Dieta del tipo de sangre B positivo

El Dr. Peter D`Adamo, el fundador de Instituto de la individualidad humana y un naturópata de renombre, popularizó una dieta basada en el tipo de sangre. Los seguidores de esta dieta creen que si usted come alimentos en base a su grupo sanguíneo, que sería capaz de luchar contra las enfermedades, bajar de peso y llevar una vida más saludable. El Dr. D`Adamo también dice que su capacidad para digerir las proteínas, como lectinas, depende de su tipo de sangre. La dieta del tipo de sangre propone la teoría de que si usted come los alimentos que sus antepasados ​​con el mismo tipo de sangre comieron, que sería más saludable. Afirma que las personas con sangre del tipo B se originaron de las tribus de las montañas del Himalaya y el plan de la dieta del tipo de sangre B positivo tiene que ser más variable.

B Positivo dieta del tipo de sangre

Si usted tiene sangre tipo B, es necesario incorporar alimentos que equilibran el animal y el reino vegetal. Vamos a echar un vistazo a su dieta recomendada.

1. Carne y Aves

Ciertos productos de origen animal contienen una proteína lectina aglutinante B el tipo de sangre y pueden aumentar su riesgo de derrames cerebrales u otros problemas de salud. Optar por cordero, carne de venado, carne de cordero y carne de conejo en su dieta. Evitar el pollo, cerdo, pato, gallinas, ganso, codorniz, perdiz y carnes de Cornualles. Además, limitar la cantidad de carne de vacuno.

2. Mariscos

Debido a su incapacidad para digerir algunos mariscos, consumo de ellos puede llegar a ser muy perjudicial para su salud. pescado de mar profundo y pescado blanco son útiles para las personas con sangre tipo B positivo. Elija de salmón, bacalao, lenguado, trucha, fletán y la platija. Abstenerse de comer crustáceos como las langostas, mejillones, cangrejos, ostras, cangrejos o camarones. No incluya los peces como la barracuda, anchoas, la anguila, rana, caracol, corvina, róbalo rayado y la tortuga.

3. Granos

Aunque el grano de los principales alimentos para muchas personas, con sangre B positivo debe tener cuidado al comer ellos. Puede incluir alimentos hechos de arroz, mijo, oatmeals (hecho de salvado), arroz inflado y escanda. Comer pan o fideos a base de arroz, pan integral, aleta quebradizo o mijo.

Evitar cualquier alimentos procesados ​​a base de trigo o de germen de trigo, centeno, salvado, trigo duro, etc. El trigo y el centeno puede ralentizar su metabolismo y reducir considerablemente su capacidad de quemar grasas. Rye puede instalarse en el sistema vascular, provocando derrames cerebrales o trastornos. Incluso, maíz o trigo sarraceno podrían causar retención de líquidos en su cuerpo, lo que lleva a la fatiga y la irregularidad de insulina. Salvaje arroz, cuscús, amaranto, cebada, multi-grano de pan de centeno, pan, magdalenas, etc., son algunos otros alimentos que no son capaces de digerir.

4. lácteos

Usted posee un azúcar, D-galactosamina, en la B-antígeno en la sangre, que es similar al azúcar presente en la leche. Por lo tanto, una gran variedad de productos lácteos puede ser incluido en un tipo de sangre positivo dieta B. Disfrutar de la cabaña, queso feta o queso de cabra, mozzarella, kéfir, leche, yogur, requesón, queso cheddar y otros productos junto con su comida. Sin embargo, evita las cremas y quesos como el queso azul, queso en tiras y queso americano de hielo.

5. vegetal

Video: DIETA PARA BAJAR DE PESO RAPIDO - DIETA SEGUN EL TIPO SANGUINEO 2017

En general, los verdes son buenas, pero algunos pueden hacerte sentir incómodo. Incluir una gran cantidad de vegetales de hoja verde, ya que contienen magnesio, que ayuda a combatir los virus y ciertas enfermedades autoinmunes. Ciertos verdes con lectinas pueden afectar su metabolismo, irritan el revestimiento del estómago y aumentar el riesgo de diabetes. Debe mantenerse al margen de maíz, aceitunas, alcachofas, tomates, aguacate, calabaza, coles, rábanos y queso de soja, ya que pueden afectar su metabolismo.

6. Frutas

Piñas, si se ingieren, pueden ayudar a digerir los alimentos correctamente, mientras que los cocos interfieren con la digestión. Además de las piñas, comer plátanos, uvas, arándanos, papaya y ciruela. Abstenerse de comer granadas, coco, pera, carambola, caquis y ruibarbo.

7. bebidas

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Los tés de hierbas no te benefician en gran medida. Sin embargo, el ginseng puede tener un efecto positivo sobre el sistema nervioso e incluso el regaliz es grande ya que tiene propiedades antivirales. También se puede beber el jengibre, menta, verde, salvia, las caderas y los tés de frambuesa rosa.

Las bebidas carbonatadas, como refrescos, agua mineral o de cola de la dieta, no deben ser consumidos. Tienen vino y cerveza en cantidades moderadas, y evitar por completo licor destilado para su B positivo dieta del tipo de sangre.

8. condimento y especia

hierbas calientes como el rábano, jengibre, curry, pimienta de cayena son beneficiosos para usted. Ciertas hierbas dulces pueden irritar el revestimiento del estómago y de ser necesario restringir de su dieta. No utilice la pimienta negro o blanco, extracto de almendras, pimienta de Jamaica, gelatina y especias dulces como edulcorantes cebada de malta, jarabe de maíz, almidón de maíz, canela e incluso condimentos como salsa de tomate.

9. La grasa, la tuerca, Bean y de Semillas

Video: Dieta do Sangue Tipo B

Ellos contienen lectinas que no pueden ser fácilmente digeridos por usted y pueden dañar su tracto digestivo e interferir con su producción de insulina. productos de proteína de origen vegetal como los cacahuetes, semillas de sésamo y lentejas no deben ser utilizados. Restringir el girasol, cártamo, semilla de algodón, canola y el uso de aceite de maíz en sus preparaciones. Utilice aceite de oliva en lugar. Anacardos, pistachos, pino, semillas de calabaza, semillas de girasol, avellanas, y los frijoles como garbanzos, guisantes de ojo negro, frijoles y otros deben ser evitados.