Síndrome de visión de computadora: causas, remedios ayurvédicos, consejos

síndrome de visión de computadora (CVS), para explicar en términos simples es la fatiga visual causada por ver la pantalla del ordenador durante un largo periodo de tiempo. Hay muchas técnicas ayurvédicas, remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el CVS.

El fenómeno de la CVS es muy simple. pantalla del ordenador es un objeto brillante y constantemente busca en ella es muy esfuerzo, que exhibe en diversos síntomas.
Las personas que trabajan en equipo por 3-4 horas al día tendrán muchas posibilidades de conseguir CVS.

Razones para CVS:
Durante la tensión de los ojos,
posición sentada inadecuada frente a la computadora
La falta de relajación,
Pre vista del ojo comprometido existente,
distancia inadecuada desde el ordenador,
Alto brillo de la pantalla del ordenador

Los síntomas del síndrome de visión por ordenador: Se puede manifestar con diferentes síntomas tales como dolor ocular, cepa, ojos secos, irritación, cansancio, visión doble, visión borrosa y en algunos casos dolor de cabeza, dolor de cuello y vértigo. Este grupo de síntomas se denomina astenopía.

Gravedad de CVS:
Sin duda, el síndrome de visión de computadora no es una condición de salud terrible. Pero disminuirá la eficacia del trabajo del individuo.

Técnicas para el Síndrome de Visión por Computador :
Brillo de la pantalla - Ajustar el brillo de la pantalla del ordenador a un nivel óptimo, ni demasiado oscuro ni demasiado brillante.

Mantener la distancia - Mantener una buena 30 - 40 cm (12 - 15 pulgadas) de distancia entre los ojos y la pantalla del portátil

Verde escena - Realmente va a ayudar si se puede mirar en una escena verde junto a su área de trabajo, a través de una ventana. Si eso no es posible, colgar un calendario paisaje verde y de vez en cuando seguir buscando en ella. Tener un paisaje verde como salvapantallas.

Lávese los ojos - Lávese la cara y los ojos una vez en al menos dos horas. Esto reducirá la fatiga visual y te refrescará también.

Duerma bien - Un buen sueño de ocho horas aliviará la mayoría de los síntomas de CVS.
20-20-20 regla - Esta norma establece que - después de cada 20 minutos, el usuario de la computadora debe tomar un descanso durante al menos 20 segundos y mirar objetos que son 20 pies de distancia.

Remedios caseros de Ayurvedic para el síndrome de visión de computadora:
Una vez que llega a casa, lavar suavemente los ojos con agua de coco leche o licitación. Alivia la tensión.
Después del trabajo, puesto rodaja de pepino en los ojos y dormir durante diez minutos.
En lugar de la rebanada de pepino, también puede utilizar la hoja de loto, pétalos de loto, si está disponible.
De vez en cuando se somete a tratamientos ayurvédicos como Tarpana y shirodhara aliviará el dolor de cabeza, dolor de cuello, vértigo, etc. síntomas de CVS.

Triphala para CVS:
1 cucharadita de polvo de Triphala o 1 cápsula Triphala en la noche junto con una cucharadita de miel y 5 gotas de ghee es un buen remedio para CVS. Se puede continuarse durante 6 - 8 semanas. Leer más acerca de este remedio

Amla - grosella espinosa india para CVS:
Amla, que es rico en antioxidantes es una de las hierbas muy útiles para el cuidado de los ojos. Amla polvo - media cucharadita dos veces al día o cápsula amla - una o dos veces al día durante un mes es bueno para el tratamiento de CVS.

Video: Trastorno de Ansiedad y Depresión

ojo gotas humectantes -tal como gotas Isotine ojo, gotas para los ojos Ophthacare etc se puede utilizar para reducir la irritación y para mejorar la humedad. Pero éstas sólo deben usarse después de consultar a un médico.

Video: Remedios caseros para los ojos cansados o fatiga visual

El uso de gafas especiales
El glassesprescribed especial por los especialistas de los ojos ayudan a prevenir los problemas relacionados con la tensión de enfoque y de los ojos.

Contribución de las terapias ayurvédicas en CVS:
Ayurveda explica varias terapias para reducir la fatiga visual y fatiga con procedimientos fáciles de seguir. Las terapias son importantes -

a) Tarpana: La elección gheeof medicado especial (como Triphala ghrita, Maha ghrita triphala, ghrita Jeevantyadi, Amalaka ghrita, Yashti ghrita etc) de acuerdo con la condición y la etapa de la enfermedad se llena el interior del pozo construido alrededor de la bola del ojo y retaimned durante 5-10 minutos .Esta es seguido con oleación necesario, sudoración, etc.
Leer relacionadas: Netra Tarpana tratamiento para el cuidado de los ojos: Los beneficios, ¿cómo hacer?

b) Putapaka swarasa -Al igual que el procedimiento anterior, la freshjuice medicada obtenida en sudation (método putapaka) por los medicamentos como Agasthya, Eranda etc es filledand se lleva a cabo el procedimiento.
Leer relacionadas: Tarpana Putapaka - Cuidado Ayurveda - Ashtanga hrudaya Sutrasthana 24

c) Aschotana-El jugo fresco medicado, procesado ghi etc son inculcados a los ojos de la dosis de 1-2 gotas.

d) Seka: Vertido de decocciones soothening o zumos naturales ayudará a aliviar la fatiga y la tensión causada en el CVS.

e) Pindi-La pasta medicinal aplicado sobre los ojos Colsed también tiene un beneficio significativo en el CVS.

En todos estos casos, la condición, el estado, el dominio doshic etc se essessesd por el médico entrenado y luego se emprende único procedimiento.

Los remedios ayurvédica útiles en el tratamiento de CVS:

1. Saptramrita Loha
2. Loha Dhatri
3. Dhatryarishtha
4. rasayana amalaki
5. choorna Triphala
6. choorna amalaki
7. Varti Chandrodaya
8. ghrita Triphala
9. ghrita Mahatriphala
10. Jeevantyadi ghrita etc.

Consulte a un médico antes de intentar cualquiera de los medicamentos mencionados anteriormente.
descanso adecuado durante el trabajo, correcta brillo de la pantalla del ordenador, terapias ayurvédicas y si es necesario, unos medicamentos sin duda puede ayudar a curar el síndrome de visión de computadora.