20 Bebidas de café con más azúcar que una lata de coca cola

Qué `s más reconfortante que una taza de café caliente o té? El `s lo que bebe a primera hora de la mañana, es la forma de recargar cuando en un sueño después del almuerzo y es la bebida perfecta para la captura-ups o reuniones no borrachinas. Todo suena tan inocente.

Pero no hay dos bebidas han comenzado bastante conflictos como el té y café- tanto han causado un montón de caos y derramamiento de sangre en los últimos años. Café, después de todo, fue llevado a juicio en La Meca y el té era un conductor principal detrás de las guerras del opio. Y hasta la fecha, `re todavía provocando problemas.

En una nota positiva, numerosos estudios han vinculado el café y el té a un aumento de la tasa metabólica, cinturas más pequeñas, y pérdida de peso. Pero al igual que muchas de las grandes maravillas mundo `s, alguien en busca de hacer dinero rápido, vienen con una forma de desorden todo por "mejorar" ellos. Los lugares como Starbucks y McDonald`s servir de alto concepto, brebajes abundantes en calorías que no tienen ninguna de las sorprendentes cualidades de pérdida de peso que tienen los originales. De hecho, el grupo de defensa de la salud de Acción sobre el Sugar probó recientemente 131 bebidas en cadenas populares del Reino Unido (muchos de los cuales también son populares en América) sólo para descubrir que el 35 por ciento de las bebidas con sabor, calientes contenía la misma cantidad o más azúcar que lo `d encontrar en una lata de Coca-Cola (12 oz, 39 gramos), una de las bebidas más vilipendiados en el planeta. El `s un poco irónico que tantas personas que se burlan de cola Don` t incluso dar un segundo pensamiento a Qué `s en sus tazas de café.

Por lo tanto, ¿cómo se puede evitar tomando su camino a una cintura más ancha cada vez que se desea capturar un zumbido? Respuesta: Al saber que las bebidas de café se han convertido en la salud-busters-y mantenerse lejos, muy lejos. Pero `he hizo más fácil para usted por que ya están haciendo su tarea y la identificación de la peor de todas. Leer en el ponerse en el conocimiento y luego continuar la pérdida de peso con la ayuda de estos 50 maneras de perder 10 libras-Fast.

1

Dunkin` Donuts congelado Francés
Vainilla remolino café Coolatta
con leche descremada

Pequeño, 16 fl oz: 300 calorías, 70 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,8 latas de Coke

Dunkin` Donuts ofrece más de 15.000 formas de personalizar un café, y esta bebida es uno de los sugariest. Embalaje en la medida de las cosas dulces como galletas Oreo o 15 casi dos latas de Coca-Cola, `con referencia casi obligada a dar a esta congelado, bebida cremosa nuestro sello de desaprobación. Para más formas de mantenerse delgado en su casa favorita de café, echa un vistazo a estos 20 maneras de perder peso a cualquier Cafetería.

2

Dunkin` Donuts
vainilla Chai

Medio, 14 fl oz 330 calorías, 46 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.17 latas de Coke

Después de leche descremada, azúcar aparece como el segundo ingrediente en este drink`s etiqueta nutricional, por lo que puede `t dicen que se sorprendieron al enterarse de su contenido excesivo de azúcar. Sabemos lo que tu eres el pensamiento: "Pero Chai es saludable, ¿verdad?" En su forma más pura, sí. La mezcla de hierbas y especias que se encuentran en una bolsa de té chai tradicional han demostrado retardar el envejecimiento y luchar contra todo, desde la inflamación al estrés y el aumento de peso. Sin embargo, Dunkin`s Franken-bebida sólo se utiliza una pequeña cantidad de la materia se encuentran típicamente en una bolsa de té chai. De hecho, más de 30 de sus ingredientes, té instantáneo, canela, clavo de olor y el suelo negro son algunos de los últimos ingredientes enumerados. Nuestra sugerencia: pedir una pequeña Vainilla Chai de Dunkin` en ocasiones si tu eres tan inclinado, pero hacer uno de estos sabrosos tés de pérdida de peso su salida al.

