MSM: la medicina mágica estupenda? Msm para el acné, Derm seb, eczema, y ​​la grandeza general

He añadido recientemente un nuevo suplemento de la vitamina mi armario ya saturado.

Esto no es inusual para mí - Estoy bastante del tipo experimental cuando se trata de mis suplementos, siempre dispuesto a dar cualquier cosa que un try.In los malos días de edad, fue para tratar mi acné - y, finalmente, me encontré con esta combinación de vitaminas y minerales, lo que ayuda enormemente (junto con esta dieta).

Lo que es inusual, en estos días, es para mí venir a través de un suplemento que cambia la forma en que siento o busca lo suficiente para que me quede realmente con él.

Me he librado de mi acné, por lo que cualquier nuevo suplemento tiene que hacer algo al respecto:

• mi piel aceitosa relativamente
• mi pelo definitivamente aceitosa
• mi ocasional dermatitis seborreica
• o simplemente en general, dame un impulso.

Y por fin he encontrado una que hace a los cuatro.

Lo llamo mi Super Magic Medicina *

*Nota: No es medicina. Por favor, no confundir con los suplementos de la medicina real.

¿Cuál es mi Super Magic Medicina?

Es HSH, un suplemento es posible que haya oído hablar. MSM realidad significa metilsulfonilmetano - por lo que me he dado un nombre pronunciable y algo infantil en su lugar.

Vamos a llamarlo HSH de aquí en adelante.

MSM es básicamente nada más que una fuente de azufre orgánico - y yo no sabía esto hasta que el otro día, pero al parecer, el azufre es el elemento más abundante octava en el cuerpo humano (y el tercer mineral más abundante).

El azufre es más abundante en el cuerpo que todos los otros minerales que tomo a diario se ponen juntos, y es un micronutriente esencial.

Es un elemento esencial de proteínas, ácidos nucleicos (como el ADN), las hormonas, las enzimas, la lista sigue. Así que muchas de las principales moléculas biológicas, todas y cada una de las cuales pueden desempeñar un papel en el acné.

Y aquí está la cosa rara de azufre suplementario, teniendo en cuenta lo importante que es - hasta el momento, la ingesta diaria recomendada no se ha calculado por la FDA.

Y la razón de ello es que nadie nunca ha sido diagnosticado como deficientes en azufre.

Tampoco hay límite superior, y no hay dosis tóxicas se han encontrado - incluso con dosis de hasta 30 gramos (que es más de una onza del suplemento) por día.

Así que si ninguno de nosotros es deficiente en azufre, ¿cómo es que un suplemento a base de azufre puede ser tan beneficioso?

Por desgracia, eso es una ciencia pregunta aún no ha answered.And tan inteligente como yo, sin duda, soy, me temo que no tengo tampoco.

Entonces, ¿qué puede hacer MSM para usted?

Para los que sufren de acné, el MSM es una muy poderosos antioxidant.This significa que disminuye la inflamación y mejora la función inmune, frente a dos de los principales factores que desencadenan los brotes de acné.

Hay un montón de informes de personas que utilizan MSM para el acné, pero debido a su capacidad para combatir la inflamación, el MSM se ha utilizado con éxito para tratar condiciones tan variadas como:

• Osteoartritis
• Dolor en las articulaciones
• Los problemas digestivos, así como reducir el efecto de las alergias alimentarias
• problemas de la piel como el acné, la rosácea, dermatitis y heridas
• Dolor muscular
• Estrés
• Las infecciones por hongos - clave para cualquier persona que sufre dermatitis seborreica, caspa, o aquellos preocupados por Candida

En resumen, se dispone de una amplia gama de usos terapéuticos y alrededor de un trillón de beneficios para la salud, de las cuales las condiciones del acné y la piel son sólo un par.

Así que vamos a Chris, ¿qué beneficios ha notado?

