Cómo hacer limpieza del hígado ayurvédica y sin gastar un centavo

En este artículo, vas a descubrir cómo se puede hacer una limpieza de hígado de forma natural ayurvédica en casa. En nuestra vida cotidiana, estamos expuestos a una variedad de toxinas.

Su cuerpo absorbe estas toxinas sobre una base diaria. Nuestro cuerpo está expuesto a las condiciones cambiantes del clima, diversos tipos de alimentos, y un ambiente sucio con frecuencia.

Sus estilos de vida de ritmo rápido conducen a la tensión y el esfuerzo. Todo esto conduce en conjunto a la acumulación de toxinas en el cuerpo.

Esto dará lugar a problemas de salud como la energía disminuida, mareo, dolor de cuerpo, indigestión, falta de cuerpo, y el aliento.

Aunque podemos cuidar de nuestra dieta, el entorno externo está fuera de nuestro control. Nuestro medio ambiente exterior contiene una gran cantidad de contaminantes. Según el Ayurveda, nuestro cuerpo se supone que digerir lo que sea necesario en.

Por lo tanto, cualquier tipo de gusto, la vista, el olfato, sonido, así como otras cosas que nuestra piel está expuesta a las necesidades de ser digeridos por el fuego digestivo del cuerpo, nuestras emociones y pensamientos hay excepciones a la misma.

Esto da lugar a la acumulación tóxica en el cuerpo que puede conducir a los canales bloqueados y deteriorar nuestra condición de salud.

En el Ayurveda es considerado el hígado para ser gobernado por el dosha pitta. Su principal elemento dominante es el fuego. La disfunción hepática se expresa generalmente en los síntomas de pita. Los signos de la disfunción están quemando, acidez, inflamación o infección.

El hígado puede reconocer las sustancias nocivas por su naturaleza calefacción. Por ejemplo, el alcohol se conoce comúnmente para causar daños en exceso y es reconocido por su calidad de calefacción. Aceitosos alimentos fritos, que están calentando en la naturaleza también tienen el mismo propósito.

Es, por lo tanto, importante limitar la comida mejora de pita. Estas sustancias se encuentran en los alimentos aceitosos y picantes, alcohol, saborizantes artificiales, conservantes, y la cafeína.

La buena salud del hígado requiere el equilibrio de la pita. Un ayurvédica limpia actúa como un botón de reinicio para el hígado. Es una forma natural para limpiar el hígado.

Sirve como un soporte para el cuerpo en su mecanismo natural para limpiar esta acumulación tóxica. Llevar a cabo una desintoxicación basado en casa es fácil.

El proceso de limpieza se puede realizar cuando se siente una necesidad. Según el Ayurveda, se recomienda que se debe hacer en el cambio de cada temporada.

Se requiere una combinación de cambios en la dieta y estilo de vida para tratar el desequilibrio en el hígado.

Ayurveda recomienda que desintoxicación del hígado debe llevarse a cabo al comienzo de la temporada de primavera. Esto ayuda en la eliminación de las toxinas acumuladas en el cuerpo durante los inviernos.

Del mismo modo, el final del verano es un buen momento para llevar a cabo la desintoxicación. Se limpiará el Pitta recoge en el cuerpo durante los veranos.

Tipos de Pitta Dosha:

Hay cinco tipos de Pitta Dosha. Son Pachaka Pitta, Alochaka Pitta, Ranjaka Pitta, Bhrajaka Pitta y aspirante Pitta.

Pachaka Pitta y Ranjaka Pitta son cruciales para el buen funcionamiento del hígado.

Pachaka Pitta:

Constituye las enzimas, los jugos y los diversos tipos de ácidos necesarios para llevar a cabo el proceso de la digestión.

Ranjaka Pitta:

Representa procesos complejos, tales como la química del cuerpo de equilibrado, la producción de células de la sangre y otras actividades responsables de la pigmentación de la piel o la sangre.

La enfermedad hepática ocurre cuando Pachaka Pitta está fuera de equilibrio. Siempre que hay vicio de pitta pachaka, sino que también afecta a la pitta ranjaka situada en el hígado.

Que se trastorna y no obtiene su plena alimento.

Pitta Dieta de equilibrio:

El paso más importante para la desintoxicación del hígado es seguir una dieta de equilibrio de pita.

El pitta equilibrar la dieta incluye alimentos que son frío, luz, dulce, seco y amargo. El consumo de fibra es crítica. Beber la cantidad adecuada de agua ayuda a restaurar el desequilibrio de Agni.

Los vegetales verdes y frutas dulces son buenas. La papaya fresca y jugo de zanahoria son una bendición para el hígado.

Las hierbas amargas son la mejor fuente para pacificar pitta. Dan lugar a una secreción de jugos gástricos reflexiva y ayudan a tonificar los músculos del tracto digestivo. También posee propiedades antibacterianas y pitta reductor.

Procesamiento de nutrientes y de filtrado de impurezas que son las funciones hepáticas primarias están soportados por hierbas amargas.

Evitar Pitta Mejora de la dieta:

Los alimentos que están calentando en la naturaleza deben prevenirse. Incluye el alcohol, comida grasosa y picante, carnes rojas, yema de huevo, vinagre, tomate y harina refinada.

Los hábitos alimenticios también deben ser mejorados. cenas tardías deben ser evitados. Un horario de comidas regular es importante.

El esfuerzo y el estrés son también una fuente importante de enfermedad del hígado. Es crucial para evitar el ejercicio, el estrés, la exposición al sol, las siestas del día y el tabaquismo.

