Esto es más beneficioso para la pérdida de peso que el ejercicio

CNN: Beber dos bebidas gaseosas al día aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca

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"Hay otra razón para limitar la ingesta de bebidas gaseosas azucaradas o endulzadas artificialmente: Podría contribuir a la insuficiencia cardíaca Los investigadores siguieron los hábitos alimentarios de 42.000 hombres suecos mayores de 12 años y encontró que los hombres que bebían al menos dos bebidas azucaradas al día tenían un 23. % mayor riesgo de entrar en insuficiencia cardíaca. el estudio fue publicado el lunes en la revista British Medical Journal.
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Evening Standard: Caminar "más beneficioso" a mantener bajo peso de visitar el gimnasio

"Dar un paseo a paso ligero podría ser más beneficioso que tomar parte en otras actividades físicas, según el London School of Economics and Political Science. Los datos sobre la cantidad de personas ejercicio adoptan fue analizada desde la Encuesta de Salud anual para Inglaterra 1999-2012 por el Dr. Grace Lordan . el examen de una serie de ejercicios como caminar a paso ligero, hacer ejercicio en el gimnasio, nadar y correr, Dr. Lordan buscó pruebas de ejercicio de intensidad moderada. los datos sobre el índice de masa corporal y la circunferencia de cintura también se comprobó y encontró el estudio caminar a paso ligero tenía el vínculo más fuerte con un buen control de peso ". Lea la historia completa.

Science Daily: anciana puede socavar una alimentación sana

"Las personas que viven solas son más propensos a tener dietas poco saludables que carecen de alimentos clave, la investigación ha encontrado. El estudio informó habilidades en la cocina inadecuadas, sin pareja para ir de compras con, el aumento del costo de los alimentos y la falta de motivación para cocinar fueron algunos de los motivos personas que viven solas tenían diferentes prácticas de alimentación ". Lea la historia completa.

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Science Daily: Permanente y el ejercicio vinculada a menores probabilidades de obesidad

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"Mientras que el comportamiento sedentario (tales como ver la televisión y el tiempo de trayecto) se ha relacionado con efectos negativos para la salud, no está claro si de pie más tiempo tiene beneficios para la salud de protección. Una nueva investigación muestra que de pie durante al menos una cuarta parte de la jornada ha sido vinculado a probabilidades más bajas de la obesidad ". Lea la historia completa.

EL ATLANTICO: ¿Qué comen los niños Chubby?

"Los autores destacaron las patatas fritas en particular. `Hemos encontrado las patatas fritas a ser uno de los alimentos más promotores de la obesidad para los jóvenes a consumir. Patatas fritas son muy altos en densidad de energía (383 a 574 kcal / 100 g) y tienen un bajo índice de saciedad, sin embargo, comúnmente se consumen como aperitivos.` (Las patatas que aren `t cocinado en aceite, escriben los autores, están bien.)" Leer todo.

Universal México: Estudio revela que las dietas americanas son pobres (pero mejorando!)

"Los investigadores aplicaron un sistema de puntuación para las dietas de los participantes, que tiene en la ingesta de frutas, verduras y granos enteros, así como su consumo de alimentos poco saludables, como las bebidas azucaradas y carnes procesadas cuenta de las personas. Los investigadores encontraron que la media de alimentación saludable puntuación aumentó 39,9 a 48,2 durante el período de estudio. (la puntuación más alta posible era 110.) Una reducción en la ingesta de grasas trans en el transcurso del estudio representó aproximadamente la mitad de la mejora en las puntuaciones de la dieta de las personas, los investigadores dijo." Lea la historia completa.