Los puntos de presión para manejar las migrañas

desequilibrio Vascular y el exceso de tensión muscular puede causar irritaciones y molestias por encima del cuello. Tensión en estas áreas también puede dar lugar a dolores de cabeza y migrañas. Muchas personas confían en los calmantes para el dolor, pero estos medicamentos ofrecen un alivio temporal. Sin embargo, puede aliviar el dolor y la tensión a través de la reflexología y la acupresión. Es fácil de usar estas técnicas porque se puede acceder fácilmente a los puntos de acupresión en esta área. Sigue leyendo para aprender más acerca de los puntos de presión más comunes para las migrañas y las formas de estimular ellos.

¿Por qué tienes migrañas?

Si bien no hay evidencia clara sobre las causas de las migrañas, los expertos creen que los factores ambientales y la genética juega un papel importante en el desarrollo de las migrañas. Algunos estudios muestran que cualquier cambio en el tronco cerebral y la forma en que interactúa con el nervio trigémino pueden conducir a las migrañas. Del mismo modo, cualquier desequilibrio en las sustancias químicas cerebrales como la serotonina también puede ser la causa subyacente de la migraña - los niveles de serotonina por lo general caen cuando se tiene un ataque de migraña y que hace que su sistema trigémino para liberar neuropéptidos que pueden desencadenar dolores de cabeza.

A pesar de que no hay información clara sobre la verdadera causa de las migrañas, hay ciertos factores desencadenantes conocidos para evitar. Puede experimentar migrañas cuando haya cambios hormonales durante la menopausia o el embarazo. Otros factores desencadenantes comunes incluyen aditivos alimentarios, bebidas alcohólicas y con cafeína, ciertos alimentos, el cambio en el ciclo de sueño-vigilia, y los cambios en el medio ambiente. El estrés y ciertos medicamentos, como los vasodilatadores y los anticonceptivos orales también pueden desencadenar un ataque de migraña.

Puntos de presión para las migrañas

Lo bueno de la reflexología es que se puede utilizar estas técnicas para tratar los problemas tanto externa como internamente. De hecho, usted puede deshacerse de sus dolencias por completo si se estimulan los puntos de presión con regularidad. La idea detrás de la estimulación de los puntos de presión es despejar los meridianos bloqueados, que a su vez ayuda a que la energía fluya libremente a través del cuerpo. Esto también dará lugar a la producción de endorfinas que actúan como analgésicos naturales en su cuerpo.

Estos son los puntos de presión más comunes para las migrañas:

1. Frente Región

Hay varios puntos en la frente y la cara, y todos ellos son puntos Yang y están llenos de energía también. La estimulación de estos puntos hará que la energía fluya hacia abajo y ayudarle a encontrar el alivio de dolores y molestias.

Punto del tercer ojo

Uno de los muchos puntos a lo largo de la frente es un punto en el puente de la nariz se une a la cresta de las cejas. La estimulación de este punto va a ofrecer un alivio de dolores de cabeza, dolor ocular, fatiga ocular y fiebre del heno.

perforación de bambú

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En la esquina interna de los ojos es otro punto de presión que ayuda a encontrar el alivio de los síntomas de alergia y dolores de cabeza sinusal. Se encuentra justamente debajo de las cejas, y estimulante que también ayudará a mejorar la visión. Asegúrese de aplicar la presión durante al menos un minuto en ambos lados.

2. Región templo

Puede encontrar varios puntos de presión para las migrañas en la región temporal. Hay básicamente una cadena de cinco puntos: la curva de la línea del cabello, plomo valle, hub celeste, blanco flotantes, portal de la cabeza del yin. curva de la línea del cabello está cerca de la punta de la oreja, mientras que el resto de los puntos de rizo alrededor de la oreja. Estos puntos se encuentran sobre un ancho de un dedo de su oreja. Va a encontrar el alivio de dolores de cabeza y migrañas temporales mediante la aplicación de presión sobre estos puntos. Asegúrese de estimular todos estos puntos a la vez para obtener mejores resultados.

3. Región Cara - Belleza Facial

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Estos puntos locateon ambos lados de la fosa nasal, en la parte inferior del pómulo, justo por debajo de la pupila. Es fácil de estimular estos puntos y la estimulación adecuada ayudará senos abiertos, aliviar la fatiga ocular, dolores de muelas, y reducir las migrañas y cefaleas tensionales.

4. Cuello Región

Hay una serie de puntos de presión en la región del cuello. Por ejemplo:

Mansión del viento

Uno de estos puntos se encuentra en la parte posterior de su cabeza - la ubicación exacta está a medio camino entre la columna vertebral y el oído. El punto se llama windmansionand aplicar presión aquí va a aliviar el dolor en los ojos, congestión nasal desbloquear, y reducir las migrañas y dolores de cabeza.

Bien hombro

Otro de los puntos de presión en esta región se encuentra en el borde de su hombro - es precisamente a medio camino entre la base del cuello y el punto de su hombro. La estimulación de este punto ayudará a reducir la rigidez en el cuello y aliviar el dolor de cuello también. También resulta beneficioso en el tratamiento de enfermedades como el asma y los espasmos.

Pilar celestial

pilar celeste es otro punto de presión en la región del cuello y se encuentra, precisamente, dos dedos por debajo de la base del cráneo - es, básicamente, en la cuerda como los músculos que se encuentran en ambos lados de la columna vertebral. La estimulación de este punto va a aliviar los dolores en la parte posterior de la cabeza, fatiga visual, dolores de cuello, el insomnio, el estrés y rigidez nick.

puerta de doonsciousness

Puerta de la conciencia se encuentra por debajo de la base del cráneo - se encuentra en el hueco entre los músculos verticales del cuello. Estimular este punto para aliviar dolores de cabeza, artritis, rigidez de nuca, mareos, fatiga visual, coordinación neuro-motor, y la irritabilidad.

5. Las manos - Unión Valley

En sus manos, hay un punto situado en la membrana entre el dedo índice y el pulgar. Es necesario estimular este punto para aliviar dolores de cabeza frontal, dolor de espalda y dolor de muelas. Es importante evitar la activación de este punto si está embarazada, ya que cualquier estimulación de este punto puede provocar contracciones en el útero.

6 pies

También hay algunos puntos de presión para las migrañas en el pie que pueden proporcionar alivio con la estimulación.

Corriendo grande

En el pie, se puede encontrar un punto de presión que ayuda a gestionar sus migrañas mejor. Se encuentra en la parte superior del pie entre el grande y el segundo dedo del pie. Cuando se aplica presión en este punto, a encontrar alivio de la fatiga ocular, dolores de cabeza, calambres en los pies, y la artritis.

Las lágrimas anteriores

Hay otro punto en la parte superior de su pie - le resultará una pulgada por encima de la cinta de los dedos cuarto y quinto. Estimular este punto de revivir dolores de cabeza, ciática, retención de agua, dolores artríticos, dolor de cadera, y tensión en los hombros.