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¿Qué alimentos causan hinchazón y qué alimentos ayudan a reducirlo?

¿Qué alimentos causan hinchazón y ¿Qué alimentos ayudan para reducirlo?

Bueno, aquí es un tema que muchos encuentran incómodo y embarazoso: Gas. Pocos quieren hablar de ello públicamente, y pocos de nosotros estamos dispuestos ni siquiera a discutir la hinchazón con nuestros amigos.

Sin embargo, distensión abdominal después de comer le sucede a muchos de nosotros, y en vez de rehuir el tema y sufren en silencio, creemos que es hora de que nos enfrentamos a este problema de frente y llegamos a la raíz del problema.

Usted ve, la razón detrás de un vientre infló es todo que ver con lo que acaba de comer. Así que en lugar de seguir haciendo el mismo error una y otra vez la cena, ¿por qué no identificar al culpable y perder de su dieta?

Aún mejor, también tenemos una lista de los 5 alimentos que ayudarán a eliminar la hinchazón y asegurarse de que puede encajar perfectamente en sus pantalones vaqueros, una vez más. Así que vamos a echar un vistazo!

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