La diabetes y la pérdida de la memoria

Casos que vinculan la diabetes y pérdida de memoria juntos son numerosos. Muchos de los que sufren de pérdida de memoria debido a la diabetes es la gestión inadecuada. La causa de esta pérdida de memoria es un corto de suministro de glucosa al cerebro, cuyo original almacenamiento de la glucosa no es mucho.

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Los principales síntomas de pérdida de memoria son como la pérdida de memoria a corto plazo (por ejemplo, olvidar lo que acaba de hacer), falta de memoria (por ejemplo, cuando uno se olvida de los nombres de las personas más cercanas a él o ella) y la demencia (en la mayoría de los casos, la enfermedad Alzheimerrsquo-s) . Vamos a saber más acerca de cómo la diabetes está relacionada con la pérdida de memoria.

¿De qué manera afecta la diabetes la pérdida de memoria?

1. Efecto sobre los nervios

Antes de entrar en los efectos de la diabetes sobre los nervios onersquo-s, debemos primero entender la definición básica de la neurotransmisión. Neurotransmisión es simplemente la transmisión de señales eléctricas o químicas entre las células nerviosas. Neurotransmisión requiere que uno tenga una alta tasa de metabolismo en el cerebro y un suministro regular de la glucosa.

Para aprender y recordar nueva información, se necesita la neurotransmisión adecuada dentro del cuerpo. Esta es la única manera de que la información se almacena en el cerebro y la única manera uno será capaz de recordar nada. Cualquier transmisión indebida de señales entre las células nerviosas inhibirá considerablemente la capacidad onersquo-s para aprender y recordar información. Este escenario puede pasar a cualquiera en cierta medida -no sólo las personas afectadas por la diabetes. Simplemente no consumir una cantidad adecuada de glucosa puede hacer perder la concentración en las cosas más simples. Es por esto que el desayuno es tan importante. Eso ldquo-despierta una uprdquo-.

Aquellos, con gestacional, la diabetes tipo 1 o tipo 2, puede encontrarse con este peligro, en cualquier momento de cualquier día. hiperglucemia e hipoglucemia poder conducen al fracaso del hipocampo, que puede hacer que sea difícil concentrarse y puede causar a corto plazo o incluso la pérdida de la memoria a largo plazo.

2. Alzheimerrsquo-s síndrome de la enfermedad y metabólico

Alzheimerrsquo-s enfermedad (AD) es más comúnmente conocido por sus efectos en una memoria personrsquo-s. Las personas con diabetes tipo 2 son más propensos a contraer AD. Las personas que sufren de diabetes (de cualquier tipo) son muy susceptibles a tener vasos sanguíneos dañados, lo que hace que las personas desarrollan demencia vascular y deficiencia cognitiva.

Existe alguna evidencia que muestra que la enfermedad Alzheimerrsquo-s está relacionado con la señalización de la insulina y el metabolismo de la glucosa en un cerebro patientrsquo-s. Los receptores en el cerebro reconocen la insulina una vez que llega al cerebro. Como la insulina afecta a un personrsquo-s memoria y la cognición, sus desequilibrio aumenta onersquo-s riesgo de desarrollar la enfermedad Alzheimerrsquo-s, lo cual puede suceder a las personas con diabetes tipo 2.

El síndrome metabólico, así afecta a una memoria diabeticrsquo-s. Este síndrome afecta sobre todo a las personas con diabetes tipo 2. Un estudio llegó a la conclusión de que las personas con síndrome metabólico son muy propensos a desarrollar Alzheimerrsquo-s. Y, las personas con enfermedad Alzheimerrsquo-s son muy propensos a desarrollar resistencia a la insulina y la hiperglucemia.

Todavía hay mucha investigación por hacer, pero hay duda de que hay una conexión entre la enfermedad Alzheimerrsquo-s, la señalización de la insulina y la pérdida de memoria.

