Consejos de pensamiento positivo: 10 pasos para más optimista y positivo que

consejos de pensamiento positivo: 10 pasos para una más optimista y positivo que

Cómo tener pensamientos positivos? Cuando usted es golpeado con una avalancha de malas noticias, puede ser difícil tener una visión optimista de la vida y, a veces nos hunden en una espiral de pensamientos negativos que nos hace pensar siempre lo peor. Para invertir esta tendencia negativa se puede hacer, sin embargo, y usted puede comenzar a ver lo bueno que existe a su alrededor otra vez. Echar un vistazo a estos 10 pasos para volver a la pista positiva y crear un nuevo positivo que:

Video: El Optimismo "El Poder del Pensamiento Positivo" Dr. Norman Vincent Peale

1. Piense en la vida como un viaje. Un viaje que vale la pena!

Video: 20 trucos para ser positivo

Un viaje es una aventura que se llena con lo inesperado y así es la vida. Al igual que en un viaje, no habrá períodos de lucha cuesta arriba, así como por inercia cuesta abajo, pero al final de la misma, el viaje habrá valido la pena.

2. Reduzca la velocidad, abre los ojos y empezar a notar los pequeños placeres de la vida

Corriendo a través de la vida, corriendo de un fuego a otro, nunca se tiene la oportunidad de disfrutar de las cosas simples de la vida. Frenar un poco y se da la oportunidad de disfrutar de los placeres simples de la vida como la música, la comida y la lectura, y se le recordará que no todo es tan malo, ya que podría haber pensado.

3. Sea amable y hacer el bien a los demás

Es un hecho científicamente demostrado que las personas que hacen cosas buenas que otros se vuelven mucho más feliz, que los que `t. Echar una mano donde se puede llegar y para las personas que están en necesidad, y usted se sentirá mejor consigo mismo y mejor acerca de la vida en su conjunto.

4. Comience su día con el pie derecho, con una nota positiva

Si tu eres sintiendo bajo, entonces las mañanas pueden ser el peor momento del día, cuando los pensamientos negativos de inundación en su mente. Dar el paso positivo de comenzar el día haciendo una lista de las cosas que usted es agradecido por las cosas y que está deseando que llegue. Bloquear las negativas con los positivos, de manera que el estado de ánimo positivo permanecerá con usted durante todo el día.

5. Se alimentan de otros s de la gente optimismo y positividad

El pensamiento positivo es un hábito que se recoge fácilmente. Rodéate de personas positivas, felices y leer libros de modelos positivos de la historia. Cuanto más se oye y lee positividad de otras personas, la más optimista que comenzarán a sentir a ti mismo.

6. ser físicamente activos y la práctica de saltos de alegría cada mañana

La última cosa que quieres hacer es sentarse en casa y reflexionar sobre sus problemas. Salir e ir a dar un paseo o unirse a un club deportivo para hacer algo de ejercicio. Otro truco sencilla sobre cómo comenzar a sentirse bien y positivo es practicar saltos de alegría con regularidad, cada mañana, por ejemplo. Ejercicio ganó el `t hacer que sus problemas desaparezcan, pero va a liberar endorfinas en su cuerpo, lo que elevará su estado de ánimo y le permiten hacer frente a los problemas de manera más eficiente.

Video: COMO SER POSITIVO y OPTIMISTA ✅ (Empieza a Cambiar)

7. Tomar una decisión consciente para detener los pensamientos negativos, tan pronto como los note

Usted tiene mucho más control sobre su propia mente, lo que piensa y puede detener los pensamientos negativos al instante. La práctica consciente diciéndose a sí mismo no pensar negativamente y mover sus pensamientos en algo más positivo. Puede sonar imposible, pero lo intenta, con la práctica, lo que realmente puede funcionar.

8. Parar el catastrofismo, debido a sus peores temores probablemente nunca sucederá

Video: EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO 1-2_Norman V Peale- Audiolibros de superacion personal

Don `t siempre pienso en lo peor que podría suceder, porque es probable que ganó el` t. Recuérdese a sí mismo el número de veces que se le ha ocurrido lo peor y que en realidad nunca ocurrió. Piense en lugar de los mejores resultados posibles en cada situación.

9. Asegúrese de hacer las cosas que te hacen feliz y no olvides para divertirse

Hacer un poco de tiempo para hacer las cosas que te hacen feliz. Probar cosas nuevas y asumir nuevos retos, por lo que las cosas que te hacen infeliz no son toda su vida. Usted puede construir su autoestima y optimismo, asegurándose de que usted está permitiendo el tiempo suficiente, simplemente, por diversión.

10. Recuperar su sentido del humor y aprender a reírse de sí mismo

Puede hacer la vida parece mucho mejor al aprender a reír y aprender a reírse de sí mismo. Puede ayudar a fomentar su sentido del humor mediante la lectura de libros divertidos y viendo la comedia en la televisión. Las personas que aprenden a reír más se han encontrado que hasta un tercio más positiva, que los que `t. Lo que es una gran medicina para prescribir!

¿Tiene algunos otros consejos sobre cómo llegar a ser más optimista y positivo?

No dude en compartir sus consejos y pensamientos en la sección de comentarios libres.

¡Manténte feliz!