¿Por qué sigo pedos?

Lo más probable es que haya experimentado estar en un ascensor lleno, cuando de repente has dejado una estafa y son completamente avergonzado. Intenta mirar a su alrededor para que no parezca el culpable.

Por desgracia, pedos (también conocido como flatulencia) es una parte regular de sus procesos diarios dentro de su cuerpo. Todo el mundo hace algunos simplemente IT pedo más que otros. A continuación descubrirá algunas de las razones más comunes que se le puede FARTING más que otros.

¿Por qué sigo Farting?

1. La deglución de aire

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La forma más común es que trague aire al comer y beber. Normalmente sólo tragar una pequeña cantidad, pero si usted come demasiado rápido o inhalar con más frecuencia mientras que come y bebe, entonces tendrá que tragar más aire. El chicle, fumar, chupar caramelos duros o las tapas de pluma, tragar la comida sin masticar gran fondo, y el consumo de bebidas carbonatadas también causar que trague cantidades excesivas de aire.

2. El estreñimiento

Exhala el aire a través del ano más veces de lo que sabes lo largo del día. El estreñimiento hace que el gas quede atrapado dentro de sus intestinos detrás de las heces, lo que conduce a una acumulación que finalmente se expulsa a sí mismo en una gran explosión. También se convierte en Gassier a causa de estreñimiento debido a que los residuos de alimentos pasan más tiempo de fermentación en los intestinos.

3. ciertos alimentos y bebidas

Una respuesta simple a "¿Por qué sigo pedos?" es que se puede comer más hidratos de carbono, sorbitol, u otros alimentos productoras de gas del que tiene en el pasado.

• Los alimentos ricos en hidratos de carbono: Su cuerpo no es capaz de digerir y absorber todo hidratos de carbono de manera efectiva. Los que se quedaron sin procesar dentro de los intestinos pasar a los dos puntos para ser procesada. Este proceso hace más gas que se expulsa como pedos. Algunos alimentos altos en carbohidratos no absorbibles incluyen frijoles, brócoli, coles, alcachofas, uvas pasas, las lentejas, cebollas, coliflor, legumbres, ciruelas, coles de Bruselas y las manzanas.
• Los alimentos que contienen sorbitol o fructosa: Los alimentos y bebidas que contienen sorbitol, un sustituto del azúcar en muchas bebidas de dieta y los alimentos sin azúcar, así como la fructosa puede hace que se pedo más porque su cuerpo no lo procesa en los intestinos.
• la producción de gases de alimentos: Cuando se tiene gas que es muy apestoso, es una indicación de que puede estar comiendo alimentos que crean gases que contienen azufre. No todos los alimentos reaccionan de la misma en cada persona, pero algunos, como la col y las cebollas deben ser evitados si usted es muy gases.

4. Las condiciones de salud

También hay muchas condiciones de salud que pueden causar que pedo más que antes o más de sus amigos. La indigestión, síndrome del intestino irritable, enfermedad celíaca, gastroenteritis, intolerancia a la lactosa y giardiasis son algunos de los más comunes.

5. Medicamentos

Si usted nota que está FARTING más de lo normal, es posible que también desee comprobar los medicamentos que usted esté usando. Muchos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroides, laxantes, mediaciones y antifúngicos, vareniclina pueden provocar que esté más flatulentos.

6. Otras causas

• Ansiedad: Se pregunta "¿Por qué sigo pedos?" Tal vez usted está demasiado ansioso. La ansiedad hace que se convierte en más alerta de lo normal por lo que simplemente observa la liberación de gas más que la media. La ansiedad y la tensión también pueden causar que trague más aire, así como la liberación de adrenalina extra que hace que se suelte con más fuerza su gas.
• Parto: Es posible que haya dañado los músculos y los nervios alrededor de su ano lo que hace más difícil el control de la liberación de gas. Pedos durante el parto es en realidad muy común, especialmente durante el parto. Al cabo de unos meses, se debe notar la cantidad de pedos bajar.
• Envejecimiento: A medida que envejece, el cuerpo disminuye la producción de jugos digestivos por lo tanto no puede procesar los alimentos con la misma facilidad. Esto conduce a más alimentos de fermentación dentro de los intestinos más bajos, ya que se dejan sin digerir.

Cómo detener Pedo

Por lo general, pedos no indica las condiciones de salud graves y algunas formas de vida simples pueden ser de ayuda.

1. Cierre los malos hábitos

Al tragar el exceso de aire, que es expulsado a través del ano, si no eructa hacia fuera primero. Disminuir la velocidad al comer, masticar los alimentos por más tiempo, y evitando pajas le ayudará a eliminar la inhalación de aire adicional.

Los hábitos tales como la goma de mascar y fumar, naturalmente, hacer que usted inhala aire en exceso. Esto no sólo hace que pedos, pero también causa eructos.

2. Cuidado con los alimentos y bebidas Se han

• Reducir la ingesta de azúcar: El azúcar crea más gas porque se degrada mucho más rápido que otros alimentos. Pruebe a reducir su consumo de azúcar si se siente incómodo con su liberación de gas.
• Beber menos gaseosas: Refrescos y otras bebidas carbonatadas son uno de los larges culpables de pedos. La carbonatación que entra en su cuerpo tiene que ser puesto en libertad. Beber menos gaseosas al pedo menos.
• Eliminar los productos de trigo: El trigo es duro en el tracto digestivo, ya que tarda más tiempo en descomposición. También dispone de más tiempo para fermentar dentro de sus intestinos. Usted puede reducir el exceso de gas mediante la reducción de los productos de trigo.
• Añadir buenas bacterias: Las bacterias buenas, también conocidos como probióticos ayudan a su cuerpo a controlar su proceso digestivo. Los probióticos más que tiene en su sistema, más fácil es para descomponer los alimentos, evitando anuncio de gas hinchazón.

3. Consejos adicionales

Si todavía se está preguntando, "¿Por qué sigo pedos?" a continuación, pruebe uno de los siguientes remedios caseros para ayudar a aliviar a sí mismo de exceso de gas.

• Cocine las verduras.
• Coma frutas y verduras en la mañana.
• Beber té de hierbas.
• Bebe mas agua.
• Trate de tener un movimiento intestinal regular.
• Haz lo que puedas para reducir el estrés.
• Haga ejercicio regularmente para ayudar al cuerpo a liberar el exceso de gas de una manera más rápida y sencilla.

Cuándo preocuparse

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Si usted encuentra que su pedos es extremadamente problemático entonces usted necesita hablar con su médico. También es importante que busque atención médica si experimenta:

• Hinchazón y el dolor que no desaparece
• estreñimiento frecuente o diarrea
• la pérdida de peso no controlada o sangre en las heces
• síntomas indicativos de infección, tales como vómitos, dolor en las articulaciones, escalofríos o fiebre

Estos pueden indicar que usted tiene problemas de salud que no sean de gas frecuente.