En caso de que cepillarse los dientes antes o después del desayuno?

Cepillarse los dientes regularmente es importante, pero el cepillado de la manera correcta es igualmente importante. Muchas personas manejan todo el proceso de cepillarse los dientes en su propio camino y están en el hábito de cepillarse los dientes antes de ir a la cama.

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Eso es una buena cosa, pero puede no ser una gran idea para evitar cepillarse los dientes antes del desayuno, pensando que no lo necesita ya que has cepillado los dientes una vez que ya antes de acostarse. Por otra parte, hay situaciones en las que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer una comida puede causar más daño que bien.

En caso de que se cepille los dientes antes o después del desayuno?

Antes del desayuno es mejor.

Si cree que lo mejor es cepillarse los dientes después del desayuno para ayudar a deshacerse de los restos de comida, no está ciertamente solo. Definitivamente tiene sentido, pero la verdad es que es mejor evitar cepillarse los dientes después del desayuno. He aquí por qué los dentistas recomiendan cepillarse los dientes antes de tener su desayuno.

• La placa que obtienes cuando descansa

Lo que significa es que la placa continúa formando a lo largo de la noche, incluso si han cepillado los dientes antes de ir a dormir. La placa es básicamente bacterias que se adhieren a la superficie de los dientes. Estas bacterias se comen ácidos alimentarios y de liberación que pueden debilitar el esmalte. Puede eliminar esta acumulación de placa cuando se cepilla antes del desayuno. Por otra parte, esto ayuda a proporcionar los dientes con una capa protectora de fluoruro que limitan los efectos negativos de azúcares y ácidos que se consumen en el desayuno.

• Después de cepillarse los dientes daños Desayuno mayo de esmalte

Debe cepillarse los dientes antes del desayuno, especialmente si usted va a tener los cereales de azúcar, zumo de naranja, jarabe de arce, o algo ácido y azúcar. Sin embargo, se debe evitar cepillarse inmediatamente después del desayuno, porque puede quitar raspando que el esmalte reblandecido y dejar que el ácido profundizar en sus dientes. Por lo tanto, será mejor cepillarse los dientes antes del desayuno.

Qué hacer después de desayuno

En caso de que cepillarse los dientes antes o después del desayuno? Usted pregunta. Es mejor cepillarse los dientes antes del desayuno, pero todavía tendrá que hacer algo para eliminar las partículas de alimentos que quedan en la boca. La solución es simple - sólo enjuagar bien la boca después del desayuno. Se puede utilizar un enjuague bucal sin alcohol o simplemente utilizar el agua.

Si lo que yo prefiero cepillado después del desayuno?

Ciertamente hay razones por las que tiene sentido para cepillarse los dientes antes del desayuno, pero algunas personas están en el hábito de cepillarse los dientes justo después del desayuno. Bueno, si realmente quiere cepillarse los dientes después del desayuno, espere por lo menos media hora después de la comida para cepillarse los dientes. Debe esperar tanto tiempo para dar su saliva tiempo suficiente para bajar los niveles de pH en la boca. De esta manera, es menos probable que dañe el esmalte al cepillarse después del desayuno.

Cosas que debe saber sobre el cepillado de los dientes

No hay ninguna duda sobre el hecho de que cepillarse los dientes regularmente es importante promover una mejor salud oral. Y además de preguntarse "En caso de que cepillarse los dientes antes o después del desayuno?" También debe saber cómo maximizar los beneficios de cepillarse los dientes. Aquí hay algunas cosas importantes a tener en cuenta:

1. Siempre seleccione el pincel derecho

No se puede manejar la tarea bien si usted no tiene la herramienta adecuada. Para obtener el mejor cepillo de dientes, optar por un cepillo de dientes que se puede llegar fácilmente a los lugares que requieren limpieza. No seleccione un cepillo con una cabeza grande, especialmente si su boca es pequeña. Por otra parte, hay que seleccionar un cepillo de dientes con cerdas suaves. Las cerdas deben ser lo suficientemente suave para doblar completamente para llegar debajo de las encías. cerdas duras pueden dañar la estructura del diente.

2. Tómese su tiempo cuando se cepilla

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Nunca es una buena idea para precipitarse al cepillarse. Asegúrese de que se tome al menos 2 minutos para cepillarse los dientes. Está bien para cortar corto que el cepillado de vez en cuando, pero no lo convierten en un hábito. Es necesario deshacerse de esas partículas de alimentos que pudieran estar pegadas detrás de los dientes.

3. No se exceda

Ya sea que cepillar los dientes antes o después del desayuno, pasar demasiado tiempo de cepillado no es una buena idea tampoco. Dos minutos son generalmente suficientes para lavarse bien la boca. Por otra parte, se debe evitar cepillarse los dientes muy duro. Sólo se le va a dañar sus dientes por lavado demasiado duro. No hay necesidad de exagerar, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que la placa está suelto y suave y responde bien a los golpes suaves y suaves. Tomarlo como si está dando masajes a sus dientes y no `` lavado de ellos.

4. cambiar las cosas

Usted debe considerar cambiar un poco las cosas y evitar el cepillado de la misma manera siempre. Lo más importante es empezar desde un lugar diferente. Esto ayuda a asegurar que todas las áreas de la boca se pone la misma atención. Además, garantiza que se mantiene un ángulo de 45 grados cuando se utiliza el pincel en contra de la línea de las encías. No se olvide el lado de la lengua cuando el cepillado.

5. Tratar con el diente El Sour

Al igual que demasiada cantidad de azúcar, el consumo excesivo de refrescos dietéticos, bebidas energéticas, y los caramelos ácidos pueden afectar la salud general de los dientes. Muchas cosas aparentemente saludables como el jugo de naranja, jugo de manzana y café también contienen ácido y pueden dañar el esmalte dental. Limitar la ingesta de estas cosas y nunca cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir nada agrio o ácido.