Es el síndrome de intestino permeable una condición real? Una mirada imparcial

Un fenómeno llamado “intestino permeable” ha ganado un poco de atención últimamente, sobre todo entre los entusiastas de la salud naturales.

intestino permeable, también conocido como aumento de la permeabilidad intestinal, es una condición digestivo en la que las bacterias y las toxinas son capaces de “fuga” a través de la pared intestinal.

profesionales médicos convencionales no reconocen intestino permeable como una condición real.

Sin embargo, hay un poco de evidencia científica de que intestino permeable existe y puede estar asociado con múltiples problemas de salud.

Este artículo se echa una mirada crítica a la evidencia sobre el síndrome de intestino permeable.

¿Qué es el intestino permeable?

El tracto digestivo humano es donde los alimentos se descomponen y se absorben los nutrientes.

El sistema digestivo también juega un papel importante en la protección de su cuerpo de sustancias nocivas. Las paredes de los intestinos actúan como barreras, controlar lo que entra en el torrente sanguíneo para ser transportados a sus órganos.

Los pequeños huecos en la pared intestinal llamado uniones estrechas permiten que el agua y los nutrientes pasen a través, mientras que bloquea el paso de sustancias nocivas. La permeabilidad intestinal se refiere a la facilidad con que pasan sustancias a través de la pared intestinal.

Cuando las uniones estrechas de las paredes intestinales se aflojan, el intestino se vuelve más permeable, lo que puede permitir que las bacterias y las toxinas pasen desde el intestino al torrente sanguíneo. Este fenómeno se conoce comúnmente como “intestino permeable”.

Cuando el intestino es “leaky” y bacterias y toxinas entrar en el torrente sanguíneo, puede causar inflamación generalizada y posiblemente desencadenar una reacción del sistema inmune.

síntomas supuestos de síndrome de intestino permeable incluyen hinchazón, sensibilidad a los alimentos, fatiga, problemas digestivos y problemas de la piel (1).

Sin embargo, intestino permeable no es un diagnóstico médico reconocido. De hecho, algunos profesionales médicos niegan que aún existe.

Sus defensores afirman que es la causa subyacente de todo tipo de condiciones, incluyendo el síndrome de fatiga crónica, migrañas, esclerosis múltiple, fibromialgia, sensibilidad a los alimentos, alteraciones tiroideas, cambios de humor, enfermedades de la piel y el autismo.

El problema es que muy pocos estudios científicos mencionan el síndrome de intestino permeable.

Sin embargo, los profesionales médicos están de acuerdo en que el aumento de la permeabilidad intestinal, o la hiperpermeabilidad intestinal, existe en ciertas enfermedades crónicas (1, 2).

Resumen: de intestino permeable, o hiperpermeabilidad intestinal, es un fenómeno que se produce cuando las uniones estrechas de la pared intestinal se aflojan, permitiendo sustancias nocivas para entrar en el torrente sanguíneo.

¿Qué causa el intestino permeable?

síndrome de intestino permeable sigue siendo un poco un misterio médico y los profesionales médicos todavía están tratando de determinar exactamente cuál es su causa.

Una proteína llamada zonulina es el regulador sólo se conoce de la permeabilidad intestinal (3, 4).

Cuando se activa en personas genéticamente susceptibles, puede conducir a intestino permeable. Dos factores que desencadenan la liberación de la zonulina son bacterias en los intestinos y el gluten, que es una proteína que se encuentra en el trigo y otros cereales (3, 4, 5).

Sin embargo, algunos estudios han demostrado que el gluten sólo aumenta la permeabilidad intestinal en personas con condiciones como la enfermedad celíaca o síndrome de intestino irritable (6, 7).

Hay varios posibles factores que contribuyen al síndrome de intestino permeable.

A continuación se presentan algunos factores que se cree que desempeñan un papel:

• El exceso de consumo de azúcar: Una alta dieta poco saludable en azúcar, en particular fructosa, daña la función de barrera de la pared intestinal (8, 9).
• No esteroideos antiinflamatorios (AINE): El uso a largo plazo de AINE como el ibuprofeno puede aumentar la permeabilidad intestinal y contribuir al intestino permeable (10, 11, 12).
• consumo excesivo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la permeabilidad intestinal (10, 13).
• Las deficiencias de nutrientes: Las deficiencias en vitamina A, vitamina D y zinc han sido implicados en cada aumento de la permeabilidad intestinal (8, 14, 15).
• Inflamación: La inflamación crónica en todo el cuerpo puede contribuir al síndrome de intestino permeable (16).
• Estrés: El estrés crónico es un factor que contribuye a múltiples trastornos gastrointestinales, incluyendo intestino permeable (17).
• La mala salud intestinal: Hay millones de bacterias en el intestino, algunos beneficiosos y otros perjudiciales. Cuando se altera el equilibrio entre los dos, que puede afectar a la función de barrera de la pared intestinal (1, 8).
• Crecimiento excesivo de levadura: La levadura es presente de forma natural en el intestino, pero un crecimiento excesivo de la levadura puede contribuir a intestino permeable (18).