Habiendo oído tantas cosas sobre HSH, tuve mi primera botella de estos Solgar MSM supplments entregados en un sábado por la noche y tomé mi primera tableta de 1,000 mg (que es 1 gramo) con el domingo lunch.In acuerdo con el asesoramiento del Dr. Google lo tomé con vitamina C y 1.000 mg planeado "estrecharse hacia arriba" a 3 g / día durante un par de días.

El impulso de energía a partir de los HSH fue casi instant.About una hora después de lo tomé, no podía quedarse quieto.

Yo estaba literalmente a dar vueltas por mi casa, mientras mi mente a un millón de millas por minute.Never sentido nada que se le parezca. Tengo tanto trabajo hecho por la tarde (domingo) que estaba aburrida durante aproximadamente dos días, porque ya había hecho todo en mi lista de cosas por hacer.

Es decir, nunca he tomado alguna droga, y en mi (como de costumbre, totalmente correctas) de opinión drogas son para los perdedores. Pero si esto es lo pick-me-up drogas como la cocaína hicieran a usted, puedo ver por qué son tan populares.

Excepto con MSM, no hay ninguno de los puntos negativos de las drogas - sin efectos secundarios, sin bajar, y no es ilegal.

En tan solo 24 horas para empezar a ver un cambio en mi cabello y la piel, los cuales - y esto es un sentimiento nunca he tenido antes - fueron tipo de dry.I no significa seco como en "menos grasa", lo significa en realidad seco.

Con mi Derm SEB, que básicamente tienen que mantenerse alejado de la mayoría de las cremas hidratantes, y utilizo un toque de aceite de jojoba si necesito para rehidratar cualquier patches.This secos se debe a que la condición se agrava por los aceites de todo tipo.

Pero alrededor de 36 horas después de haber tomado el MSM, yo no tenía ninguno de la noche habitual mancha de aceite y tuve que aplicar el frotis delgado de crema humectante para aliviar la tirantez en la piel de la frente.

Mi cabello también estaba seco y casi similar a una pajilla, de modo que tuve que usar un poco de cabeza Acondicionador hombros simplemente para darle vida que lo que queda de ella.

Asumo que debido a esta reducción dramática en aceite, mi dermatitis seborreica - que en ese momento se manifiesta como un toque de enrojecimiento ambos lados de la nariz - receded.I mantenerlo bajo control relativamente bien con champú Nizoral, tal como se describe aquí, pero después de teniendo HSH que se parecía a ... bueno, la piel normal. En alrededor de dos days.I`ve no han sido capaces de evaluar su efecto sobre el acné, pero muchos de los foros en línea habituales describen efectos positivos en un espacio muy corto de tiempo.

Por lo menos, no hay efectos secundarios reportados por el uso MSM - algunas personas toman una cantidad notablemente excesiva de las cosas todos los días para el alivio del dolor. Así que todo lo que tienes que perder es un poco de dinero.

En realidad, no es un efecto secundario, pero es inofensiva: Tengo sueños muy, muy vivos cuando tomo MSM. No pesadillas o nada femeninos como esa, sólo sueños muy vívidos. Más sobre el sueño a continuación.

He cogido en el transcurso de una semana de uno a tres gramos al día, pero decidió al final que no tenía tres beneficios notables más de dos gramos. Me quedo con 1 g por la mañana con 1 g de vitamina C y lo mismo otra vez en el almuerzo.

Una nota de precaución - cuando se intentó por primera vez tres gramos al día, tomé mi último comprimido aproximadamente a 7 pm.Wrong move.I terminó finalmente llegar a dormir en algún momento alrededor 2.30 am y tenía aproximadamente 2 horas de sleep.Then irregular que necesitaba tres tazas de café al día siguiente, sólo para sentirse vivos. NO tome MSM al final del día!

Los suplementos con mucha desventaja alza y muy poco son tan raros como mecerse mierda de caballo, y MSM me dio un alivio rápido y eficaz a partir de dos enfermedades de la piel notoriamente difíciles - piel grasa y la dermatitis seborreica - junto con toneladas de energía. MSM ha encontrado, por tanto, de forma permanente su lugar en mi dosis de suplemento tiempo de conservación, dos 1000mg comprimidos al día.