Remedios de retención de agua

¿Tiene inflamación y la hinchazón en su cuerpo últimamente? Tal vez tu eres sufren de rigidez en las articulaciones o una sensación de hinchazón general. Si este es el caso, entonces usted puede estar sufriendo de la retención de agua. ¿Sabías que el agua constituye el 70% de su peso corporal total, 50% de grasa corporal contiene agua, y el 75% del tejido muscular se compone de agua. En esencia del agua es una parte importante de su salud y la retención de agua puede ser un gran problema.

Video: Remedios caseros para la retencion de liquidos

Si usted ha sufrido de retención de agua por un tiempo, entonces sería en su mejor interés saber cómo deshacerse de la retención de agua, así como la búsqueda de ayuda médica para descartar condiciones patológicas que podrían ser perjudiciales para su salud en general. Si su condición es menos grave, a continuación, las siguientes soluciones de retención de agua le ayudará a liberar su cuerpo del exceso de agua.

Remedios retención de agua

1. Beba más agua

Se podría pensar que cuando usted está tratando de reducir la retención de agua en su cuerpo, usted debe dejar de beber agua, pero esto no es el caso. La retención de agua por lo general indica que el cuerpo está tratando de contener más agua como medida de precaución por temor a que puede perder más agua. Al beber la cantidad diaria recomendada de agua (8 vasos al día), en realidad se va a ayudar a combatir la retención de líquidos.

2. Corte sal y azúcar

Video: Que Es Bueno Para Retencion De Liquidos

Al eliminar la sal y el azúcar de su dieta `re ayudar a destapar el tejido del cuerpo` s de agua. Si se corta el sodio durante 2-3 días, `ll asegúrese de notar una diferencia en los síntomas asociados con la retención de agua. Mediante la reducción de azúcar en tu eres lo que permite a su cuerpo para digerir adecuadamente de sodio que ayudaría a prevenir obstrucciones en el sistema.

3. Get Moving

Video: Dile adiós a la Retención de Líquidos y Acumulación de Grasa en el Cuerpo! Excelente Remedio Casero!

Uno de los remedios más eficaces de retención de agua es mover su cuerpo haciendo ejercicio. Cuando se hace ejercicio, se le solicita al cuerpo a producir sudor. El sudor le permite a su cuerpo a deshacerse del exceso de agua y toxinas. Usted don `t necesita un gimnasio para comenzar exercising- incluso sólo paseos diarios que recorrer un largo camino para reducir la retención de agua.

4. Comer diurético Alimentos

Al comer alimentos más diuréticas, tu eres lo que permite a su cuerpo para orinar más. Por orinando más, su cuerpo está liberando más líquidos y toxinas. Usted puede preguntarse si sólo se puede tomar una pastilla para obtener los mismos efectos que si fuera de los alimentos diuréticos, y la respuesta corta es sí. Ten en cuenta que `s no es tan eficaz como un método de introducción de más alimentos diuréticos en su dieta. Algunos de los ejemplos de alimentos diuréticos incluyen uvas, tomates, calabaza, col, zanahorias, etc.

5. Los alimentos ricos en potasio son la clave

Al considerar los remedios de retención de agua a tratar, realmente debería tratar de incorporar alimentos ricos en potasio en su dieta. El potasio es un electrolito natural que ayuda a mantener el agua en su cuerpo equilibrado. Los riñones también serán estimulados por el potasio y en los residuos ras a su vez fuera de su cuerpo. La fruta es una de las formas más comunes para consumir potasio.

6. Use un diente de ajo

El ajo es un ingrediente muy común utilizar durante la cocción, pero su uso va más allá de traer el sabor de un plato. En realidad se puede utilizar el ajo como remedio aneffective retención de agua. El ajo es un gran diurético natural para usted. Además, el ajo puede realmente romper la grasa en su cuerpo. El método más eficaz para el uso de ajo como un remedio natural para la retención de agua es masticar un par de dientes de ajo en la mañana y para continuar o comenzar a utilizar el ajo fresco en su cocina diaria.

7. Un yogur al día

Cuando se trata de pensar en la manera de deshacerse de la retención de agua, una cosa fácil para que usted pueda hacer (salvo restricciones dietéticas) sería consumir yogur. El yogur es una gran fuente de proteínas. La proteína ayuda a mantener la sal y el agua en los vasos sanguíneos. Esto es clave para la prevención de la sangre se filtre en sus tejidos. Si usted no puede comer yogur, a continuación, otros alimentos ricos en proteínas serían tan eficaces.

8. Dientes de león son grandes

dientes de león secas pueden ser impregnados para hacer un té y hacer una gran diurético. El diente de león también tiene el beneficio de ser theadded alta en el magnetismo que es útil para las mujeres que sufren de calambres premenstruales. Si tu eres más cómodo con tomar una pastilla, hay suplementos de diente de león que se pueden obtener sin receta médica. Como con cualquier suplemento, si tu eres de tomar los medicamentos recetados por favor consulte a su médico para asegurarse de que doesn `t interfiere.

9. Baño de sal de Epsom

La sal de Epsom no sólo es uno de los grandes remedios de retención de agua, sino que también ayuda a reducir la marcha atrás bloatingby ósmosis. Epsom baños de sal pueden ayudar a obtener las toxinas y el exceso de líquidos de su cuerpo mientras se relaja los músculos y los nervios. Todo lo que necesita hacer es sumergirse en un baño de sal de Epsom durante 15 minutos hasta 3 veces por semana.

Té de semillas de hinojo 10.

Al igual que con los dientes de león secas, se puede preparar una infusión de las semillas de hinojo y agua caliente. Antes de beber el té, recuerde que debe colar las semillas después del remojo durante 10 minutos. El hinojo es un diurético natural y también trabaja para ayudar a su salida de los riñones de residuos.