Como hacer pedos huelen mejor: 8 maneras fáciles de ayudar

Farting se produce naturalmente. Un promedio de pedos individuales alrededor de 12 veces en un día. Sin embargo, el mal olor del pedo puede ser embarazoso tanto para la pedos individual y los que están cerca. ¿Por qué son sob? El pedo se compone de gases de oxígeno, nitrógeno, hidrógeno, dióxido de carbono y metano. Todos estos gases son sin embargo de olores, la adición de sulfatos a pedo hace que sea maloliente. Sulfatos son la razón de olor a huevo podrido del gas. Sulfatos se agregan al pedo de 2 maneras. En primer lugar, se añade sulfato por las bacterias presentes en los intestinos y el segundo, un individuo come alimentos con alto contenido en azufre. Ahora la pregunta es cómo hacer que el olor de gas mejor?

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Cómo hacer pedos huelen mejor

1. Evitar los alimentos ricos en sulfuro

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Evitar los alimentos ricos en azufre es la mejor manera de hacer que sus pedos huelen mejor. Azufre imparte olor a huevos podridos a pedos. Los alimentos que se deben evitar son el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, col china, huevos, carne, leche entera cowrsquo-s, queso, ajo, rábano, cebolla y los alimentos en los que se utiliza sulfito como conservante, como frutas y vinos secos. carnes con alto contenido de sulfito que se deben evitar son el cerdo y carne- se puede sustituir con pollo y pescado. la cebolla y el ajo sustitutos con chiles y el jengibre.

2. Comer más verduras frescas y frutas

Si las heces se queda en el intestino durante mucho tiempo, las bacterias intestinales tienen tiempo para actuar en el taburete y producir pedos malolientes. El consumo de frutas y verduras frescas asegura que tiene los movimientos de intestino con regularidad. Esto reduce la cantidad de tiempo que la materia fecal permanece en el intestino, previniendo así la exposición de las heces a las bacterias. Su dieta debe ser rica en fibra natural. Come muchas verduras que tienen bajo contenido de azufre tales como berenjenas, aguacates, zanahorias y espinacas.

3. Reducir los Productos Lácteos

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El uso excesivo de leche y productos lácteos en la dieta puede conducir a pedos malolientes. Si usted produce un exceso de gas, mientras que el consumo de productos lácteos como el queso, la leche y el yogur, puede ser intolerante a la lactosa. En tal caso, se debe evitar la leche y los productos lácteos como el queso cottage y crema de hielo. Puede consumir productos libres de lactosa, que es una forma efectiva acerca "cómo hacer pedos huelen mejor".

4. Evitar alimentos grasos y agentes edulcorantes artificiales

Usted debe evitar el consumo de alimentos fritos, grasas y ácidos grasos. Ellos no sólo aumentan el gas intestinal, pero también hacen que sea más propenso a muchas enfermedades. También debe dejar de usar edulcorantes artificiales como agentes mayoría de ellos contienen sorbitol que produce problemas de digestión y también aumenta el riesgo de pedos malolientes.

5. cambiar sus hábitos alimenticios

Se ha informado de que el 50% del gas rectal viene del aire que se traga, mientras que comer y beber. Mientras que comer, masticar la comida lentamente. Evitar tragar líquidos, mientras que beber. Di no a las bebidas carbonatadas como la cerveza y refrescos. No beba utilizando pajitas. Pare las gomas de mascar y fumar cigarrillos ya que ambos de estos hábitos de aumentar la cantidad de aire tragado.

6. Use hierbas

También puede utilizar ciertas hierbas para disminuir el olor en su pedo. Algunos remedios a base de hierbas son conocidas por ser extremadamente eficaz en la disminución de la hinchazón del estómago y pedo maloliente. Usted puede hacer un té de hierbas carminativas, que funciona bien cuando uno se pregunta cómo hacer pedos huelen mejor. Para preparar este té, mezclar cantidades iguales de manzanilla, menta y bálsamo en un frasco. Tomar una cucharadita de la mezcla y añadirlo a una media taza de agua hirviendo. Empinada durante un par de minutos. Los remedios herbales no deben utilizarse durante el embarazo para reducir el mal olor farts- lugar un médico debe ser consultado.

7. Cambie su estilo de vida

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Es importante que beba más agua incluso más que la cantidad recomendada de 8 vasos de agua al día. El agua ayuda a eliminar las toxinas que causan el mal olor del cuerpo. Beber agua tibia mezclada con jugo de limón antes de cada comida, ya que ayuda en la reducción de la flatulencia. Caminar también es útil para reducir la flatulencia. También debe formar una rutina regular para sus deposiciones. Retrasar o controlar un movimiento de intestino puede agravar el problema de la flatulencia maloliente. Mientras que la mayoría de las opciones mencionadas anteriormente para reducir la flatulencia maloliente son relativamente seguros, todavía se recomienda para hablar con un profesional de la salud antes de añadir cualquiera de ellos a su rutina diaria.

8. buscar atención médica

Se puede considerar la adopción de los medicamentos de venta libre como el carbón activado, bingo y simeticona. Estos productos están disponibles en la mayoría de los supermercados o farmacias. Debe buscar ayuda médica en caso de un cambio en su dieta o hábitos alimenticios no reduce la flatulencia. Usted debe entender que el aumento de la flatulencia puede ser debido a una enfermedad médica subyacente de los intestinos.

Hacer sob Mean problemas de salud?

Después de discutir cómo hacer pedos huelen mejor, vamos a discutir si significan problemas de salud. pedos mal olor puede ser rara vez poco saludable. Sin embargo, como ya se ha mencionado, si ha cambiado sus hábitos alimenticios y tienen movimientos intestinales regulares sin dejar de tener la flatulencia maloliente y aumentado, es posible que tenga una condición médica del tracto digestivo. Si pedos mal olor también se asocian con síntomas de náuseas, vómitos, pérdida de peso o dolor abdominal, buscar ayuda médica inmediata. Algunas de las condiciones médicas que pueden conducir a pedos mal olor incluyen:

• La mala absorción de hidratos de carbono: mala absorción de carbohidratos leve puede provocar dolor en el abdomen y la hinchazón. La forma grave de mala absorción de hidratos de carbono se conoce como la enfermedad celíaca, que puede conducir a dolor severo en la deficiencia de la vitamina abdomen y. Ambos tipos son causados ​​por el gluten. El gluten está presente en los productos de cebada, trigo y centeno. Evitar los productos que contienen gluten reduce los síntomas a lo largo con una reducción en farts malolientes.
• Intolerancia a la lactosa: La lactosa es el azúcar que está presente en los productos lácteos. La enzima lactasa que digiere la lactosa está ausente en algunos individuos, haciéndolos intolerancia a la lactosa que luego se queda en el intestino para las bacterias causantes del mal olor que se alimentan de ella. La eliminación de los productos lácteos es la mejor solución para disminuir pedo apestoso en tales casos.
• Tracto digestivo Infecciones: infecciones del tracto digestivo también podrían conducir a la producción de un exceso de gas que huele mal. Estas infecciones también se asocian con otros síntomas como fiebre, diarrea y dolor en el abdomen.