El tipo de sangre de revisión del plan de dieta

El plan de la dieta del tipo de sangre se basa en el libro de Peter J. D`Adamo llamada Coma a la derecha 4 Su Tipo. En su libro se puede aprender la base de comer bien para que el tipo de sangre.

D`Adamo afirma que el factor más importante de la pérdida de peso y la dieta saludable es consumir ciertos alimentos basado en el tipo de la sangre de un ser humano. Él cree que si tenemos alimentos que responden a nuestro grupo sanguíneo es mucho más fácil para el cuerpo de digerir. Por lo tanto, el resultado será la pérdida de peso, mejor estado de salud y la prevención contra varias enfermedades comunes.

En su libro, habla de que él ha hecho varias investigaciones que han demostrado que este tipo de régimen de funcionamiento y puede obtener grandes resultados. Aunque, otros estudios de terceros no han sido, y la mayoría de los científicos del campo de la nutrición son escépticos si una dieta especial para el tipo de sangre funciona.

A partir de los siguientes vídeos se puede aprender lo que este régimen está a punto.

¿Qué tipo de alimentos que podemos comer

Escribe un

D`Adamo cree que las personas con grupo sanguíneo A tiene el sistema inmunológico sensible. Por lo tanto, debe ser fortalecida por el consumo de gran cantidad de verduras y frutas y menos carne como sea posible. En su dieta, casi todos los tipos de verduras y frutas se pueden encontrar, así como granos enteros. Por lo tanto, sugiere que estas personas consumen valiosos carbohidratos y menos proteínas.

Los tipos B

En este grupo, las personas pueden tener casi todo, excepto algunos alimentos. Él piensa que la gente debe evitar el consumo de trigo, maíz, tomates, cacahuetes y granos enteros. Se recomienda el consumo de algunos tipos de carne magra, huevos, diario baja en grasa y verdes.

tipo AB

Afirma que las personas con AB tiene el nivel de ácido del estómago inferior. Por lo tanto, se debe evitar el consumo de alimentos que tienen el impacto negativo sobre el nivel del ácido. Se piensa que la gente de este grupo no deben consumir bebidas alcohólicas, la cafeína, carnes ahumadas. Deben tener diferentes verduras, mariscos y productos lácteos.

tipo 0

Se dice que las personas con 0 son los cazadores. Por lo tanto, deben tener comidas ricas en proteínas como la carne magra, pescado, productos lácteos. Se deben evitar los que son ricos en granos.

Si hablo de mí mismo, veo algo de verdad en su sistema. Tengo sangre tipo 0, y siempre he sido un consumidor de carne típico. Me encanta comer distintos tipos de carnes, y nunca tengo problemas de estómago de estos platos.

Por otro lado, no me gustan las cosas dulces como pasteles y galletas, y si tengo alguna, por lo general sentirme mal.

La siguiente tabla proporciona información detallada sobre los alimentos que se permiten.

Pros

• Si comprobamos la lista de las cosas que podemos consumir, no importa qué tipo de grupo sanguíneo que se están centrando en las comidas recomendadas son las sanas. Verduras, frutas y carbohidratos beneficiosos son casi siempre sugirieron.
• La dieta del tipo de sangre también evitar que la gente a comer productos procesados ​​y bebidas, que también es un buen punto.
• También recomienda ejercicios regulares en ejecución tales, caminar, trotar. entrenamiento regular siempre es buena.

Contras

• No hay evidencia científica de que existe una relación entre el tipo de sangre y la dieta que comemos.
• Hay algunas declaraciones bastante extraños y teorías en el libro que me hace un poco más escéptico.
• La eliminación de un tipo de nutriente de un régimen no se recomienda en absoluto. Por ejemplo, la lista de alimentos para Como casi no contiene alimentos ricos en proteínas.
• Varios alimentos nutritivos se evitan que debe incluirse en una dieta saludable.
• Es aburrido para la mayoría de las personas desde varios alimentos que le gusten debe ser evitado.

Hace dieta para su trabajo el tipo de sangre?

Es posible que funcione, ya que varios alimentos se eliminan los que no son saludables y pueden causar la obesidad, pero no por el tipo de sangre de la persona a dieta.

No hay duda de que hay mucho peores planes de dieta que esto. Usted puede dar una oportunidad para ella, ya que no necesita gastos extras, pero en el largo plazo no se ha solucionado. Hay mucho mejores planes de pérdida de peso por ahí.

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