Plátano batido remedio para el cansancio y la fatiga

Por el Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu), PhD
Aquí es una bebida nutritiva batido de plátano rápida para reponer su energía y para combatir la fatiga.

ingredientes:
Totalmente plátano maduro - 1
2,5-10 gramo de azúcar orgánico (1/2 - 2 cucharadita)
3 - 5 ml de manteca de vaca (media a 1 cucharadita)
Cardamom 1 pizca (1 gramo)
Hervida y enfriada leche-1 taza (aproximadamente 200 ml)

Método de preparación:
rebanada de plátano.
Añadirlo a la leche y mezclar bien. Mezclador se puede utilizar para esto.
Añadir el azúcar y la manteca y mezclar bien

Video: Poderoso Batido Para Eliminar El Cansancio Crónico, Subir La Energía Y Las Defensas Naturales

Agregar el cardamomo y servir.

Nota:
En Vata individuos prakriti azúcar moreno,
En Pitta tipo de cuerpo de las personas - caramelo de azúcar y en
Kapha tipo cuerpo de las personas, la miel se pueden añadir como el agente edulcorante.

Cuando tomar?
Preferiblemente después de la comida.

Video: Poderoso batido para eliminar el cansancio crónico, subir las energías y las defensas...

Mejor reducir la cantidad de la ingesta de alimentos durante el almuerzo o el desayuno en cuenta esta dieta nutritiva.

¿Cuántas veces se puede tomar?
Por lo general, aconsejo dos veces en un día.

Cualquier contraindicación?
Los pacientes con diabetes deben tomar esta preparación con cautela. Si están teniendo gama más alta de glucosa en la sangre mejor evitar. Del mismo modo los pacientes con obesidad también son mejor evitar.

Acción:
Refrigerante, nutritiva, rejuvinative, laxantes, anti flatulento, el estado de ánimo, potenciador del vigor, la mente soothener etc.

Indicación:
Pérdida de sueño, debilidad, trastornos ácido pépticas, letargo, delgadez / emaciación, fatiga, sequedad del cuerpo, estreñimiento, trastornos del sueño, disminución del recuento de espermatozoides y la libido sexual, pérdida de la vitalidad etc.
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Nota especial:
Accordingto los de este tipo pueden ser servidas por la adición de anacardo, Badam, Pista, pasas, etc.
Tienen la comida nutritiva y obtener los beneficios de las bebidas cum alimentos frescos libres-químicas carentes de colorantes artificiales, conservantes y sustancias aromáticas.
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