Síndrome de fatiga crónica

síndrome de fatiga crónica es un trastorno común que también se conoce como encefalomielitis miálgica (ME). ¿Qué soy yo? En pocas palabras, mialgia significa dolor muscular, lo que es característico de síndrome de fatiga crónica (SFC), y encefalomielitis, que describe la inflamación del cerebro y la médula espinal. envejecidas-mujeres medias son más propensos a experimentar este trastorno, aunque los hombres y los adolescentes también pueden verse afectados.

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

CFS, o síndrome de fatiga crónica es un trastorno caracterizado por la fatiga persistente sin causa conocida. Los síntomas duran más de seis meses y al menos cuatro de ocurrirán al mismo tiempo los siguientes síntomas:

la fatiga a largo plazo que no se debe a un problema médico conocido
Cognitivas (mentales) problemas como la falta de concentración o la memoria
ganglios linfáticos sensibles
Dolor de garganta
dolores musculares
dolores en las articulaciones múltiples, pero no hay inflamación / enrojecimiento
fuertes dolores de cabeza, dolores de cabeza no les gusta anteriores
Una sensación de cansancio, incluso después de dormir
cansancio extremo después del ejercicio o esfuerzo que dura más de 24 horas

El síndrome de fatiga crónica puede no ser fácil de diagnosticar debido a que puede ser similar a otras condiciones como la depresión. Los criterios para el diagnóstico de CFS se compone principalmente de las características mencionadas anteriormente, que duran por lo menos seis meses, y para el que no hay condiciones médicas subyacentes asociados.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de fatiga crónica?

Las personas pueden experimentar los síntomas del SFC en diferentes formas e intensidades. Sus síntomas pueden mejorar también de vez en cuando, lo que le permite seguir con sus actividades diarias normales. Pero a veces, puede experimentar erupciones, y sus síntomas pueden empeorar, por lo que no puede funcionar normalmente.

Fatiga

fatiga física crónica y agotamiento mental son las características de síndrome de fatiga crónica. Parecerá como si estuviera muy cansado incluso después de haber dormido o descansado de sus actividades habituales. Las actividades físicas pueden empeorar sus síntomas, pero los efectos pueden retrasarse.

CFS severas pueden hacer que usted incapaz de realizar incluso las tareas más simples, que pueden dar lugar a ser incapaz de levantarse de la cama o de su casa.

otros síntomas

dolores de cabeza, dolores musculares y dolores en las articulaciones
"Niebla del cerebro," que se caracteriza por la mala memoria, la concentración, y la dificultad en la organización de pensamientos
ganglios linfáticos dolorosos
Dolor de garganta
dolor de estómago y problemas digestivos como estreñimiento, diarrea, distensión abdominal y náuseas
Problemas para dormir
Aumento de la sensibilidad a los ruidos fuertes, la luz, el alcohol y algunos alimentos
Los síntomas psicológicos incluyen irritabilidad, ataques de pánico y depresión
Con menor frecuencia, puede experimentar mareos, problemas de equilibrio, dificultad para controlar la temperatura de su cuerpo, y el exceso de sudoración

Cuándo consultar a un médico

Busque atención médica cuando sus síntomas no mejoran y que afectan a la calidad de su vida. Buscar el tratamiento de un médico calificado y pedir más información de una sociedad médica o la escuela de medicina.

Cuáles son las causas Los factores de riesgo del síndrome de fatiga crónica?

No hay una causa conocida para el síndrome de fatiga crónica. Sin embargo, los expertos creen que puede ser el resultado de una combinación de factores, que incluyen:

Infección viral. Muchas personas desarrollan síndrome de fatiga crónica después de haber sido infectado por un virus, como el virus de Epstein-Barr, virus del herpes y el virus de la leucemia del ratón. Sin embargo, no hay evidencia sólida se ha encontrado todavía.
trastorno del sistema inmune. Las personas con síndrome de fatiga crónica pueden tener deficiencia inmune, pero no está claro si es suficiente para causar el trastorno.
Desequilibrio hormonal. Algunas personas con SFC tienen niveles de hormonas, pero el vínculo con el trastorno es todavía desconocida.

Factores de riesgo

Los factores que aumentan el riesgo de síndrome de fatiga crónica incluyen:

Años. CFS puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común entre las personas que son de 40 a 50 años de edad.
Género. Las mujeres son más propensos a ser diagnosticados con síndrome de fatiga crónica que los hombres, pero algunos expertos creen que esto puede ser debido a ser más propensos a reportar síntomas a sus médicos mujeres.
Estrés. Los problemas en el manejo del estrés pueden contribuir a SFC.

Cuáles son los tratamientos para el síndrome de fatiga crónica?

No existe una cura para el SFC, pero el tratamiento se centra en el alivio de los síntomas subyacentes. Su médico le prescribirá una medicación adecuada la medida de sus síntomas, y éstos pueden incluir antidepresivos y pastillas para dormir.

Cambios en el estilo de vida

Todavía hay algunos consejos sobre cómo cambiar su estilo de vida, que pueden reducir los síntomas y ayudarle a disfrutar de una vida normal:

Evitar esfuerzos excesivos. No trabajo o ejercicio más de lo que puede manejar, especialmente cuando usted está comenzando a sentirse señales de advertencia de la fatiga. Tome descansos regulares de trabajo.
No compare sus esfuerzos o los niveles de actividad basado en las actividades de otras personas. Sus capacidades físicas pueden variar día a día, también lo hacen las tareas más importantes cuando se sienta mejor.
Encontrar al médico adecuado. No son muchos los médicos a comprender el SFC, y algunos de ellos pueden ser insensibles a sus necesidades. Encontrar un especialista y visitar su clínica con regularidad.
Cuida lo que comes. Mantener un diario de alimentos puede ayudar a averiguar qué alimentos y los patrones de alimentación están causando sus síntomas y cuáles están haciendo que se sienta mejor. Sensibilidad a los alimentos y las alergias alimentarias pueden estar relacionados con los síntomas del SFC.
Controle su estrés. Mantenga sus horarios flexibles y hacer metas alcanzables. Evitar ver programas de estrés en la televisión, citas desagradables, discusiones pequeñas, o cualquier cosa que no vale la pena hincapié sobre.
Encuentra actividades que se pueden hacer sin estrés. Esto puede incluir salir con los amigos, leer un buen libro, salir al jardín, o jugar un juego de ordenador relajante.
Descansar si es necesario. No tenga vergüenza de aceptar su limitación física. Decir "no" a tareas que requieren demasiado esfuerzo físico o mental.
Identificar lo que desencadena los síntomas. Estos pueden incluir ciertos elementos en el medio ambiente. Evitar estos si es posible para prevenir la aparición de los síntomas.
Buscar terapias alternativas. La medicina alternativa ha sido conocido para aliviar los síntomas del SFC. Estas terapias incluyen la acupuntura, la hipnoterapia, la homeopatía, y el yoga.
Unirse a un grupo de apoyo. Usted no está solo en sus sufrimientos, y las personas que pueden entender que la mayoría son los que sufren como tú. También se puede encontrar organizaciones que apoyan a las personas como usted.

Mira el vídeo a continuación para tener una visión rápida sobre el síndrome de fatiga crónica:

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