¿Qué alimentos comer de acuerdo a su tipo de sangre

A menudo sufre de debilidad, indigestión, letargo, aumento en el peso corporal y otros problemas de salud, incluso después de tomar todas las precauciones y tener una dieta saludable. Esto puede ser debido a que no está tomando los alimentos que usted requiere. El Dr. J.D’Adamo, que es el autor del libro‘Eat Right 4 Your Type’, dice que se debe regular sus hábitos alimenticios de acuerdo con su grupo sanguíneo.

Video: Qué debes comer de acuerdo al Grupo sanguíneo que tienes, Importante Saberlo

Estas son algunas de las sugerencias dadas por el Dr. Adamo que puede seguir:

Alimentos para comer para el tipo de sangre A:

Se dice que este grupo sanguíneo haber llegado a la existencia después de la llegada de la agricultura. Las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo se dice que son mucho más cooperativo y que son capaces de llevar una vida cómoda en una comunidad grande y lleno de gente. Son trabajadores, puede asumir la responsabilidad y también están en calma en la naturaleza.

atributos:

Responden al estrés de una manera muy tranquila y no consiguen más estresados
intolerancia a la lactosa se encuentra en muchas de las personas que pertenecen a este grupo
Las personas con grupo sanguíneo A digieren carbohidratos con mucha facilidad

la nutrición adecuada:

Las personas de este grupo sanguíneo deben tomar en las dietas que están llenas de fibras como cereales integrales, frutas y verduras y así sucesivamente. Esto hace que se mantengan saludables.
La dieta diaria que toman en RCH debe estar en las multivitaminas y debe contener hierro, vitamina B12, complejo B, vitaminas A, C y E y calcio. Estos ayudan a impulsar la salud de las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo.
Los alimentos que incluyen algas, brócoli, semillas de sésamo y espinacas, que son ricos en calcio.
De acuerdo con muchos de los expertos en salud, las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo deben tratar de evitar los productos lácteos, la carne y el trigo y son más beneficiado por tener una dieta vegetariana.

Los buenos alimentos para aumentar de peso:

Las personas con grupo sanguíneo deben consumir los siguientes alimentos para aumentar de peso:

Productos lácteos
Carne
De cal / habas de riñón
Lotes de trigo

Súper alimentos para bajar de peso:

Si la gente de este grupo sanguíneo quieren perder peso, deben consumir:

Los aceites vegetales para evitar la retención de líquidos
Los alimentos que contienen soja, lo cual es beneficioso para la digestión
Piña y verduras, que es útil para prevenir el estreñimiento y ayuda en la mejora de los movimientos intestinales

Alimentos para comer para el tipo de sangre B:

la sangre del grupo B se encontró por primera vez en un clan de las personas que crían los animales o leche y carne. También se conoce el tipo nómada y no muy común como el grupo sanguíneo O. Que necesitan para mantener un equilibrio entre sus actividades físicas y mentales para permanecer delgado y agudo. Las personas que pertenecen a este grupo se pueden ajustar fácilmente con cualquier entorno y que se caracterizan por su individualidad única. Ellos son poco convencionales pero siempre relajado y tranquilo.

atributos:

Las personas con grupo sanguíneo B son por lo general a gusto con el consumo de productos lácteos.
Su sistema inmunológico es muy fuerte y por lo tanto se puede luchar contra diversas enfermedades
Muchas de las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo se encontró que tienen alguna dificultad en la digestión de los productos de trigo que contienen alto nivel de gluten.

la nutrición adecuada:

Las personas que se encuentren bajo el grupo sanguíneo B se aconseja tener alimentos ricos en proteínas.
Algunos de los alimentos que son beneficiosos para ellos son los huevos, pescado, nueces, frijoles, carne de ovino.
Es mejor para que beban mucha agua en lugar de tomar bebidas que son azucarados.

Los buenos alimentos para aumentar de peso:

Si pertenece al grupo sanguíneo B y desea aumentar de peso, tienen los siguientes alimentos:

lentejas
semillas de sésamo
Maní, maíz, trigo

Súper alimentos para bajar de peso:

Si usted tiene sobrepeso y desea reducir su peso, trate de los siguientes alimentos:

Tienen un montón de verduras. Esto mejorará las deposiciones.
La carne de cabra, cordero y de cordero. Estos aumentarán la tasa de metabolismo y ayuda a perder peso.

Alimentos para comer para el tipo de sangre AB:

AB es un grupo raro de sangre y de acuerdo con los estudios realizados, sólo menos del 5% de la población pertenece a este grupo. Las personas menores de este grupo sanguíneo son difíciles de averiguar, ya que son muy volátiles. Pero se puede confiar en ellos y dependen de ellos.

Video: Nutrición según los grupos sanguíneos

atributos:

Las personas que pertenecen a este grupo tienen un sistema digestivo vulnerables
Ellos son tolerables a los productos lácteos, pero no es tolerable a la proteína animal.
El ácido del estómago se produce en menor cantidad

la nutrición adecuada:

Las dietas ricas en fibra como frutas y verduras. Esto ayuda en la digestión y mantiene el cuerpo sano.
Se les aconseja consumir de 2 a 3 vasos de jugo de fruta fresca

Los buenos alimentos para aumentar de peso:

Las semillas de sésamo, maíz, habas, judías, trigo sarraceno
Trigo
carne roja

Súper alimentos para bajar de peso:

De algas y productos lácteos para mejorar el metabolismo
verduras, tofu y mariscos para mejorar el movimiento intestinal
frutas alcalinas para mejorar la alcalinidad del músculo

Alimentos para comer para el tipo de sangre O:

El grupo sanguíneo O es generalmente considerado como el ‘de sangre original’. Se dice que es el grupo sanguíneo más común encontrado en los seres humanos más antiguo y también. Las personas con grupo sanguíneo O son por lo general muy concentrado y enérgico. También muestran cualidades de liderazgo.

Video: Alimentos de acuerdo al tipo de sangre O

atributos:

Comedores de carne
La mayor producción de ácidos en el estómago
Reaccionar ante el estrés con sesiones de entrenamiento intenso

la nutrición adecuada:

Las personas que pertenecen a este grupo deben consumir frijoles, carne, frutos secos y mariscos.
Ellos tienen que consumir alimentos ricos en hidratos de carbono en lugar de optar por dietas bajas en hidratos de carbono.
Las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo también deben consumir menos sal y alimentos poco o nada procesados. Esto será bueno para su salud en general y para hacer que su sistema inmune fuerte.