9 Beneficios impresionantes de café

Algunos de los beneficios para la salud más impresionantes de café incluyen su capacidad para mejorar la salud cognitiva, proteger el sistema cardiovascular, reducir las posibilidades de desarrollar diabetes, ayuda en los esfuerzos de pérdida de peso, los niveles de energía, maximizar los esfuerzos de acondicionamiento físico, aumentar la protección del hígado, optimizar el metabolismo y proteger contra ciertos tipos de cáncer.

café

Conocida en todo el mundo por su amplia variedad de gustos y la naturaleza estimulante, el café es una de las bebidas más populares del planeta, con 100 millones de consumidores diarios en los Estados Unidos solamente. Los mil millones de tazas de café se bebe todos los días alrededor de las estimaciones mundo- poner el total en 500 mil millones de tazas al año. Cuando algo es que universalmente celebrado y disfrutado, tiene que haber algo más que un impulso de energía y un sabor bien mezclado. No se suele considerar como una bebida saludable, pero en realidad tiene algunos efectos secundarios sorprendentes, muchos de los cuales se deben a sus componentes químicos y nutrientes. propio café proviene de los granos que se obtienen de su planta. Coffea arabica es el grano más utilizado, pero hay muchas variedades diferentes dependiendo de la región del mundo que está bebiendo café en, o sobre dónde va a importar los granos de.

El café representa la exportación agrícola superior de 12 países del mundo, ya pesar de su carácter ligeramente ácido y adictivo, que continúa siendo demandado desde Japón a Nueva Jersey en cantidades masivas. Históricamente, se registró por primera vez como una bebida Hace poco más de 500 años, a partir de la península arábiga, pero se especula que su uso como bebida estimulante se remonta a más de 1.000 años en diversas culturas antiguas e indígenas. Ahora bien, se bebe en casi todos los países del mundo, y la gente toma café casi a diario, algunos incluso 5-6 veces al día. Mientras que las oficinas tienen máquinas de café más grandes, en casa la gente a menudo tienen solo sirven cafeteras que funcionan mejor para las pequeñas necesidades que tenemos en casa.

Valor nutricional de café

Los granos de café tienen compuestos y nutrientes orgánicos importantes, incluyendo una gama de vitaminas B-familiares, incluyendo la riboflavina, ácido pantoténico, y niacina, así como potasio, manganeso y magnesio. Tal vez lo más importante, que contiene cafeína, que tiene una amplia gama de beneficios para la salud cuando se consume con moderación y en el momento adecuado durante el día.