Los alimentos que necesitan etiquetas de advertencia

Dos municipios hicieron grandes movimientos de cambiar eso esta semana. En San Francisco, los supervisores votaron a favor de los anuncios de advertencia para los refrescos azucarados-preocupa que esas bebidas conducen a la diabetes y la obesidad, mientras que el Departamento de Salud de Nueva York ciudad `propondrá que todas las cadenas añaden "un símbolo salero-like" en los menús , para indicar cuando los platos tienen más de 2.300 miligramos de sodio, que es el límite diario recomendado.

Estas nuevas reglas representan un primer paso sólido hacia el mantenimiento de los consumidores informados acerca de lo que `re comer, y cuáles son las consecuencias de comer ellos pueden ser. Sin embargo, sigue habiendo una serie de sustancias que se añade a los alimentos que probablemente deberían llevar etiquetas de advertencia, pero `t. Los editores de la nueva Eat This, Not That! revista identificó algunos de los alimentos más preocupantes en América (muchos de ellos están prohibidos en Europa, Canadá y otras partes del mundo). Busque estas en la etiqueta de los alimentos y considérate advertido.

El aspartamo

Encontrado en: Más de 6.000 artículos de alimentación, incluyendo refrescos de dieta, yogures y edulcorantes de mesa
Las marcas que tienen: Diet Pepsi y Coca-Cola Light, tío Ben`s dulce y Sour Light, Wrigleys chicle Orbit, Igualdad
Lo que es: A-cero calorías cerca de edulcorante artificial hecha mediante la combinación de dos aminoácidos con metanol, el aspartamo se usa más comúnmente en la dieta soda, y es 180 veces más dulce que el azúcar.
Lo que necesitas saber: En los últimos 30 años, la FDA ha recibido miles de quejas de los consumidores, debido sobre todo a los síntomas neurológicos tales como dolores de cabeza, mareos, pérdida de la memoria, y, en casos raros, las crisis epilépticas. Muchos estudios han demostrado que el aspartame es totalmente inofensivo, mientras que otros indican que el aditivo podría ser responsable de una variedad de cánceres. Hasta que no sepamos a ciencia cierta, Eat This, Not That! recomienda evitar el aditivo. En su lugar, bajar de peso naturalmente y sin esfuerzo, con el poder mágico de té por el consumo de estos4 tés que derretir la grasa, parte de la nueva no-dieta para perder peso e-libro, La 7-Day plana del vientre té limpiar.

`Artificial
Condimento`

Encontrado en: Miles de alimentos altamente procesados, tales como cereales, bebidas y galletas
Las marcas que tienen: galletas Oreo, Golden Graham, Gatorade, la lista sigue. Sin embargo, algunas empresas están eliminando por completo, al igual que Nestlé.
Lo que es: Esta manta-término denota cualquiera de cientos de productos químicos admisibles tales como alcohol butílico y acetal de fenilacetaldehído dimetilo. Los productos químicos exactos utilizados para dar sabor son la información de propiedad de los procesadores de alimentos, que se utiliza para imitar las frutas específicas, mantequilla, especias, y así sucesivamente.
Lo que necesitas saber: La FDA ha aprobado cada elemento de la lista de productos químicos permitidos, sino porque aromas pueden esconderse detrás de un término general, no hay manera para que los consumidores a determinar la causa de una reacción que podría haber tenido.

De alta fructosa
jarabe de maíz

Encontrado en: Casi todo: helado, papas, cereales, pan, salsa de tomate, conservas de frutas, yogur, y dos tercios de todas las bebidas azucaradas
Las marcas que tienen: Wonder pan integral de trigo, entre miles de otras más.
Lo que es: Usted ya sabe acerca de este edulcorante derivado del maíz, y, sin embargo exasperante, hay `todavía no hay etiqueta de advertencia, y se esconde en los alimentos "saludables" como el pan, salsas y cereales. JMAF todavía representa más del 40 por ciento de todos los edulcorantes calóricos en el supermercado. A pesar de la indignación de los consumidores, su uso es frecuente si la desaceleración-aunque a un ritmo snail`s-como los vendedores de alimentos comienzan a favorecer el azúcar u otros edulcorantes pura.
Lo que necesitas saber: Desde 1980, la tasa de obesidad en Estados Unidos ha aumentado proporcionalmente al aumento de JMAF, y los estadounidenses están consumiendo por lo menos 200 calorías del endulzante cada día. La investigación publicada por la Sociedad de Endocrinología encontró que los adultos que consumen altos niveles de jarabe de maíz alto en fructosa por sólo dos semanas habían aumentado los niveles de colesterol malo, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón. (Para reducir su riesgo-y adelgazar para el verano! -Implemente estos essential14 maneras de perder su vientre en 14 días!)