3

Tim Hortons
Moka helado Capp
con crema

12 onzas: 410 calorías, 47 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.2 latas de Coke

En los últimos años, s de Canadá de café favorito y distribuidor de donut se ha expandido rápidamente en los EE.UU., y en general, no `s tan malo para las cabezas cafeína conscientes de la salud. Más allá de la línea respetable de sopas y sándwiches Horton`s sirve una sólida mezcla de té y café. Sin embargo, nosotros `con referencia dándoles deméritos para esta bebida de café helado mezclado venenosa. Cualquier cosa que `se trataron con medio gramo de grasas trans corazón de hacer daño y tanta azúcar como 8 galletas chips Ahoy es un claro "No eso!" Para más alimentos que va a arruinar para su progreso vientre plano, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo, El # 1 opción de menú peor a los 40 mejores restaurantes.

4

Starbucks Mocha chocolate blanco
con leche sin grasa, no Whip

De altura, 12 fl oz: 270 calorías, 45 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.2 latas de Coke

Incluso si se mantiene la crema batida y va con leche sin grasa, no hay ahorro de esta bebida espresso demasiado dulce. recientemente, una Starbucks portavoz pasó a la historia diciendo que la compañía tiene planes para reducir el azúcar en su "bebidas indulgentes" en un 25 por ciento a finales de 2020. Mientras que `s muy bien, mientras tanto, nos sugeriría alojarse lejos de esta bebida de azúcar en la sangre clavar.

5

Starbucks Frappuccino Caffè vainilla
con leche sin grasa Crema batida

De altura, 12 fl oz: 280 calorías, 48 ​​g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.2 latas de Coke

It `s un hecho poco conocido que Frappuccino significa "engorde" en italiano. Totalmente broma, pero tal vez debería. Casi todos Starbucks` mezclan bebidas de café y leche están nadando con pegotes de grasa y azúcar más que nadie debe ingerir en un solo día. (Que está a 45 gramos al día para las mujeres y 50 gramos para los hombres, de acuerdo con las directrices dietéticas USDA`s más recientes.) Haga su cintura un favor y refrescarse con una bebida helada más delgada de la ‘Bux. Podríamos sugerir un alto 2% Iced Caffè Latte o sin grasa alto, sin endulzar el café helado con dos bombas de jarabe de caramelo? El primero tiene 9 gramos de azúcar, mientras que el último lleva 10 gramos. Para más formas de poca azúcar para sofocar a los golosos, echa un vistazo a estos 32 Eat This, Not That !: bajos en azúcar alimentos envasados nos encanta.

6

panera
congelada Caramel

Medio, 16 fl oz: 570 calorías, 66 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,7 latas de Coke

Panera, el hogar de una acción cada vez mayor de sopas, ensaladas y bebidas, se beneficia de una salud radiante halo un virtuousness percibido que doesn `t necesariamente se manifiestan en las duras realidades de sus estadísticas nutricionales. Y esto sin duda es cierto cuando se trata de Su `bebidas de café. Llevar más calorías que 142 Jelly Bellys y el azúcar tanto como casi dos latas de Coca-Cola, no te puedes simplemente caminar, correr lejos de este vientre engorde monstruo de una bebida. Y para conocer más cosas que van a lanzar sus esfuerzos de dieta fuera de pista echa un vistazo a estos 40 hábitos que hacen que los enfermos y grasa.

7

panera Chai
Tea Latte

Video: 6 MENTIRAS DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

Medio, 16 fl oz: 240 calorías 40 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.02 latas de Coke

A pesar de que `s un toque mejor que Dunkin`s asumir la cerveza clásica, este es otro ejemplo de un té chai ido mal. En lugar de esta bebida, optar por una de Panera`s 0 calorías "Republic of Tea" brebajes para mantenerse en el camino hacia vientre plano ¡éxito!

