Recuperación de la cirugía de tobillo con 8 + consejos

Cualquier accidente que causa fracturas de tobillo graves requiere cirugía por fractura de tobillo. El tipo de su fractura tendrá un gran impacto en el tipo de procedimiento que use su médico. A menudo es muy difícil, tanto mental como físicamente, para recuperarse después de una cirugía de tobillo. Hay ciertas maneras para ayudarle con la recuperación de la cirugía en el tobillo, pero es importante para mantenerse en contacto con su médico para asegurarse de que todo está en buen camino. Sigue leyendo para aprender más sobre él.

Las formas de acelerar su recuperación de la cirugía del tobillo

Una vez que haya sido objeto de una operación en el tobillo, que tendrá que hacer frente a tantas cosas molestas tranquilas, a veces, como hinchazón y dificultad para caminar, y la lista continúa. Aquí hay algunas maneras para ayudarle con la recuperación de la cirugía del tobillo.

1. Tome el cuidado del área quirúrgica

Es necesario tomar el buen cuidado de la zona quirúrgica y sus suturas, o puede terminar frente a las infecciones. Siempre limpiar sus heridas según las indicaciones de su médico y mantener la herida` apósito seco. Nunca ponga ninguna loción o crema en la herida.

2. Calmar Hinchazón

Se dará cuenta de la hinchazón después de unos días de la cirugía y los siguientes pasos le ayudará a lidiar con ella.

• Asegúrese de mantener la pierna elevada - es aún mejor para mantenerla elevada por encima del corazón.
• Puede que tenga que utilizar un dispositivo de circulación de frío para reducir la hinchazón. Utilizarlo correctamente.
• También puede utilizar bolsas de hielo para ayudar a aliviar la inflamación y el dolor. Simplemente colocando una bolsa llena de hielo picado en el tobillo va a hacer. Incluso es mejor usar bolsas de hielo detrás de la rodilla de la operación, manteniendo el pie elevado debido apósito quirúrgico es a menudo demasiado gruesa para el hielo penetre. No aplique el hielo por un tiempo prolongado - dejar de hacerlo si observa enrojecimiento de la piel debajo de la bolsa de hielo.

3. tomar el baño con Cuidado

• Siempre use el yeso resistente al agua al tomar un baño.
• Incluso es mejor usar bañeras, ya que ofrecen un mayor control e incluso ayudan a elevar la pierna mientras se baña.
• Un baño de esponja es una mejor opción si usted ha tenido un procedimiento que se realiza en ambos tobillos.
• Tenga especial cuidado al bañarse durante las dos primeras semanas de la cirugía. Sus vendajes se pueden cambiar después de eso.

4. Tratar la infección

Video: fractura de tobillo después de 2 meses y 15 días de la operación-Claudio.

Una parte importante de la recuperación de la cirugía de tobillo es prevenir infecciones y tratarlas si se presentan. Tomar antibióticos es una buena manera de hacer frente a las infecciones, pero hay que ir a ver a su médico si nota hinchazón, enrojecimiento y un olor fétido que sale de la incisión. Otros síntomas comunes de las infecciones son escalofríos, secreción de la zona de la incisión y una temperatura de más de 101 ° F.

5. Tomar la medicación

No se salte el medicamento para el dolor a su médico prescribe durante la fase de recuperación de la cirugía del tobillo. Lo necesitará, especialmente cuando la anestesia comienza a desaparecer. Un analgésico no opioide, como Tylenol, funciona bien para pequeñas y medianas cantidades de dolor, pero se necesita un analgésico opioide, como la codeína, la morfina y la oxicodona, para tratar el dolor severo. No exceda la dosis prescrita. Por ejemplo, nunca tome más de 3200 mg de Tylenol por día.

Estos medicamentos pueden bajar la presión sanguínea y hacer que se sienta somnoliento o mareado. Un malestar estomacal es otro problema común asociado con estos medicamentos. Para mejores efectos, beba un vaso lleno de agua al tomar estos medicamentos. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento. Es importante tener en cuenta que se necesitan tiempos para estos analgésicos para trabajar, por lo que tomarlas cuando note el dolor y no tiene que esperar hasta que el dolor empeore. Además, si usted está en control de la natalidad, es posible que tenga que tomar un anticonceptivo adicional cuando usted está tomando antibióticos.

6. acuerdo con el Estreñimiento

Al tiempo que toma para aliviar el dolor y beber menos agua, que puede terminar tratar el estreñimiento. Con la cirugía de la pierna va a ser menos activos, que también puede conducir a estreñimiento. Esto es lo que puede hacer al respecto:

• Beba mucha agua - por lo menos 8 vasos al día - y disfrutar de fluido de baja en calorías también.
• Añadir más fibra a su dieta en forma de verdura, las ciruelas pasas, frijoles, salvado, frutas y lentejas.
• Trate de ser lo más activo posible.
• Hable con su médico acerca de un ablandador fecal si usted tiene un historial de estreñimiento.
• Hable con su médico acerca de tomar un laxante si usted no tiene una evacuación intestinal durante varios días.

7. programa de seguimiento chequeos

Video: Rehabilitación de fracturas de tobillo con ejercicios, automasajes y estiramientos

Su cirujano le informará sobre el tiempo cuando se tiene que volver para un chequeo. La mayoría de los cirujanos quieren que venga después de 2 semanas, 6 semanas y 12 semanas de la cirugía. Esto también les ayudará a ver lo bien que la herida se está curando. Asegúrese de traer su bota walker con usted en su primera cita de seguimiento. Su cirujano tomará las suturas después de un par de semanas de la cirugía.

8. Otros Métodos

• Usted tendrá que descansar mucho porque esto pone su cuerpo en un estado de restauración cuando su cuerpo se cura.
• No ponga peso sobre el tobillo o el pie hasta que su médico le da una señal verde. Confiar en sus dispositivos de movilidad para asegurarse de que mantener el pie del suelo.
• Trate de hacer ejercicios de respiración profunda para relajar los nervios, ya que puede ser difícil mentalmente para hacer frente al hecho de que no se puede caminar a voluntad.

La cirugía de tobillo Tiempo de recuperación

Es difícil predecir cuánto tiempo le tomará para recuperarse después de una cirugía de tobillo, principalmente porque depende del tipo y la gravedad de su lesión. Por lo general toma hasta 6 semanas para los huesos rotos a sanar, y puede tomar aún más tiempo para los tendones y los ligamentos sanen completamente. Su médico controlará todo con rayos X a través de su proceso de recuperación. En la mayoría de los casos, va a regresar a sus actividades cotidianas en 3-4 meses.