Cómo utilizar olmo resbaladizo para el estreñimiento

Un tipo de suplemento a base de hierbas, olmo se ha utilizado desde la antigüedad como un remedio para varias enfermedades. Anecdóticamente, se ha recomendado por muchas personas como un remedio para aliviar los síntomas de diarrea crónica, estreñimiento crónico y (Síndrome del Intestino Irritable) IBS. Si usted lo está utilizando para el estreñimiento, aquí hay algo que están obligados a saber.

Información acerca del uso de olmo resbaladizo para el estreñimiento

Es de olmo útil en el estreñimiento?

Ninguna investigación directa existe para mostrar la eficacia de este remedio en el estreñimiento. Sin embargo, cuando se ingiere por vía oral, que se cree que causa un efecto positivo en la formación de las heces, debido a su consistencia como mucílago. Parece que el olmo agrega volumen y suavidad a las heces, por lo tanto, promover el movimiento cómodo de los intestinos.

¿Cómo debe tomarse de olmo?

olmo está disponible como polvo, cápsula, pastilla o forma de tintura. Los padres deben consultar a su childrsquo-s pediatra para la dosis correcta para los niños. La dosis en adultos se recomienda en la mayoría de las preparaciones como:

• Cápsula: Tomar 250-1000 mg, 3-4 veces al día. Asegúrese de beber un vaso de agua con cada cápsula.
• Polvo: 1 cucharada. de polvo es para ser mezclado con 2 tazas de agua hirviendo. Que se va a tomar 3 veces en un día.
• Gragea o tintura: Sigue la información de dosificación proporcionada en el paquete.

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Se recomienda que comience con una dosis por día y luego aumentar gradualmente la dosis a la cantidad recomendada para que el cuerpo obtiene tiempo para adaptarse.

Habrá interacción con cualquiera de mis medicamentos?

Mediante el uso de olmo, el estreñimiento es probablemente aliviado. Pero aquí hay preocupaciones de que interfieren con la absorción de otros medicamentos o hierbas medicinales en su cuerpo. Por lo tanto, aparte de discutir con su médico si es adecuado para tomar olmo, también es importante analizar en qué momento del día en que debe tomar, por lo que no causa ningún efecto sobre otros medicamentos que esté tomando.

¿Se puede utilizar durante la lactancia y el embarazo?

Muchas mujeres sufren de estreñimiento durante el embarazo y el deseo de usar remedios de hierbas en lugar de medicamentos de venta libre. Hay puntos de vista conflictivos en cuanto a si el uso de olmo resbaladizo es seguro durante el embarazo o no. Los expertos en salud dicen que a pesar de que se considera seguro para tomar olmo con el embarazo durante embargo, un enlace se ha encontrado entre la corteza exterior del árbol y la mayor probabilidad de aborto involuntario. Por lo tanto, si usted es un amamantamiento o mujer embarazada, hable con su médico antes de usar olmo.

consideraciones

Si opta por tomar olmo, asegúrese de buscar un reputado médico holístico o herbolario. Si usted está pensando en usar un té laxante, elija marcas comerciales que tienen que limpiar los estándares más altos de gobierno. Los suplementos de hierbas no han sido probados por la FDA para la eficacia, pureza y seguridad. Por otra parte, los metales tóxicos pueden estar presentes en algunos herbs- por lo tanto, debe elegir cuidadosamente sus suplementos.

Otros remedios naturales para el estreñimiento

Después de discutir olmo resbaladizo para el estreñimiento, aquí hay algunos otros remedios naturales para el estreñimiento.

1. limón

El jugo de limón es uno de los tratamientos más eficaces y más sencillas que se pueden probar en casa. Puede aliviar el estreñimiento como el sistema digestivo es estimulada por el jugo de limón.

• Añadir el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia. También puede añadir una pizca de sal de mesa o sal de roca y un poco de miel.
• Tome la mezcla con el estómago vacío lo primero que todas las mañanas.
• Beba esto todos los días y esperar que los resultados en pocos días.

2. El hinojo

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Las semillas de hinojo son útiles para aliviar los síntomas de hinchazón, indigestión, síndrome del intestino irritable y el estreñimiento, ya que aumentan el movimiento del músculo liso en el tracto digestivo.

• asado en seco 1 taza de semillas de hinojo.
• Moler ellos y luego tamiz de ellos.
• Guarde el polvo en un frasco.
• Tomar cucharadita frac12-. de este polvo cada día con agua tibia.

3. Las figuras

Los higos son una rica fuente de fibra, lo que les hace un laxante natural. Las personas que tienen síntomas de estreñimiento crónico deben consumir higos con su dieta. Tanto secó y higos frescos se puede utilizar para el estreñimiento. Comer higos frescos con su piel, ya que contiene calcio y la mayor parte de la fibra.

• Tome 2-3 higos secos y almendras.
• Remojar los dos en un poco de agua durante un par de horas.
• Quitar la piel de las almendras y triturar tanto los ingredientes.
• Tome esta pasta de higos y almendras con 1 cucharada de miel por la noche.

4. El aceite de ricino

Aparte de olmo, el estreñimiento también puede ser aliviada con aceite de ricino. El aceite de ricino provoca la estimulación de intestino y la mejora del movimiento de los intestinos grueso y delgado.

Con el estómago vacío, tomar 1-2 cucharaditas. de aceite de ricino. Se puede mezclar con jugo de frutas para mejorar el sabor. Usted notará una gran mejoría en sus síntomas dentro de un lapso de tiempo de unas pocas horas. Este remedio no debe repetirse para una larga duración, ya que puede causar efectos adversos.

5. miel

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La miel es muy beneficiosa para aliviar el estreñimiento, ya que tiene un efecto laxante suave. Usted puede consumir a diario, tanto para prevenir y tratar el estreñimiento.

• Coma 2 cucharaditas. de miel 3 veces por día.
• Mezclar 1 cucharada. cada una de jugo de limón y miel con un vaso de agua tibia. Beber con el estómago vacío cada mañana.

6. Semilla de lino

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La semilla de lino contiene múltiples propiedades medicinales y cargas de ácidos grasos omega-3 y fibra. Por otra parte, las semillas de lino actúa como laxante y que puede ser utilizado para curar los síntomas de leve a severo estreñimiento.

• Mezclar 1 cucharada. de semillas de lino en 1 vaso de agua. Deje reposar durante 2-3 horas. Beber esta agua todos los días antes de dormir. Su tendrán un mejor movimiento del intestino por la mañana.
• Alternativamente, se puede consumir 2-3 cucharadas. de polvo de semilla de lino con un vaso de agua.