9 Increíbles beneficios de té de jengibre limón

Muchas personas recurren a té de jengibre limón para aumentar su salud, debido a su capacidad para estimular el sistema inmunológico, reducir la fiebre, mejorar la cognición, regular el azúcar en la sangre, ayudan a la digestión, aliviar el dolor, aumentar la salud del cabello y proteger la piel.

Beneficios de té de limón jengibre

Tanto el limón y jengibre tienen propiedades aumentan la energía, así como efectos antioxidantes e inmunomoduladoras, al mismo tiempo ser capaz de estimular el metabolismo. A pesar de que se conoce como el té, el té de jengibre limón es en realidad una infusión de jugo de limón y jengibre, y que no utiliza ningún técnicamente hojas de té. Sin embargo, esto no por ello es menos poderoso o importante para su salud. Durante miles de años, limón y jengibre han sido componentes importantes de la medicina tradicional, y cuando se utiliza de forma individual, pueden tener efectos notables en muchas partes del cuerpo. Sin embargo, cuando los dos ingredientes se combinan en una bebida de infusión, se vuelven aún más importantes para la salud. .

Cómo hacer té de limón jengibre?

Usted puede hacer té de jengibre limón por la cocción de la raíz de jengibre en rodajas en el agua en una cacerola durante 15-20 minutos, primero permitiendo que el agua hierva, y luego girar hacia abajo a fuego lento. En ese punto, se puede añadir en el jugo de la mitad de un limón, y permitir que la mezcla se mezcla durante 15-20 minutos a fuego lento. A continuación, puede agregar miel, si lo desea, pero la mezcla de jengibre y limón es también una combinación sabrosa y deliciosa. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios para la salud más importantes de esta infusión inusual!

Top beneficios del té de limón jengibre

Náuseas e indigestión: El jengibre tiene un ingrediente activo muy potente, llamado zingiber, que es capaz de eliminar los patógenos bacterianos que a menudo atacan el estómago y comprometen la función digestiva. El jengibre también es conocido para aliviar las náuseas y los vómitos eliminar, así como fomentar la digestión más eficaz y la absorción de nutrientes. Limón, por el contrario, está estrechamente ligada a la reducción de la acidez estomacal y la indigestión!

Cognición: Limón y jengibre ambos se han relacionado con el aumento de la función cognitiva y la energía, así como mejorar la concentración. Afortunadamente, ambos de estos ingredientes también son excelentes en los nervios calmantes y mejorar el estado de ánimo, lo que significa un pensamiento más claro, mientras que los efectos antioxidantes significan un menor estrés oxidativo y una menor probabilidad de enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Piel: El alto contenido de vitaminas de limón y jengibre, combinado con sus numerosos antioxidantes, hacen de esta infusión una excelente opción para mejorar la salud de la piel. se puede beber este té, o incluso aplicar tópicamente a los parches de piel irritados. Los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo en la piel y promover el crecimiento de nuevas células, mientras que la naturaleza antibacteriana y antiviral de esta bebida a proteger la piel contra las infecciones.

Pérdida de peso: El jengibre es bien conocida para estimular el metabolismo y también puede ayudar a saciar la sensación de hambre. Por lo tanto, un vaso de té de jengibre limón en la mañana puede ayudar a aquellos que están tratando de perder peso, sobre todo mediante la adición adicional de quemar calorías a su día y suprimir el deseo de picar entre horas.

La fuerza del cabello: Limón y jengibre se han usado de forma independiente para la salud del cabello durante siglos, pero este té es rico en vitamina A y C, los cuales están vinculados a un mayor crecimiento del cabello, y una reducción en la piel seca y la caspa. Esto puede aumentar la fuerza y ​​la apariencia de su cabello, que le da esas cerraduras deliciosas que siempre has querido!

Sistema inmune: Tanto el limón y el jengibre son conocidos en todo el mundo como auxiliares del sistema inmunológico, por lo que tiene sentido que el té de jengibre limón puede de manera integral protegerse de patógenos y enfermedades. Cuando están sufriendo a través de un resfriado o la gripe, simplemente beber 1-2 tazas de este té cada día y ver rápidamente una mejora en sus síntomas, y una reducción de la irritación en sus vías respiratorias.

Diabetes: Cuando se trata de la regulación del azúcar en la sangre, pocas cosas son tan eficaces como el jengibre. Mediante la optimización de la liberación de insulina y azúcar en la sangre en su cuerpo, puede evitar los picos y caídas peligrosas en azúcar en la sangre que pueden conducir a la diabetes, o que puede poner en peligro la vida de alguien ya diagnosticado con esta condición.

Video: Congela Un Limón, Rállalo Y Dile Adiós A La Diabetes, Cáncer, Tumores, Podrás Perder Hasta 5 Kilos

Calmar el dolor: La naturaleza anti-inflamatorio natural de jengibre no sólo reduce la irritación, hinchazón y la inflamación en el cuerpo, sino que también puede funcionar como un analgésico. Si usted está sufriendo a través de dolores y molestias, dolores menstruales, o se está recuperando de una enfermedad / cirugía, este té puede mejorar significativamente la forma en que sientes.

Video: Aprende A Utilizar El Limon Y El Jengibre Para Perder Peso Saludablemente

Mejorar el estado de ánimo: Aparte del efecto de esta infusión de la concentración y la función cognitiva, limón y jengibre son también conocidos como impulsores del estado de ánimo. Hay una buena razón por la que el limón es muy usada en los métodos de aromaterapia, mientras que el jengibre es conocido por aliviar la tensión y los niveles de hormonas de estrés más bajos en el cuerpo, lo que sin duda puede hacer que se sienta más feliz y más en control de sus emociones.

Efectos secundarios del té de limón jengibre

Algunas personas sufren de acidez o malestar estomacal cuando beben esta bebida, lo que podría ser la respuesta de un estómago sensible a poderosos ingredientes activos de jengibre, o incluso una alergia jengibre. Hablar con su médico o especialista en alergias antes de realizar cambios importantes en su dieta o régimen de salud.