una comida pequeña, su primer paso debe ser siempre consultar a su médico. Él o ella va a escuchar sus síntomas, y puede entonces hacer referencia a otras pruebas que pueden incluir exámenes físicos y análisis de sangre. Dependiendo de su historia y síntomas personales, pueden también referirse a algunos o todos de los siguientes:

• UGI, que es una serie gastrointestinal superior de los rayos X
• endoscopia, whichwill permita que su médico ver su tracto digestivo a través de una pequeña cámara
• Ultrasonido abdominal, que es una forma de la imagen médica no invasiva
• Prueba de heces para comprobar la presencia de sangre y descartar una hemorragia intestinal
• gammagrafía de vaciamiento gástrico, lo que permitirá a su médico o radiólogo para ver cómo la comida rápida pasa el estómago
• píldora inteligente, una cápsula ingerible que traza la motilidad gastrointestinal
• Una prueba de aliento vaciado gástrico para medir la velocidad a la que su estómago se vacía

2. Tratar las causas subyacentes

• Saciedad precoz: Hay una variedad de posibles tratamientos que dependen de la causa. Medicamentos tales como eritromicina, antiemético o metoclopramida pueden ayudar. Algunas personas encuentran que comer porciones más pequeñas, frecuentes, junto con la reducción de la ingesta de grasa y fibra, también es útil. Los estimulantes del apetito, y los alimentos licuar o hacer puré son también posibles tratamientos.
• Síndrome del intestino irritable: Evitar los alimentos que desencadenan los síntomas del SII y aprender a controlar el estrés son dos de los tratamientos más eficaces para el SII. Hacer cambios en su dieta y estilo de vida, asegurando que usted tiene los niveles adecuados de ingesta de líquidos y descansar lo suficiente también puede ayudar a controlar los síntomas.
• La sensibilidad al gluten: Es bastante fácil de tratar con sensibilidad al gluten simplemente evitar los alimentos que contienen gluten. Esto significa que usted tendrá que evitar todos los alimentos que contienen trigo, centeno y cebada que se encuentran a menudo en productos de malta como el vinagre.
• Intolerancia a la lactosa: Puede ayudar a reducir los síntomas de la intolerancia a la lactosa mediante la inclusión de pequeñas cantidades de productos lácteos en sus comidas. También podría encontrar que (lactosa o reducido) sin lactosa de la leche y helados son útiles. También es posible comprar suplementos, que pueden ser añadidos a la leche normal y ayuda a descomponer la lactosa que contiene.

3. probar algunos remedios caseros

Video: ¿Si se siente hinchada todo el tiempo? Aquí las causas más comunes y cómo solucionarlo!

Sensación de hinchazón después de comer sólo una pequeña comida puede ser muy incómodo. Después de consultar a su médico, puede probar estos remedios caseros para aliviar sus síntomas.

• Semillas de hinojo: Puede masticar semillas de hinojo o añadirlos al agua caliente (permita que empape durante 5-10 minutos). Esta es una forma muy eficaz para relajar los espasmos musculares en el tracto digestivo.
• Menta: El aceite de mentol contenida en la menta es un antiespasmódico que ayuda con la flatulencia. También puede acelerar el tránsito gastrointestinal. Usted puede tomar la hierbabuena por cualquiera de mascar en las hojas frescas, o al agregar de una bolsa de té de menta en agua caliente y consumir 2-3 tazas al día.
• Calabaza: Al vapor, horneado o calabaza hervida es una manera eficaz de controlar el gas y la hinchazón. Calabaza contiene potasio, vitamina A y fibra, todos los cuales ayudan a la salud gástrica y la digestión.