Recuperación de artroscopia de tobillo

También llamado "la determinación del alcance del tobillo", La cirugía artroscópica de tobillo es una cirugía mínimamente invasiva recomendado para el tratamiento de una variedad de condiciones de tobillo y lesiones. Se puede realizar en un centro ambulatorio o en un hospital bajo anestesia regional o general. El procedimiento consiste en hacer pequeños cortes en el tobillo y mirando dentro de las incisiones con un artroscopio para identificar y corregir problemas. Un artroscopio es un pequeño tubo que tiene una fuente de luz y una lente de cámara que se le atribuye. Ayuda a ver el interior de la incisión y permite a un cirujano ortopédico para usar instrumentos quirúrgicos para reparar la zona. A pesar de que es una cirugía mínimamente invasiva, la recuperación de artroscopia de tobillo puede tomar algún tiempo.

Por cuánto tiempo es el tiempo de recuperación de la artroscopia del tobillo?

Video: Rehabilitación de fracturas de tobillo con ejercicios, automasajes y estiramientos

El tiempo que se tarda en recuperarse de una cirugía de tobillo depende de qué tipo de lesión que tenía y qué parte del tobillo resultaba afectado. Su fase de recuperación va a ser más largo en el caso de haber sufrido una cirugía más compleja. Sin embargo, puede tomar 2-3 semanas para el dolor y la hinchazón de resolver después de la cirugía, pero es posible que pueda utilizar su tobillo para diferentes actividades después de 6-8 semanas de la cirugía. La recuperación completa puede tardar alrededor 12 semanas.

¿Cuándo puede conducir después de la artroscopia del tobillo?

Su cirujano le ayudará a tomar una decisión en este sentido. Se tendrá en cuenta el tipo de procedimiento que ha sufrido y su nivel de recuperación de la artroscopia de tobillo. En la mayoría de los casos, puede comenzar a conducir cuando no está tomando medicamentos narcóticos para el dolor y puede soportar peso sin limitación. Se puede tomar varios días o 1-2 meses antes de que pueda volver a conducir.

¿Cuándo puede volver al trabajo o los deportes?

El tipo de procedimiento que se ha sometido juega un papel importante en este caso. Puede volver al trabajo si su conjunto parece bastante móvil para completar sus funciones de trabajo de manera segura. En la mayoría de los casos, puede volver a trabajar después de una o dos semanas. Del mismo modo, se puede volver a practicar deportes después de la cirugía, sino que tendrá que ser muy prudentes durante la actividad. Los atletas pueden tener que esperar 4-6 semanas después de la cirugía para volver a practicar deportes.

Cómo acelerar la recuperación

Video: Artroscopia de tobillo

Es posible acelerar su recuperación artroscopia de tobillo mediante la adopción de ciertas medidas. Aquí hay algunas sugerencias.

1. Trate de ejercicios de rehabilitación

Estos ejercicios no sólo fortalecen su tobillo, pero también añaden flexibilidad a la articulación. Asegúrese de hablar con su médico antes de intentar cualquiera de estos ejercicios. Pare inmediatamente si un ejercicio produce molestias.

• Extensión de tobillo: Sentarse en una silla y extender la pierna afectada delante de usted hasta que quede paralelo al suelo. Ahora, ampliar su tobillo lentamente por los dedos de los pies apuntando hacia delante y luego mover los dedos de los pies hacia atrás para flexionar el tobillo. Mantenga la posición estirada durante al menos cinco segundos y hacer 10 repeticiones.
• Rollos de tobillo: Obtener en una silla y extender la pierna delante de usted. Ahora, dibujar 10 círculos en sentido antihorario y luego 10 círculos más hacia la derecha. Hacer los círculos más grandes a medida que continúe haciendo el ejercicio durante unos días. Mantenerlos más pequeño si siente alguna molestia.
• Resistido tobillo Extensión / Flexión: Sentarse en una silla y extender ambas piernas delante de usted con los talones en el suelo. Apunte los dedos de los pies hacia arriba. Tome una banda de resistencia y el bucle del centro de la misma alrededor de su pie lesionado, y luego extender su tobillo para estirar la banda.
• Para caminar: Una forma sencilla de reducir el tiempo de recuperación es de caminar lo más que pueda, sin causar ninguna molestia a su tobillo. Pregúntele a su médico cuándo puede empezar a caminar. Empieza por tomar un paseo dentro de su casa y luego salir a caminar alrededor de la manzana. Aumentar la distancia en el tiempo para fortalecer los músculos del tobillo.

2. Método RICE

El médico puede recomendar método de elevación (RICE) reposo, hielo, compresión y para ayudar a acelerar la curación.

• Descanso: Caminar es bueno, pero sus necesidades de descanso, así tobillo. Pregúntele a su médico acerca de cuánto tiempo debe restringir la actividad y el descanso.
• La bolsa de hielo: Aplique una compresa de hielo en el tobillo afectado para ayudar a reducir el sangrado, hinchazón y dolor.
• Compresión: Mantener el tobillo comprimido con apósitos para reducir la hinchazón y mantener la articulación estable. Asegúrese de que sus vendajes estén ajustadas pero no demasiado apretado para afectar la circulación adecuada.
• Elevación: Mantenga el pie por encima del nivel del corazón para promover la circulación y drene el exceso de líquidos de distancia. Esto ayuda en gran medida a reducir las molestias y la hinchazón.

3. Medicamentos

Su médico puede recetar medicamentos para el dolor para disminuir su dolor. Asegúrese de que usted no espere hasta que su dolor se vuelve severo y toma sus medicamentos para el dolor según lo prescrito por el médico. Hable con su médico si el dolor persiste o si nota cualquier efecto secundario. Informe a su médico acerca de cualquier hierbas, vitaminas o medicamentos que ya esté tomando.

4. Cuidado de heridas

Video: Artroscopia de Tobillo

Tomando la atención adecuada de la herida es también importante para acortar su fase de recuperación artroscopia de tobillo. Asegúrese de mantener su vendaje limpio y seco, y nunca eliminarlo de su herida hasta que su médico le permite. Limpiar la herida que le indique su médico.

5. dieta

Prestar atención a lo que come durante la fase de recuperación para acelerar la curación. Estos son algunos consejos:

• Tenga su dieta normal. Si usted tiene un malestar estomacal, trate de comida blanda como el pollo asado a la parrilla, arroz blanco, yogur y pan tostado.
• Mantener el cuerpo hidratado y beber mucha agua y líquidos. Limitar la ingesta de líquidos en caso de que su médico le ha dicho.
• Incluir alimentos ricos en fibra en su dieta o tomar suplementos de fibra para hacer sus deposiciones regulares después de la cirugía.

¿Cuándo se debe llamar para pedir ayuda?

Debe llamar al 911 o emergencia ayuda si tiene dificultades para respirar o dolor en el pecho repentino. Buscar asistencia médica inmediata si expectora sangre y presenta dificultad para respirar.

Aquí están algunas otras situaciones en las que debe llamar a su médico de inmediato:

• Su pie o dedos de los pies se sienten entumecidos.
• Su pie se ve pálida o fría.
• Tiene dolor en la parte posterior de la rodilla, en la pantorrilla, o enrojecimiento en la ingle, lo que indica un coágulo de sangre.
• No se puede beber líquidos y tienen problemas para mantenerlos abajo.
• El dolor persiste después de tomar medicamento para el dolor.
• También debe buscar atención médica si nota cualquier signo de infección, como fiebre, pus en las incisiones, aumento del dolor, y vetas rojizas que de la herida o incisión.