parcialmente hidrogenado
Aceite vegetal

Encontrado en: Margarina, pastas, alimentos congelados, pasteles, bizcochos, galletas, sopas y cremas no lácteas
Marca que lo tiene: Steak ‘n Shake salchicha salsa y galletas (8 gramos, que` s cuatro days` vale la pena!)
Lo que es: Los procesadores de alimentos de este tipo de grasa debido a su bajo costo y de larga vida útil. It `una grasa fabricado creado por forzar gas hidrógeno en grasas vegetales bajo una presión extremadamente alta, un efecto no deseado de que es la creación de los ácidos grasos trans.
Lo que necesitas saber: Las grasas trans se ha demostrado que contribuyen a la enfermedad cardíaca más que la grasa saturada. jurisdicciones progresistas como la ciudad de Nueva York, California, y Boston han aprobado legislación para eliminar las grasas trans de los restaurantes, y la presión de los grupos de control con el tiempo podrían conducir a una prohibición total sobre el aceite peligroso. Sin embargo, `s sigue ahí fuera. Una laguna en los requisitos de etiquetado FDA`s permite a los procesadores para añadir tanto como 0,49 gramos por porción y todavía afirman cero en sus datos de nutrición.

Rojo # 3 y
Rojo # 40

Video: ESPINILLAS que dicen de tus organos

Encontrado en: cóctel de frutas, dulces, pastel de chocolate, cereales, bebidas, pasteles, cerezas al marrasquino, y bocadillos de fruta
Las marcas que tienen: Yoplait Light fresa sin grasa, para una
Lo que es: Estos incluyen colorantes que son de color rojo cereza y naranja rojo, respectivamente. Rojo # 40 es el colorante alimenticio más ampliamente utilizado en América.
Lo que necesitas saber: La FDA ha propuesto la prohibición de la Red # 3 en el pasado, pero hasta ahora la agencia ha tenido éxito en su aplicación. Después de que el colorante se inextricablemente ligado a tumores de tiroides en estudios en ratas, la FDA conseguido tener la forma líquida del colorante eliminado de las drogas externas y cosméticos. Deja ese Yoplait y en lugar de comprar estos totalmente natural9 mejores yogures para la pérdida de peso.

completamente hidrogenado
aceite vegetal

Encontrado en: productos de panadería, comidas congeladas y margarina
Marca que lo tiene: Jif Creamy Peanut Butter
Lo que es: Este es un extremadamente duro, grasa cerosa hecho forzando tanto hidrógeno como sea posible sobre la cadena principal de carbono de las moléculas de grasa. Para obtener una consistencia manejable, los fabricantes de alimentos a menudo se mezclan con la grasa dura grasas líquidas no hidrogenados.
Lo que necesitas saber: En teoría, completamente hidrogenado aceites, en contraposición a los aceites parcialmente hidrogenados, debe contener grasas trans cero. Pero el proceso de hidrogenación isn `t completamente perfecto, lo que significa que las grasas trans inevitablemente se produce en pequeñas cantidades.

mono y
diglicéridos

Video: La Verdad sobre el Aceite de Mani o Cacahuete

Encontrado en: La mantequilla de maní, helados, margarina, productos horneados y crema batida
Las marcas que tienen: Dove incondicional del helado de chocolate, Ben Jerry`s con trozos de chocolate de masa para galletas
Lo que es: Estas se producen de forma natural en los alimentos y constituyen aproximadamente el 1 por ciento de grasas normales. `Re añade a los alimentos líquidos para unirse con las grasas.
Lo que necesitas saber: Además de ser una fuente de grasa, los propios glicéridos no plantean amenazas graves para la salud. Sin embargo, la grasa es razón suficiente para querer una etiqueta. Y hablando de grasa peligrosa ocultar ante sus ojos, haga clic aquí para descubrir la sorprendente verdad acercaCómo Tilapia es peor que el tocino!

BHA y
BHT

Encontrado en: Cerveza, galletas, cereales, mantequilla, y alimentos con grasas añadidas
Marca que lo tiene: cereales Trix, que también tiene Rojo # 40 y sabores artificiales, y Lucky Charms
Lo que es: antioxidantes derivados del petróleo utilizados para preservar las grasas y aceites, estos se añaden a menudo a "conservar la frescura."
Lo que necesitas saber: De los dos, el BHA es considerado el más peligroso. Los estudios han demostrado que causa cáncer en los que la panza de ratas, ratones y hámsteres. El Departamento de Salud y Servicios Humanos clasifica el conservante como "anticipa razonablemente que sea un carcinógeno humano." ¿Etiqueta de precaución? Sí por favor.

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