Guía de entrenamiento personal

Guía completa de entrenamiento personal

Aprender acerca de ejercicio con un entrenador personal

¿Qué afirmación describe mejor su interés en Entrenadores personales?

¿Desea convertirse en un entrenador personal? | Posiblemente desee contratar a un entrenador personal?

Video: CÓMO SER ENTRENADOR PERSONAL

Entrenador personal o cliente

Guía de entrenamiento personal: Ejercicio con entrenadores personales

Si alguna de las siguientes afirmaciones se aplican a usted, esta guía de entrenamiento personal va a responder a muchas de sus preguntas.

Video: Rutina de artes marciales dia LUNES basico 1 / Entrenamiento Nimrod The Nightmare

Estoy pensando en contratar a un entrenador, pero no tienen idea de qué esperar.

Estoy buscando para contratar a un entrenador personal en destino, en un gimnasio o en el gimnasio privado.

Quiero aprender más sobre el entrenamiento personal en línea.

Tengo que encontrar la manera de encontrar un entrenador personal en mi área.

No tengo ni idea de cómo puedo lograr mis objetivos de fitness.

Estoy entrenando con un entrenador y yo no estoy logrando mis metas.

No quiero que cualquier entrenador personal, quiero elegir el ajuste perfecto.

Busco un recurso en línea para hacer ejercicio con un entrenador personal.

No sé qué objetivos realistas sería para mi situación.

Guía Personal Training: Trabajar con un entrenador personal

No cometa el error de elegir a ciegas cualquier entrenador personal. Utilice esta guía completa de 5 pasos que detalla todo el proceso de contratación de forma adecuada y trabajar con un entrenador personal. Independientemente de si usted elige para entrenar con un entrenador personal en persona o en línea, asegúrese de seguir todo el proceso de esta guía de entrenamiento personal. Mediante el uso de esta guía de entrenamiento personal paso a paso que son mucho más propensos a alcanzar sus objetivos de fitness que si se elige al azar el primer entrenador personal que se ve en un anuncio o en su gimnasio.

El establecimiento de los objetivos de entrenamiento
Antes de siquiera pensar en la búsqueda de un entrenador personal es esencial que usted se sienta y piensa en lo que quiere lograr. Usted debe cavar más profundo que los simples objetivos de entrenamiento físico estéticos y también pensar en las preocupaciones monetarias de trabajar con un entrenador personal.

Encontrar un entrenador personal
Hay muchas maneras de encontrar entrenadores personales pero una vez que los encuentran entonces qué? Aprender los criterios específicos que se pueden utilizar para encontrar el mejor de malezas y el resto.

Las consultas de entrenamiento personal
entrenadores personales una vez que han encontrado que usted piensa que tienen la mejor oportunidad de cumplir con sus necesidades que su tiempo para reunirse con ellos. En lugar de dejar todo a la suerte que pueda preparar para su consuelo para obtener toda la información posible hacer una elección adecuada para su entrenador personal.

Hacer ejercicio con un entrenador personal
Aprender lo que se resuelve con un entrenador personal es como, así como una visión general de los beneficios, claves del éxito y las señales de alerta importantes de pobres entrenadores personales.

Resultados Evaluación de la condición
Averiguar qué evaluaciones de que va a realizar con su entrenador personal en el comienzo, durante al al final de sus sesiones de entrenamiento personal.

Cualidades clave para buscar al contratar a un entrenador personal
¿Qué cualidades debe tener en cuenta al elegir un entrenador personal? Pedido de estos consejos claves para la contratación de un trainer.What personal a buscar y qué no buscar.

Video: Introducción al plan de entrenamiento de 7 días para adelgazar con Iván MNieto

IDEA directorio en línea Entrenadores Personales
Encuentra entrenadores personales expertos de todo los Estados Unidos. Basta con navegar por su estado y encontrar algunos de los entrenadores personales más calificados.

Guía de formación de personal: Formación en línea de personal

Video: PLAN DE ENTRENAMIENTO EN CASA - MÁS MÚSCULO Y MENOS GRASA EN 15 MINUTOS

Entrenador personal en línea gratuito
Si ya ha utilizado la guía de entrenamiento personal AskTheTrainer.com y ha tomado una decisión que no va a gastar un centavo para obtener ayuda de uno-a-uno de un entrenador personal esta página le guiará a través de paso a paso como se acerca cómo utilizar AskTheTrainer.com como un entrenador personal en línea gratis.

