¿Cómo deshacerse de la celulitis en las piernas?

¿Cómo deshacerse de la celulitis en las piernas?

La celulitis es algo que afecta a alrededor del 85% de las mujeres y el lugar más común que se produce es en los muslos. La apariencia de piel de naranja con hoyuelos de la celulitis de la piel que crea es perfectamente inofensivo, pero puede ser bastante molesto cuando aparece. Afortunadamente, hay maneras que usted puede reducir la celulitis apariencia antes de que sea un gran problema y, cuanto antes comience el tratamiento, más fácil será para mantenerlo bajo control. Aquí hay diez tratamientos caseros que le ayudará a deshacerse de la celulitis en las piernas.

1. Hacer algunos cambios de estilo de vida

Video: Como eliminar la celulitis | gymvirtual #Patryjordanresponde

Hay una gran cantidad de evidencia que sugiere que la celulitis puede ser agravada por la acumulación de toxinas en el cuerpo, por lo que lo primero que hay que hacer cuando usted note los primeros signos de la celulitis es hacer algunos cambios de estilo de vida. Reducir la cantidad de alcohol que bebe, cortar la comida rápida, y asegúrese de que usted consigue una buena noche de sueño cada noche. Todos estos, fácil de hacer, cambios ayudarán a dejar de desarrollar celulitis y tendrán muchos otros beneficios importantes para la salud también.

2. El cepillado en seco

Cepillado en seco la piel se cree que mejora la circulación y ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas. Aunque no hay evidencia científica específica que demuestra que el cepillado en seco reduce la celulitis, hay un montón de personas que dicen que lo hace. Cepille su piel con un cepillo de cerdas naturales, a partir de sus pies, su forma de trabajo hacia sus hombros, y el cepillado hacia su corazón. Si lo haces todos los días, la aparición de la celulitis mejorará gradualmente.

3. El aceite de Juniper

aceite de enebro tiene el poder de desintoxicación y también ayuda a reducir la retención de líquidos, los cuales ayudarán a reducir la apariencia de la celulitis en las piernas. Si se mezclan diez gotas de aceite de enebro con una taza de aceite de oliva y masaje que en la zona se ha comenzado a mostrar que la celulitis, que ayuda a reducir la apariencia de hoyuelos en la piel.

Video: Eliminar celulitis de piernas y glúteos | 15 minutos

4. La arcilla verde

La arcilla verde tiene una serie de propiedades que le ayudará a reducir la celulitis. Estimula la circulación de la sangre, que exfolia, y puede ayudar a mejorar la fuerza del tejido conectivo que se encuentra justo debajo de la piel. Para hacer un tratamiento en el hogar celulitis-que revienta con arcilla verde, mezclar media taza de arcilla verde con media taza de algas y masaje suavemente en el área afectada y luego dejarlo reposar durante diez minutos antes de lavarlo de nuevo.

el té verde 5. Beber

Beber té verde ha sido conocido para aumentar la tasa metabólica y que le ayudará a mantenerse activo durante más tiempo y quemar más grasa. Aunque la celulitis no es causado directamente por el exceso de peso, el peso, y la cantidad de grasa que se almacena en su cuerpo, sin duda será un factor en la forma visible de la celulitis es. Tres tazas de té verde al día mantendrá su metabolismo trabajando en un nivel óptimo y que le ayudará a quemar grasa más rápido.

6. El café molido

Un exfoliante café molido exfoliar la piel y mejorar la circulación. La cafeína en el café también tensar la piel, lo que hará que la celulitis menos notable. Para obtener los mejores resultados, mezclar un poco de café molido con un poco de aceite de coco derretida hasta que tenga una pasta fina. masajear suavemente que en su piel con un movimiento circular y que va a exfoliar la piel, hidratarla y reducir la celulitis. Hacer que dos veces a la semana y usted debe pronto ver una cierta mejora en la celulitis.

7. Comer salmón más fresca

Se cree que la celulitis puede ser causada por un desequilibrio de los buenos y los malos grasas en el cuerpo, por lo que comer más ácidos grasos omega-3 los alimentos ricos, como el salmón, ayudará a poner ese equilibrio de nuevo y reducir la apariencia de la celulitis. Los ácidos grasos omega-3 también combaten la inflamación y ayudan al tejido de la piel para fortalecer y repararse a sí mismo, así que los alimentos como el salmón bien podría ser su mejor amigo en su lucha contra la celulitis.

8. Beba más agua

La piel hidratada se ve más suave y se ve más firme, por lo que si usted no está bebiendo suficiente agua cada día que podría hacer que la celulitis peor. Así como beber agua de manera más sencilla, podría intentar comer más alimentos que contienen una gran cantidad de agua, tales como melones y pepinos. Mantenerse bien hidratado tendrá todo tipo de beneficios-incluyendo hacer que se sienta más alerta, así como mejorar el aspecto de su piel.

9. Las algas

Las algas son un tratamiento en el hogar bien conocido que muchas personas dicen puede reducir en gran medida la celulitis en las piernas. Algas funciona como un agente exfoliante, desintoxicante y mejora el flujo de sangre también. Simplemente mezcle algunas algas suelo con un poco de aceite de oliva y luego masajear sobre la piel. Se deja la piel muy suave y flexible y que le ayudará a suavizar los golpes de la celulitis.

10. El ejercicio de sus piernas

Puede desarrollar celulitis a cualquier edad, e incluso si no tiene sobrepeso, pero si mantiene sus piernas bien tonificado, que le ayudará a deshacerse de la celulitis. Hay muchos ejercicios que se centran en las piernas, o simplemente podría caminar más y tomar las escaleras cuando pueda. El ejercicio le tonificar los músculos y reducir la grasa, por lo que le ayudará a deshacerse de la celulitis y las piernas se quedará en gran forma también.

¿Tiene otros consejos sobre cómo deshacerse de la celulitis en las piernas?

¡Mantenerse bella!