La última guía sobre cómo deshacerse de la celulitis

La última guía sobre cómo deshacerse de la celulitis

Cualquier persona puede desarrollar celulitis y puede empezar a aparecer a una edad muy temprana también. Que realmente no debería estar avergonzado sobre la celulitis, algunos 80-90% de las mujeres tienen, en un grado u otro, y no significa necesariamente que usted tiene sobrepeso o fuera de forma. La celulitis se produce cuando los depósitos de grasa bajo la piel sobresalen a través de las capas conectivos de tejido. La razón de que más mujeres tienen celulitis que los hombres es principalmente porque el tejido conectivo que se encuentra debajo de la piel de un hombre es más gruesa y es más cerca de lo que es en una mujer.

Hay una serie de tratamientos médicos para la celulitis, incluida la liposucción, cremas para la celulitis y mesoterapia, pero todos ellos son bastante caros y no hay garantía de que cualquiera de estos tratamientos va a funcionar. Puede, sin embargo, reducir la apariencia de la celulitis con algunos remedios naturales. He aquí una guía para los diez mejores maneras naturales para deshacerse de esa piel de naranja.

1. Cardio

Aunque la celulitis no es siempre una señal de que usted tiene sobrepeso, el peso es a menudo un factor en la forma visible de la celulitis es, y la mejor manera de quemar grasa de su cuerpo es un buen ejercicio cardiovascular pasada de moda. Si desea bajar de peso rápido, tratar entrenamiento a intervalos. Las ráfagas cortas de alta intensidad seguidos por breves períodos de recuperación se dice que son la forma más eficaz para quemar el exceso de grasa.

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2. cuerpo de cepillado en seco

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Otro buen consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis es hacer el cuerpo de cepillado, sólo se tarda unos cinco minutos al día y se dice para reducir la apariencia de la celulitis mediante la mejora de la circulación y el drenaje linfático. El uso de un cepillo de cerdas naturales del cuerpo, cepillo en un movimiento circular, su forma de trabajo de los tobillos hacia su corazón. Cuando haya terminado, hidratar, y que reducirá la formación de hoyuelos y ser una gran ayuda si tienes la piel seca también.

3. Beba mucha agua

El agua es tan esencial para su salud en general y que se mantendrá su piel clara y brillante también. También ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, que se cree que es una de las causas de la celulitis. Usted debe beber alrededor de 1,5 litros de agua todos los días, pero no se exceda, o el exceso de agua podría causar la hinchazón que se acaba de hacer que la celulitis se vea peor.

4. matorrales de café

Otro gran consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis es el uso de exfoliantes corporales con regularidad. Mucha gente, incluyendo algunas celebridades conocidas que usted nunca habría adivinado necesarios para preocuparse por ello, recomendar matorrales de café como un tratamiento efectivo para la celulitis. La razón de que las batas de café funcionan tan bien es doble. En primer lugar, frotando con posos de café exfolia la piel y mejora la circulación, y en segundo lugar, la cafeína se tensa la piel. La tensión palpable su piel es, menos de lo visible los depósitos de grasa será.

5. Coma más proteínas

Esos tejidos conectivos de las que hablamos en la introducción de este artículo están hechos de proteínas, por lo que si usted come más proteínas, se fortalecerán los tejidos y la celulitis se volverán menos prominente. La proteína también fortalece los músculos, lo que también ayudará a reducir la apariencia de la celulitis.

6. Llenar el pescado graso

Existe la teoría de que comer el tipo equivocado de grasa puede causar que el efecto piel de naranja de la celulitis y se puede restablecer el equilibrio de las grasas por el consumo de alimentos ricos en omega más, como el pescado azul. Hay evidencias que sugieren que una dieta rica en ácidos grasos omega-3 reduce la apariencia de la celulitis en el tiempo. En cualquier caso, los ácidos grasos omega-3 son tan buenos para el corazón que todos probablemente deberíamos comer mucho más Omega-3 los alimentos ricos de todos modos.

7. Utilizar cremas hidratantes naturales

Ya que se piensa toxinas para hacer la celulitis peor, el cambio a productos hidratantes naturales para deshacerse de la celulitis sería una buena move.Things como el aceite de coco y aceite de oliva hidratará la piel tan bien como los productos comprados en la tienda, pero que no contienen ningún de los ingredientes artificiales que bien podría estar haciendo su celulitis peor.

8. Evitar comer comidas rápidas y productos lácteos

Hacer una dieta saludable - su estilo de vida es otro gran consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis. Las grasas que se encuentran en los productos lácteos son difíciles de romper, por lo que se almacenan en el cuerpo. Las grasas que se encuentran en la comida rápida son también los tipos de grasa que pueden causar depósitos de grasa no deseados. Ambos productos lácteos y comida rápida son bien comer de vez en cuando, pero si usted está comiendo con regularidad, a continuación, que podrían ser parte de la causa de su celulitis.

9. Use las escaleras más a menudo

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Liz Hurley es aparentemente un gran fan de subir las escaleras, porque dice que mantiene la celulitis a raya. Ejecución de un par de tramos de escaleras ejercerá los músculos de las piernas y los muslos y trabajar fuera parte de la grasa que se deposita allí. También le dará a su corazón y los pulmones de un buen entrenamiento, por lo que es una manera simple, pero eficaz para mantenerse en forma y reducir la apariencia de la celulitis.

10. Las algas Scrub

Otro consejo fabuloso en la forma de deshacerse de la celulitis es utilizar un exfoliante de algas. Las algas también se dice que tiene propiedades de celulitis que revienta. Funciona como un agente exfoliante natural, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la circulación. La exfoliación sí mismo puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, ya que mantiene la piel suave y flexible. Para hacer un lavado de algas, mezcle tres cucharadas de algas de tierra y un cuarto de taza de aceite de oliva y un cuarto de taza de sal marina. Masaje que en la zona afectada de la piel en un movimiento circular y debe ayudar a deshacerse de la celulitis.

¿Cuáles son sus mejores consejos sobre cómo deshacerse de la celulitis?

¡Mantenerse bella!