Refrescarse con estas bebidas refrescantes de verano

¿Está constantemente dirige a la nevera a buscar agua fría para enfriar su cuerpo y calmar la sed durante los calurosos días de verano? ¿Por qué sólo se adhieren al agua para combatir la deshidratación? Cuando se suda, usted don `t acaba de perder agua, pero también se pierde minerales vitales y sales del cuerpo. Para reponer todo eso, se puede obtener inventiva y tomar algunas bebidas de verano de refrigeración que no sólo ayudar a calmar la sed, sino también mantener su cuerpo fresco y refrescar la mente. Hay muchos ingredientes como el limón, sandía, pepino y menta que tienen un sabor refrescante y un efecto de enfriamiento en el cuerpo. Hoy te mostramos algunas bebidas de enfriamiento y refrescante de verano que la ralladura de seguridad de sus tardes de verano y ayudar a combatir el calor.

1. sandía limonada

Sandía con limón es la última combinación de verano. Para hacer esta bebida durante 4, se necesitaría

• Media una sandía picada
• El jugo de 1 limón
• 4 cucharadita de azúcar o miel
• Agua fría
• Cubos de hielo y la sandía y el limón en rodajas para adornar

Haga un puré con la sandía junto con el azúcar o miel. No se esfuerce. Necesitamos la pulpa de la sandía en el jugo. Exprimir el jugo de 1 lima en esto. Dividir en 4 vasos altos. Comienzo con cubos de hielo y agua refrigerada. Decorar con un limón y sandía y servir inmediatamente.

2. pepino, lima y menta enfriador

Pepino y menta hacen otra combinación fantástica cuando se trata de bebidas refrescantes. Para hacer la bebida que se necesita

• 1 pepino en rodajas delgadas
• 1 limón en rodajas finas
• Unos muelles de menta

En una jarra llena de agua, simplemente dejar caer el pepino y rodajas de limón y menta. Se podría añadir un edulcorante si lo desea. Agitar bien esto y refrigere. Sírvete una copa cuando tenga sed y calmar la sed libre de culpa. También actúa como una bebida muy eficaz de desintoxicación.

Video: 3 Bebidas Refrescantes para el Verano

Leer más acerca de las bebidas de desintoxicación aquí. 

3. arándano y Ginger Puñetazo

Video: ADIOS CALOR CON HELADOS FLOTANTES | MUSAS LESSLIE LOS POLINESIOS

El arándano es bueno para la salud y es una explosión de la nutrición mientras que el jengibre añade un sabor zingy a cualquier cosa que se añade a. Esta bebida refrescante de color rojo sin duda será un favorito de la familia. Para que sea, necesita,

• 1 pizca de gengibre
• 3 tazas de jugo de arándanos endulzados
• Arándanos y rodajas de limón para decorar
• El jugo de 1 limón

Para hacer el jugo, muy pronunciada, el jengibre en una taza de agua hirviendo y la tensión. Enfriar y añadir al jugo de arándano, junto con el jugo de 1 limón. Enfriar el golpe. Antes de servir, adornar con una rodaja de limón y algunos arándanos.

Lea acerca de los increíbles beneficios de salud de jugo de arándano aquí. 

4. sandía granada Slushie

Un jugo de más atracción de sandía, y por qué no, cuando hay bellezas de color rojo se llenan de agua y fibra. Añádase a esto algunas semillas de granada deliciosos y tienes una bebida rica en antioxidantes refrigeración en verano. Para que sea de 2, lo que necesita

• 2 tazas de sandía en cubos
• jugo de granada 1 taza
• Los cubos de hielo para decorar

Si no desea utilizar comprados en la tienda de jugo de granada, que puede ser extraído de las semillas de ellos corriendo en varias ocasiones en un exprimidor eléctrico. A continuación, añadir el jugo a una licuadora con puré de sandía y así. Verter en vasos fríos y servir el jugo cubierto con cubitos de hielo.

5. Chaas o suero de leche con especias 

Esta es una especialidad de la India y está hecho de suero de leche. Puede que sea salado o condimentado o dulce. La base de la bebida tiene sólo 3 ingredientes

• 1 y 1/2 tazas de yogur
• 1 taza de agua
• Unos cubos de hielo

Si quieres que sea salado, añadir un poco de sal. La versión con especias tendrá un chile verde, una pulgada de jengibre, algunas hojas de cilantro, sal y algunas semillas de hinojo. Si quieres que sea dulce, añadir frutas como las fresas o mango a él junto con un poco de azúcar. Simplemente whiz todos los ingredientes en una licuadora y servir frío para enfriar la mente y el cuerpo.