Programa de Entrenamiento Personal
Si la lectura de la guía de entrenamiento personal que usted cree que la formación personal en línea es lo correcto para usted esta situación específica es donde se puede aprender los beneficios que recibirá cuando uno de nuestros entrenadores personales que escribe un programa de entrenamiento personal.

IDEA directorio en línea Entrenadores Personales
Una vez que haya terminado de pasar por toda la guía de entrenamiento personal y que haya determinado que el entrenamiento personal en línea es la ruta que desea tomar para lograr sus metas de salud que esté listo para encontrar un entrenador personal que mejor se adapte a sus objetivos.

Guía de formación de personal: Ejercicio y salud física Herramientas

Videos de ejercicio
Ver vídeos de ejercicios de clientes que trabajan con entrenadores personales. Todo lo que tiene que hacer es hacer clic en una parte del cuerpo y obtendrá todos los ejercicios para los músculos asociados. También puede hacer clic en aparatos de gimnasia para encontrar los ejercicios asociados.

Información de ejercicio
Lo que guía la formación personal estaría completo sin información simplificada sobre todo su cuerpo y cómo funciona. Haga clic en una tabla de la anatomía y encontrar información, diagramas, gráficos, videos de ejercicios y más.

La pérdida de grasa artículos
Los hombres y las mujeres reciben una estimación realista de su composición corporal, así como aprender la cantidad de trabajo que es probable que ponga en el ejercicio con un entrenador personal y más.

Ejercicio Libros de fitness

Guía de formación de personal: Gráficos Más

Estos gráficos y hojas si se utiliza correctamente le ayudará a ejercicios con la intensidad correcta, realizar un seguimiento de su progreso, y obtener una estimación aproximada de cuánto tiempo va a tomar para lograr los resultados deseados.

gráficos

Visual cualitativa Análisis de Composición Corporal impresiones
Imprime estas tabla para permitir a sus clientes a ver visualmente lo que una caída en la grasa corporal se verá a alejarlos de pensar en el peso en gran medida insignificante escala. Una herramienta valiosa para los entrenadores personales ya que ayudan a explicar el programa de entrenamiento para el cliente.

Gráfico cuerpo Determinación de grasas estándar cuantitativo
coloridos gráficos sencillos con rangos aceptables de porcentajes de grasa corporal a través de la diferenciación de 9 grupos de edad diferentes y 4 categorías diferentes para hombres y mujeres.

Gráfico de RPE
Explicar fácilmente la intensidad del ejercicio y las zonas de cardio a los clientes con una tasa del diagrama de esfuerzo percibido.

NOTA: Si desea obtener copias PDF de alta calidad sin el logotipo AskTheTrainer.com puede comprarlos aquí: Consulta entrenamiento personal / Formularios de Evaluación y Gráficos

hojas de ejercicios

Gratuito Documentos Ejercicios para imprimir
Imprimir las hojas para su entrenamiento cardiovascular y de peso diario. Llenarlos mientras trabaja por su cuenta y llevarlos a la consulta de entrenamiento personal si decide empezar a trabajar con un entrenador personal.

Más Guía de formación de Recursos en la Red personales

Bodybuilding.com

Especialidad:
Culturismo

Acerca de:
Bodybuilding.com ha sido durante mucho tiempo el mayor sitio web relacionado con la aptitud en internet. Hay miles de artículos, así como uno de los foros más grandes de Internet con decenas de millones de mensajes. Encontrará información que definitivamente no se limita a culturismo competitivo

ExRx.net

Especialidad:
Kinesiología

Acerca de:
ExRX.net es un gran recurso para entrenadores personales y personas que buscan información de fitness como usted. ExRx.net puede ser un poco complicado por lo que puede llevar algún tamizado a través de kinesiologically terminología para obtener la información que busca.

GetBodySmart.com

Especialidad:
Anatomía Fisiología

Acerca de:
GetBodySmart.com es una gran anatomía herramienta de la fisiología que ha de gran apariencia, fácil de entender gráficos interactivos.

Fitness.com

Especialidad:
Aptitud

Acerca de:
Fitness.com es una "comunidad global del ejercicio", donde se puede encontrar una gran cantidad de información junto con inmensos foros de discusión.

PubMed.gov

Especialidad:
Investigación

Acerca de:
Sin guía de entrenamiento personal puede ser completa sin la Biblioteca Nacional de Medicina de la base de datos del diario. Si bien es posible que se confunda con una gran cantidad de terminología desconocida, los resúmenes suelen proporcionar la respuesta que busca.