Resumen: Los profesionales médicos todavía están tratando de determinar qué causa el síndrome de intestino permeable. Una dieta poco saludable, el uso de AINE a largo plazo, el estrés y la inflamación crónica son algunos factores que se cree que contribuyen a la misma.

Las enfermedades asociadas con intestino permeable

La afirmación de que intestino permeable es la raíz de los problemas de salud modernos aún no se ha demostrado por la ciencia. Sin embargo, muchos estudios han conectado aumento de la permeabilidad intestinal con múltiples enfermedades crónicas (3).

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune caracterizada por una grave sensibilidad al gluten.

Varios estudios han encontrado que la permeabilidad intestinal es mayor en pacientes con enfermedad celíaca (1, 6, 7).

De hecho, un estudio encontró que la ingestión de gluten aumenta significativamente la permeabilidad intestinal en pacientes celíacos inmediatamente después del consumo (6).

Diabetes

Existe alguna evidencia de que el aumento de la permeabilidad intestinal juega un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 1 (1).

La diabetes tipo 1 es causada por una destrucción autoinmune de las células beta productoras de insulina en el páncreas (19).

Se ha sugerido que la reacción inmune responsable de la destrucción de las células beta puede ser provocada por sustancias extrañas “fuga” a través del intestino (20, 21).

Un estudio encontró que el 42% de los individuos con diabetes tipo 1 tenían niveles zonulina significativamente elevadas. La zonulina es un moderador conocido de la permeabilidad intestinal (22).

En un estudio en animales, se encontró que las ratas que desarrollaron diabetes a tener una permeabilidad intestinal anormal antes de desarrollar diabetes (23).

Enfermedad de Crohn

El aumento de la permeabilidad intestinal juega un papel importante en la enfermedad de Crohn. Enfermedad de Crohn es un trastorno digestivo crónico caracterizado por la inflamación persistente del tracto intestinal (1, 24, 25).

Varios estudios han observado un aumento de la permeabilidad intestinal en pacientes con enfermedad de Crohn (26, 27)

Algunos estudios también encontraron un aumento de la permeabilidad intestinal en los familiares de pacientes con enfermedad de Crohn, que están en un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad (26, 28).

Esto sugiere que el aumento de la permeabilidad puede estar conectado al componente genético de la enfermedad de Crohn.

Síndrome del intestino irritable

Los estudios han encontrado que las personas con síndrome de intestino irritable (SII) es probable que hayan aumento de la permeabilidad intestinal (29, 30).

IBS es un trastorno digestivo caracterizado por diarrea y estreñimiento. Un estudio encontró que el aumento de la permeabilidad intestinal es particularmente frecuente en los pacientes con diarrea predominante IBS (31).

Alergias a los alimentos

Unos pocos estudios han demostrado que los individuos con alergias a los alimentos a menudo tienen problemas de la función de barrera intestinal (32, 33).

Un intestino permeable puede permitir proteínas de los alimentos para cruzar la barrera intestinal, la estimulación de una respuesta inmune. Una respuesta inmune a una proteína de alimentos, que se conoce como un antígeno, es la definición de una alergia a los alimentos (10).

Resumen: Múltiples estudios han demostrado que el aumento de la permeabilidad intestinal está de hecho presente en las personas con ciertas enfermedades crónicas.

Es de intestino permeable una causa o síntoma de la enfermedad?

Los defensores del síndrome de intestino permeable afirman que es la causa subyacente de la mayoría de los problemas de salud modernos.

De hecho, un montón de estudios han demostrado que el aumento de la permeabilidad intestinal está presente en varias enfermedades crónicas, trastornos específicamente autoinmunes.

Sin embargo, es difícil probar que es el intestino permeable porque de la enfermedad.

Los escépticos argumentan que el aumento de la permeabilidad intestinal es un síntoma de enfermedad crónica, en lugar de una causa subyacente (34).

Curiosamente, los estudios en animales sobre la enfermedad celíaca, la diabetes tipo 1 y el SII han identificado aumento de la permeabilidad intestinal antes de la aparición de la enfermedad (23, 34, 35).

Esta evidencia apoya la teoría de que el intestino permeable está implicado en el desarrollo de la enfermedad.

