Guarniciones de primavera de adelgazamiento de Lisa rinna

De hecho, muchas caras famosas azotar encima de la mayoría de sus comidas en sí para que puedan tener un mejor control sobre los ingredientes y calorías que terminan en su plato. Pero que doesn `t significa que al hacerlo se obtiene fácilmente de reparto luchan como todo el mundo para poner comidas saludables sobre la mesa, y que` donde Kathy Kaehler entra en acción. Kaehler, un entrenador personal de celebridades y el creador de la preparación de la comida sana programa dominical Set-Up, enseña celebridades como Lisa Rinna de The Real Housewives of Beverly Hills cómo planificar, comprar y preparar comidas saludables para la próxima semana y los resultados hablan por sí mismos. El primero de 51 años de edad Dias de nuestras vidas estrella se ve mejor que muchas mujeres la mitad de su edad.

Rinna, que adoptó una dieta libre de gluten en 2010 inicialmente tuvo problemas para encontrar alimentos sencillos y saludables que se ajusten a su estilo de vida ocupado, pero Kaehler fue capaz de mostrarle el camino. Aquí, revelamos dos de las recetas Kaehler compartió con Rinna durante su reunión Set-Up domingo. "Estos platos están más allá de simple y se ajustan a las necesidades de todo tipo de comedores," dice Kaehler. "Tan fácil y hecho en cuestión de minutos. Además, los sabores son para morirse."

La parte más fresca? Después de que los cocineros de pan, que en realidad termina siendo hueco, lo que los hace perfectos recipientes en forma de panecillo para el maíz blanco condimento. Disfrutar del dúo con su favorita de pollo, pescado o plato de verduras para comenzar a adelgazar Lisa Rinna-estilo.

Maíz Blanco condimento

Para 4 personas

INGREDIENTES

2 mazorcas de maíz blanco orgánico fresco
2 limones orgánicos, la ralladura y el jugo de 2 cucharadas. aceite de oliva virgen 2 cebolla adicional verde, finamente picado 1 cucharada. jalapeño picado pimienta 1/2 taza de cilantro picado
1/4 cucharadita. sal marina
1/4 cucharadita. pimienta negra

DIRECCIONES

Paso 1: La vaina del maíz y cortó granos y colocar en un tazón.

Paso 2: Añadir la ralladura y el jugo de los limones, el aceite de oliva, las cebollas verdes, jalapeño y revuelva para cubrir.

Paso 3: Agregue el cilantro, sal y pimienta, y darle otra revuelo. Dejar reposar durante al menos 30 minutos para marinar.

El pan de queso brasileño

Los rendimientos 12

INGREDIENTES

1 huevo orgánico, temperatura ambiente aceite de oliva 1/3 taza
2/3 de taza de leche baja en grasa orgánica
1 1/2 tazas de harina de tapioca
1/2 taza de queso rallado orgánico (cheddar blanco o agudo)
1 cucharadita de sal
especias y hierbas adicionales (como la cayena, comino o pimentón), al gusto

DIRECCIONES

Paso 1: Precalentar el horno a 350 grados F.
Paso 2: moldes para muffins de aceite.
Paso 3: Licuar todos los ingredientes en un mezclador y se vierte la mezcla en una bandeja de mollete. Latas deben ser sólo medio lleno. Paso 4: Hornear durante unos 15 minutos o hasta marrón ligeramente dorado.

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