Cómo prevenir la pérdida de memoria a partir Empeoramiento

Con el fin de protegerse de la pérdida de memoria, es importante para gestionar adecuadamente la diabetes onersquo-s (es decir, uno tiene que mantener adecuadamente el nivel de azúcar en la sangre onersquo-s). También es importante para gestionar adecuadamente la presión arterial onersquo-s. Estos dos son muy importantes para protegerse de la diabetes y pérdida de memoria. Aquí hay más métodos para mantenerse saludable y permiten recordar con claridad:

1. dormir lo suficiente

Según algunos estudios, el nivel de azúcar en la sangre más altos que uno tiene, el que una persona sea más susceptible es tener mala calidad del sueño. Cuanto más pobre es un hábito de dormir personrsquo-s es, la resistencia a la insulina más severa que él / ella se desarrolla. resistencia a la insulina hace onersquo-s cuerpo no reconoce correctamente la insulina y responder a ella.

tiempo de sueño es cuando el cerebro recibe a clasificar toda la información que se ha recopilado a lo largo del día. El sueño es, por lo tanto, muy útil cuando se busca mejorar la memoria. Con el fin de mejorar la memoria y con el fin de controlar la diabetes adecuadamente, hay que dormir por entre siete y nueve horas cada día.

2. La formación del cerebro

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Tan importante como el ejercicio físico, también es importante hacer ejercicio mental. Al hacer esto (que juegan juegos de memoria y similares), se puede aumentar fácilmente la capacidad de recordar cosas.

3. La adhesión a una adecuada rutina de dieta y ejercicio

Al igual que con muchas otras condiciones por ahí, una dieta adecuada y el ejercicio son dos grandes soluciones al mirar para mantener la salud máxima. El ejercicio regular puede ayudar a crear nuevas neuronas, que se relaciona con la memoria, y una dieta adecuada con bajo contenido de grasa, alimentos ricos en nutrientes también ayudar a calmar la diabetes y pérdida de memoria.

• alimentos sugeridos incluyen: bayas, verduras de hoja verde, granos enteros, nueces, aceite de oliva y los pescados grasos (salmón y las sardinas).
• Los alimentos deben evitarse: alimentos fritos, los hidratos de carbono refinados, pan blanco-falta elevados niveles de azúcar y carne procesada, como perros calientes y carnes frías.

4. Niveles de Control del Estrés

El estrés no es una buena cosa, especialmente cuando uno tiene condiciones como la diabetes. Bajo situación muy estresante, el cuerpo comenzaría la "lucha o huida mecanismo", Que puede elevar los niveles de azúcar en la sangre en exceso. Con el fin de controlar los niveles de azúcar en la sangre adecuadamente, uno debe manejar bien los niveles de estrés.

5. El consumo de cafeína

Los experimentos demuestran que la cafeína es beneficiosa para la disminución de la ganancia de peso, así como la tasa de azúcar en la sangre, lo cual es una noticia muy suena para los diabéticos. Cuando el consumo de cafeína en el largo plazo, sino que también tiene la función potencial de reducir la pérdida de memoria.

6. El uso de la medicina tradicional china

El síndrome metabólico se puede manejar muy bien con la medicina tradicional china. El melón amargo y ginseng, por ejemplo, tienen un compuesto activo conocido como berberina (y muchos otros), que ayuda con lípidos metabolizar y glucosa.

7. El consumo de Omega-3 ácidos grasos

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Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por ser muy beneficiosa en el manejo de muchas condiciones de salud, así como en el mantenimiento de una buena salud. Más ácidos grasos omega-3 en la dieta diaria significa menor deterioro cognitivo. coles de Bruselas, nueces, camarones, salmón, coliflor, y muchos otros alimentos son abundantes en ácidos grasos omega-3.

8. Otros consejos

Aquí hay una serie de cambios de estilo de vida, terapias y medicamentos que la gente puede utilizar para combatir la diabetes y la pérdida de la memoria:

• Tomar notas de información importante;
• Hacer listas de tareas que hay que hacer;
• Mantener un calendario de puesta al día;
• Configuración de alarmas y recordatorios para cosas importantes como la toma de la medicación;
• Tener un área específica para los artículos importantes como medicamentos, kits de pruebas de azúcar en la sangre, etc.