Recuperación de la cirugía artroscópica de la rodilla

artroscopia de rodilla se realiza haciendo pequeñas incisiones en la rodilla. Durante el procedimiento, el cirujano inserta un pequeño instrumento cámara en la articulación de la rodilla, que normalmente se refiere como un artroscopio. El cirujano puede utilizar la artroscopia para ver, reparar o eliminar los tejidos dañados en la rodilla. artroscopia de rodilla es una cirugía común en el mundo-médica numerosos procedimientos modernos se han realizado utilizando esta técnica. El proceso de recuperación después de la cirugía artroscópica de la rodilla es muy importante. Aprender los consejos para una mejor recuperación.

Video: Rehabilitación después de artroscopia de rodilla - Dr. Márque - Dr. Gómez

Consejos para la recuperación de la cirugía de rodilla artroscópica

En la primera semana después de la cirugía, puede ser capaz de poner algo de peso sobre la rodilla. En la mayoría de los casos, puede volver a sus actividades normales al final del primer mes. Si la cirugía realizada es una artroscopia de rodilla complicada, entonces es posible que no pueda caminar durante varias semanas. Y la recuperación puede prolongarse hasta varios meses a un año. Tomar las siguientes medidas para una mejor recuperación de la artroscopia de rodilla.

1. Control del dolor

Es normal experimentar dolor en la rodilla después de la cirugía. Sin embargo, esto debería mejorar con el tiempo. Se le dará una receta para el dolor. Tome los medicamentos de inmediato cuando se siente el dolor. De esta manera, se puede evitar que empeore. Tomando ibuprofeno y otros medicamentos anti-inflamatorios para aliviar el dolor. Si toma otros medicamentos con analgésicos, consulte a su médico para asegurarse de la seguridad.

2. Descanso y actividad

Durante el proceso de recuperación de la cirugía artroscópica de la rodilla, el descanso es una necesidad. Usted debe la pierna apoyada con 1-2 almohadas. Las almohadas deben ser colocados bajo el músculo de la pantorrilla o el pie, lo que ayuda a prevenir y controlar la hinchazón en la rodilla. Comience lentamente caminando alrededor de la casa. Puede que tenga que utilizar muletas para evitar que poner demasiado peso sobre la rodilla operada. Evitar estar de pie durante largos períodos. No nadar, correr, montar en bicicleta o hacer ejercicios aeróbicos hasta que se borran por el médico.

3. Cuidado de heridas

• Que estará equipado con vendaje y vestidor. No se las quite hasta que el médico le ha despejado.
• Siempre mantenga el vendaje y el vendaje limpio y seco. Al ducharse, envuelva su pierna en plástico para evitar que el vendaje se moje hasta que se quiten la cinta o puntos de sutura.
• Puede colocar una bolsa de hielo sobre la rodilla 4-6 veces al día, especialmente durante los primeros 2-3 días. Sin embargo, es recomendable realizar una adecuada atención de no mojar el vendaje y evitar cualquier uso de una almohadilla térmica.
• Si se siente la necesidad de cambiar el vendaje, a continuación, poner un vendaje en la parte posterior sobre el nuevo apósito. Envuelva el vendaje sin apretar alrededor de la rodilla y empezar desde la pantorrilla.
• Volver al médico de 10-14 días después de la cirugía. El médico retirará las suturas y supervisar la condición de recuperación.

Ejercicios para la recuperación de la cirugía

He aquí algunos ejercicios para la recuperación de la cirugía artroscópica de la rodilla más rápido. Ejercicios 4-7 no se puede hacer en la primera semana.

1. Configuración del cuádriceps

• Sentarse en el suelo, con la rodilla extendida completamente recto y estrecho.
• Si realiza este ejercicio correctamente, la rótula se desliza hacia arriba, hacia los músculos de los muslos, ya que contraigan.
• Durante la acción de apriete, asegúrese de que sus rodillas están apoyados en el suelo o en la cama.
• Mantenga la posición durante cinco segundos. Repita el ejercicio 20 veces al día.

2. Las diapositivas de tacón

• Mientras está acostado en la parte posterior, deslice el talón hacia atrás mientras que la flexión de la rodilla.
• Continuar doblando la rodilla hasta que sienta un estiramiento en la parte forma de la rodilla.
• Mantenerse en esta posición durante 5 segundos y luego liberan lentamente los músculos mientras se estira la rodilla.
• Repita el ejercicio 20 veces en tres sets al día.

3. Los portaobjetos talón Sentado

Video: Artroscopia de rodilla (operación de rodilla)

• Mientras está sentado en la silla, deslice hacia atrás a sanar de una manera como usted quiere traer el pie debajo de la silla.
• Aferrarse a la posición durante 5 segundos y aliviar el tramo deslizando hacia adelante.
• Si es necesario, puede apoyar con el otro pie.
• Repita el ejercicio 20 veces en tres sets al día.

4. Levante la pierna estirada

• Apretar los cuádriceps de modo que la rodilla se encuentra en forma recta, completamente extendida.
• Intenta levantar toda la extremidad operada de la cama o en el suelo.
• Si se encuentra en la posición, levante la rodilla recta a unos 45 grados. Aferrarse a la posición durante 1-2 segundos.
• Relajarse y repetir el ejercicio. Repita el ejercicio 20 veces al día.

5. Arco Corto Ascensor

• Tenga su flexión de la rodilla durante un enrollado manta o una toalla.
• Levantar el pie para permitir la rodilla para enderezar completamente.
• Aferrarse a la posición durante 5 segundos y lentamente bajarla. Repita el ejercicio 20 veces al día.

6. Permanente Bicicleta estacionaria

• Párese frente a una mesa o silla, que utilizan para el apoyo y el equilibrio.
• Mientras está de pie en la pierna no operada, doblar la rodilla operada y elevar los talones hacia su zona de la espalda.
• Mantenga la posición durante unos cinco segundos.
• Lentamente levante el pie de nuevo al piso y repita el ejercicio 20 veces al día.

7. De pie sobre los dedos de los pies

• Mientras que frente a la mesa, utilizando la tabla de equilibrio y apoyo.
• Apretar los cuádriceps y mantenga la rodilla totalmente recta.
• Elevar de puntillas y mantener las rodillas en una posición totalmente extendida.
• Aferrarse a la posición, baja lentamente a la posición inicial y repita el ejercicio 20 veces al día.

Cuando ir al médico

Llame a su médico si experimenta los siguientes síntomas durante la recuperación de la cirugía artroscópica de la rodilla.

• La sangre empapa el vendaje y el sangrado no se detiene cuando se ejerce presión sobre la zona.
• El dolor no cesa después de tomar analgésicos o empeora con el tiempo.
• Hay dolor o hinchazón en el músculo de la pantorrilla.
• El dedo del pie o el pie tiene un aspecto más oscuro de lo normal o es frío al tacto.
• Hay dolor, hinchazón, enrojecimiento o secreción amarillenta de las incisiones.
• Su temperatura es más allá de 38,3 ° C o 101 ° F.