8

Au Bon Pain
Congelada Caramel Latte

16 oz fl: 600 calorías, 91 g de azúcar

El azúcar equivalente: 2.3 latas de Coke

Au Bon Pain es la tierra no oficial de magdalenas 600 calorías y bocadillos de 800 calorías, por lo que puede `t dicen que se sorprendieron al descubrir que sirven una bebida de café` s entre los peores en esta lista. Aparte de su asombroso recuento de azúcar, esta bebida sirve el 65 por ciento de los `s del día de grasa y pegotes de color caramelo, un posible carcinógeno tinte marrón que se encuentra en cosas como la cola y dulces saturadas. De hecho, color caramelo es tan aterrador y potencialmente peligrosa que lo nombramos una de las 23 Peor Aditivos en América!

9

McDonald`s
McCafé Mocha

12 onzas: 340 calorías, 42 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.1 latas de Coke

Hecho de espresso, leche caliente, jarabe de chocolate y cubierto con crema batida y un chorrito de chocolate, este es el momento, pero McMocha ab amigable. Hay mucho mejores maneras de empezar el día con Ronald. De todos los elementos de la desayuno McDonald`s menú, `con referencia más interesado en el Egg McMuffin y la fruta y avena de arce. Emparejar cualquiera de ellos con un café negro y usted no puede ir mal.

10

McDonald`s McCafé
Chocolate Chip frappé

12 onzas: 520 calorías, 66 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,7 latas de Coke

Dato curioso: El único tipo de café que `ll encontrar en esta bebida es el extracto de café, un potenciador del sabor hecha por destilación de los granos de café. Traducción: Esta bebida es más probable que le de un zumbido azúcar que una alta cafeína. Y hablando de sobrealimentación su energía-o en este caso no tanto-asegúrese de consultar los siguientes 35 cosas que usted no sabía sobre la cafeína.

11

Piedra fría
Mocha Frappé

"Como él" tamaño, 12 fl oz: 460 calorías, 62 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,6 latas de Coke

`S no exactamente chocante que una cadena que sirve 800 calorías helados también tiene una bebida de café fudge con infusión con 62 gramos de las cosas dulces y todo un valor de` s del día de la grasa. El escaneado de esas estadísticas es suficiente para hacer que las arterias se endurecen y nuestros niveles de azúcar en sangre estremecerse de miedo. Y hablando de los alimentos que son malas noticias para su ticker, echa un vistazo a estos 30 Los alimentos Peor para el corazón- y evitar a toda costa.

12

Caribú café caliente
Berry White Mocha

Pequeño, 12 oz: 450 calorías, 44 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.1 latas de Coke

Esta severamente sobre-azucarada brebaje se hace con chocolate, crema batida, virutas de chocolate, leche caliente y "espresso y vainilla" -cualquiera que eso significa. Si usted pensaba que estaba haciendo su vientre un favor al optar por café sobre Soda, en este caso, usted `ve tiene cosas mal.

13

Jamba Juice Matcha
El té verde explosiva Smoothie

16 oz fl: 300 calorías, 57 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,5 latas de Coke

matcha Pure está lleno de galato de epigalocatequina (EGCG), un compuesto que ayuda a la pérdida de peso al aumentar simultáneamente la descomposición de la grasa y el bloqueo de la formación de nuevas células de grasa. Pero don `t se deje engañar, este batido matcha té verde está lejos de ser el vientre de usar plana. Contiene más leche de soja, fro-yo, y el hielo que el polvo matcha, lo que explica su alta concentración del azúcar. Para saber cómo perder peso con la potente té, recoger una copia de los 7 días plana del vientre té limpiar! panelistas de prueba que siguieron el plan perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura!

14

Baskin-Robins tortuga
explosión cappuccino

12 oz fl: 370 calorías, 50 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.3 latas de Coke

Baskin-Robins tiene una larga tradición de llevar a algunos de los platos congelados peores del país. Claro, que derramó su línea premium atroz de Shakes, pero `s va a tomar mucho más ajustes de menú para ganar nuestro respeto. Esta bebida de café, por ejemplo, es una pesadilla nutricional, las listas no 1, no 2, pero 15 forma de azúcar en el panel nutricional drink`s. Manténgase lejos si su objetivo es reducir el tamaño de su manijas del amor.