Por otro lado, un estudio encontró que la permeabilidad intestinal en personas con enfermedad celíaca volvió a la normalidad en el 87% de las personas que siguieron una dieta libre de gluten durante más de un año. Una dieta libre de gluten es el tratamiento estándar para la enfermedad celíaca (36).

Esto sugiere que la permeabilidad intestinal anormal puede ser una respuesta a la ingestión de gluten, más que la causa de la enfermedad celíaca.

En general, todavía no hay pruebas suficientes para demostrar que intestino permeable es la causa subyacente de las enfermedades crónicas.

Resumen: Los estudios han mostrado de forma consistente que el aumento de la permeabilidad intestinal está presente en varias condiciones crónicas. Sin embargo, no hay evidencia concluyente de que intestino permeable es la causa subyacente de ellos.

Algunas afirmaciones sobre síndrome de intestino permeable no están respaldados por la ciencia

No hay pruebas suficientes para demostrar que el síndrome de intestino permeable existe. Sin embargo, algunas de las afirmaciones que se hicieron no están respaldados por la ciencia.

Los defensores de intestino permeable han afirmado que está conectado a una amplia variedad de enfermedades, incluyendo el autismo, la ansiedad, la depresión, el eccema y el cáncer. La mayoría de estas afirmaciones aún no se han demostrado por estudios científicos.

Unos pocos estudios han encontrado que una proporción de los niños autistas tienen aumento de la permeabilidad intestinal, pero otros estudios han encontrado que la permeabilidad intestinal fue normal (37, 38, 39).

Actualmente, no existen estudios que muestran la presencia de intestino de fugas antes de la aparición del autismo, lo que significa que no hay evidencia de que es un factor causal.

Existe alguna evidencia de que las bacterias de cruzar la pared intestinal puede jugar un papel en la ansiedad y la depresión, pero se necesita más investigación para probar esta posible conexión (40, 41, 42).

Los resultados de los estudios sobre el eccema y la permeabilidad intestinal han sido inconsistentes, y actualmente no hay base científica para la afirmación de que intestino permeable conduce al cáncer (43, 44, 45).

Por otra parte, algunos de los tratamientos propuestos para el síndrome de intestino permeable tienen apoyo científico débil.

Muchos suplementos y remedios que se venden por los sitios web aún no se han demostrado ser eficaces (34).

Resumen: Hay pruebas suficientes para demostrar que existe el síndrome de intestino permeable. Sin embargo, la ciencia aún no ha demostrado que las condiciones como el autismo o el cáncer están relacionados con el síndrome de intestino permeable.

Cómo mejorar su salud intestinal

síndrome de intestino permeable no es un diagnóstico médico oficial y todavía no es un curso de tratamiento recomendado.

Sin embargo, hay pasos que puede tomar para mejorar su salud intestinal. Una de las claves para un intestino saludable es cada vez mayor el número de bacterias beneficiosas en el mismo.

Aquí están algunas estrategias para apoyar la salud intestinal:

• Limite su consumo de carbohidratos refinados: Las bacterias dañinas se nutren de azúcar, y la ingesta excesiva de azúcar pueden dañar la función de la barrera intestinal (8, 9, 46).
• Tomar un suplemento probiótico: Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden mejorar su salud intestinal. Los suplementos probióticos han demostrado ser beneficioso para las enfermedades gastrointestinales (47, 48, 49, 50, 51).
• Comer alimentos fermentados: Los alimentos fermentados, como el yogur natural, el kimchi, chucrut, kéfir y kombucha, contienen probióticos que pueden mejorar la salud intestinal (49, 52, 53).
• Comer muchos alimentos ricos en fibra: La fibra soluble, que se encuentra en frutas, verduras y legumbres, alimentar a las bacterias beneficiosas en el intestino (8, 54, 55).
• Limitar el uso de AINE: El uso a largo plazo de AINE, como ibuprofeno contribuye a síndrome de intestino permeable (10, 11, 12).

Resumen: El aumento de las bacterias beneficiosas en el intestino puede mejorar su salud intestinal y ayudar a prevenir el síndrome de intestino permeable.

La línea de fondo

intestino permeable, o aumento de la permeabilidad intestinal, es una condición en la que las bacterias y las toxinas son capaces de pasar a través de la pared intestinal hacia el torrente sanguíneo.

Algunos profesionales médicos niegan que existe intestino permeable, pero hay un poco de pruebas para confirmar que el aumento de la permeabilidad intestinal es real.

Por ejemplo, síndrome de intestino permeable está presente en varios trastornos autoinmunes.

Sin embargo, no hay evidencia suficiente para concluir que el síndrome de intestino permeable es la causa subyacente de estas enfermedades.

Para disminuir el riesgo de síndrome de intestino permeable, se centran en la mejora de su salud intestinal por comer una dieta saludable y limitar el uso de AINE.