Las hierbas ayurvédicas para limpiar naturalmente su hígado:

Hay algunas hierbas en el Ayurveda que apoya la función del hígado. Mejoran la salud del hígado. Ellos ayudan a pacificar desequilibrio pitta y disminuir la congestión del hígado.

1. La curcumina

Se acelera la desintoxicación del hígado. Se evita que las toxinas y el alcohol para convertir en compuestos nocivos. La curcumina no se aconseja en casos de enfermedades del corazón congestiva.

2. El cardo de leche

Nutre y fortalece el hígado. Se evita la toxicidad hepática durante la quimioterapia.

3. Bhumyamalaki (Phyllanthus Niruri)

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Bhumyamalaki (Phyllanthus Niruri) es la hierba esencial para estimular la función hepática. También es efectivo en el tratamiento de trastornos hepáticos incluyendo portadores de hepatitis B.

4. Sharapunkha (Tephrosia purpurea)

Optimiza secreciones biliares, purifica la sangre, reduce la inflamación y mejora el funcionamiento del hígado.

6. Punarnava (Boerhavia diffusa)

Se rejuvenece, reduce la inflamación y tiene una acción de rascado que elimina profundas toxinas de las células del hígado.

7. El amalaki

Tiene muchos efectos increíbles dentro del cuerpo, incluyendo un tónico para el hígado y es beneficioso para enfermedades del hígado.

Rápido:

A veces la reducción de la carga sobre el hígado ayuda a descongestionar sí. Las comidas regulares inundan el hígado de nutrientes y toxinas. El ayuno ayuda a ponerse al día con esto.

La desintoxicación requiere mucha energía. Por lo tanto, se aconseja beber frutas frescas y jugo de vegetales cada tres horas durante el ayuno. Se proporciona el apoyo necesario para el hígado.

El ayuno debe hacerse sólo cuando está en calma y libre. Un momento de estrés o esfuerzo no es adecuado para un rápido. Además, de hambre no es la forma correcta de ayuno. No deje ser débil y agotado.

Siempre que hay un signo de agotamiento, se recomienda dejar el ayuno. Lo ideal sería que un ayuno sólo debe durar de uno a tres días. Las personas con enfermedades crónicas y las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de ir para un rápido.

Cuide su hígado:

Es evidente que no es posible evitar completamente los contaminantes químicos. Es posible que cuidar de su hígado siguiendo estas sugerencias.

• El consumo de alimentos de buena calidad es importante. Debe evitar comer en exceso y comida grasosa.
• La hidratación y la dieta alta en fibra son vitales para mantener el movimiento intestinal.
• El ayuno es bueno para el hígado.
• Usted debe tratar de minimizar los aditivos alimentarios y productos químicos.
• Decir no al alcohol o utilizarlo con moderación.
• Trata de la ingesta de algunas hierbas tónicas amargas y del hígado. Usted va a experimentar un cambio en su mente y la energía.
• Sacar algo de tiempo para meditar, rezar, relajarse y respirar profundamente.

Ayurvédica Proceso de Limpieza del Hígado:

1. Relax

Relajante es crítica. Usted debe sacar tiempo para relajarse. Ayuda a reducir la actividad mental y reducir el estrés. Nuestro cuerpo se somete a una gran cantidad de presión y esfuerzos. Puede dar lugar a una serie de problemas de salud como la fatiga, insomnio, aumento de peso, etc.

Disminuir la velocidad es una necesidad para el proceso de desintoxicación del hígado. Cada vez que se va a tomar el proceso de rehabilitación, programar sus próximos siete días para que tenga tiempo para regular de yoga y meditación.

2. dieta

En el centro de este proceso se encuentra un plato fundamental que es kitchari. Es una comida muy nutritiva además de que es fácil de digerir. Tiene un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas.

Ghee es también una parte importante de la limpieza ayurvédica. Se lubrica el tracto digestivo y ayudar a facilitar la eliminación de toxinas.

Triphala un tónico tradicionales actos digestivos como un laxante suave. Se compone de tres frutas a saber, el Amalaki, bibhitaki y Haritaki, que tiene propiedades antioxidantes.

3. Yoga

El yoga es también una parte importante del proceso de desintoxicación. No sólo acelera el proceso sino que también ayuda a reducir el estrés. actitudes restaurativas, relajar el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. Tener una mente en calma durante el proceso de desintoxicación es critical.You puede empezar a hacer Surya Namaskar que le beneficiará mucho.

4. Cambio de estilo de vida

La naturaleza ha diseñado un reloj biológico. Es de suma importancia para el cuerpo para que siga reloj corporal. El reloj biológico sigue el sol. Se sabe que el tiempo para estar activo y cuándo se debe descansar.

Durante el día, el cuerpo está ocupado, y requiere alimentación. Utiliza la noche de desintoxicación en sí. El sueño profundo es vital para la desintoxicación suceda.

Por lo tanto ‘Dincharya’ o rutina diaria es crucial para un hígado sano y un cuerpo sano.

Un hígado sano es esencial para una emoción pitta equilibrado. Un aumento de pitta se puede expresar en forma de irritabilidad, sobre la ambición, los celos y la ira. Por otro lado, un hígado sano inspire a la fuerza de voluntad, confianza y valor.

También es muy importante para expresar emociones como los celos y la ira. La supresión de estas emociones es como potencialmente tóxicos como productos químicos nocivos. Por lo tanto, la búsqueda de métodos apropiados de comunicación y la comprensión de la fuente de estas emociones es crucial.

Un hígado sano es una fuente de energía positiva para la mente y el cuerpo. Debe llevar a cabo un proceso de desintoxicación al menos una vez en un año. Ama a tu hígado y ayudar a dar su mejor momento.

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