15

Einstein Brothers
Vainilla Latte congelada

16 oz fl: 310 calorías, 52 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.3 latas de Coke

Claro, puede refrescarse en un día caluroso de verano, pero si su objetivo es permanecer bikini listo para el año, mantener sus patas de este trago azucarado. En su lugar, mantenerse delgado con la ayuda de estos 50 Mejor Detox Aguas para la quema de grasa y pérdida de peso.

dieciséis

Einstein Brothers Frozen
Caramel Macchiato

16 oz fl: 420 calorías, 71 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,8 latas de Coke

Imagínese dejar caer 14 mini-Vías Lácteas en una cacerola caliente, verter el chocolate licuado en una taza y se traqueteo. Un poco dulce? Pues bien, ese `lo que se obtiene en términos de azúcar cuando se pide este engendro de 16 onzas. Y conseguir esto: La versión de 24 onzas paquetes de 700 calorías y unos vergonzosos 123 gramos de azúcar-`s el equivalente de 3 latas de Coca-Cola.

17

Grano de café
avellana Latte

12 oz fl: 320 calorías, 41 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.1 latas de Coke

Cualquier sabor a café con leche está obligado a estar lleno de azúcar, y esto no es una excepción. Si realmente `t parte con sus sorbos de sabores preferidos, al menos pedir su barista utilizar un menor número de bombas. Se recorta el contenido de azúcar en una gran forma, sin quitar del sabor general. Para datos más curiosos sobre sus sorbos java favoritos, echa un vistazo a estos 7 cosas loco del café hace a su cuerpo.

18

Grano de café
Matcha Latte

12 oz fl: 290 calorías, 41 g de azúcar

Video: Cuantas cucharillas de café equivalen a una lata de Coca Cola y sus perjuicios.

El azúcar equivalente: 1.1 latas de Coke

Gracias al uso de un poco de polvo matcha propia sombra, el grano de café se las arregla para colarse 41 gramos de azúcar en este café con leche. Incluso si se utiliza una taza llena de leche, una fuente de azúcares naturales-para hacer esta bebida, 28 de esos 41 gramos sería procedente de fuentes adicionales de las cosas dulces. Eek!

19

Grano de café
Tomará de hielo mezclado

12 oz fl: 370 calorías, 60 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1,5 latas de Coke

En su mente "mezcla" debe ser sinónimo de palabras como "azúcar" y "calorías", y esta bebida es un buen ejemplo de por qué. Cuando endulzar las bebidas es el propietario como el hogar, ¿cuántas veces se baña la cucharilla en el frasco? ¿Dos o tres? Imagínese palear en 15 cucharaditas, ya que `s lo que pasó con esta bebida. La próxima vez que tu eres ansia algo fresco y grueso, prepara uno de estos deliciosos batidos de pérdida de peso en lugar.

20

S de Seattle Mejor congelado
Torta de cumpleaños de Latte

Pequeño, 12 fl oz: 370 calorías, 44 g de azúcar

El azúcar equivalente: 1.1 latas de Coke

Para tomar una copa nombre de un pastel gigante, sus estadísticas podrían ser mucho peor. Aún así, podemos `t negar los hechos: no sólo s de Seattle latte confeti con la parte superior tiene más azúcar que una lata de Coca-Cola, pero también contiene tanta grasa como dos bolas de helado de Oreo! Aunque recogiendo esta bebida puede parecer una manera fácil de fiesta como el `s su cumpleaños, todos los días, tu eres más propenso a permanecer siempre joven si se evita haciendo de esta su salida al. Y no, no es sólo un `s (hilarante) remate: El azúcar se ha demostrado que el daño colágeno y elastina, los compuestos que mantienen la piel firme y rollizo. Más información acerca de los efectos perjudiciales de azúcar en nuestro informe exclusivo, Esto es lo que sucede a su cuerpo cuando se come azúcar.

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