6 Beneficios para la salud del té verde con limón para una larga vida

Antes de discutir los beneficios del té verde con limón, usted debe conocer sus orígenes. El té verde, que se originó en China es una de las bebidas más saludables. Este té se prepara con las hojas de Camellia sinensis. Se sufre una oxidación mínima durante Preparación muestra, como consecuencia, retiene un alto valor de flavonoides. Los flavonoides son un grupo de fitoquímicos que se encuentran en las plantas, que combaten enfermedades. El té verde también es rico en catequinas, que ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial con el tiempo.

También se sabe que el consumo regular de té verde puede ayudar en la prevención de enfermedades del corazón y ciertos tipos de cánceres. Una forma de tiro seguro de hacer frente a problemas como la presión arterial alta, la diabetes y el aumento de peso - es tener una taza de té verde todos los días. Se aconseja tener té verde con limón para extraer más beneficios de ella. También té verde con limón es más sabroso que beben los viejos hojas preparado.

El efecto Lemony

té verde con limón se cree que es más potente que el té verde solo. El efecto limón aumenta los beneficios para la salud. La vitamina C en el limón ayuda a absorber los compuestos saludables en el té verde de manera eficiente. Un estudio de investigación de la Universidad de Purdue ha demostrado que el limón ayudó a absorber el 13% más de las catequinas del té verde que cuando se consume sin ella. Los beneficios del té verde son, sin duda mejoran cuando se toma con cantidades adecuadas de limón. Té verde con limón es equivalente a cualquier súper alimento. Se hace evidente cuando se conocen los beneficios del té verde con limón.

¿Cuáles son los beneficios del té verde con limón?

Estos son los 6 beneficios del té verde con el limón

Ayuda a perder peso: Los polifenoles y cafeína en el té verde en realidad puede estimular la oxidación de la grasa y aumentar la tasa metabólica en un 4%. Esto significa que usted quema más calorías y digerir las grasas rápidamente. té verde con limón por lo tanto altera el metabolismo y ayuda a perder peso a un ritmo constante.
Una gran ayuda para los diabéticos: Catequinas del té verde pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre estable en los diabéticos. bebidas ricas en catequinas son conocidos para beneficiar a los pacientes con diabetes tipo 2. La capacidad de secreción de insulina aumenta de manera significativa en el consumo de té verde con limón durante 3 meses.
Ayuda a mantener una presión arterial saludable: El té verde mejora el flujo sanguíneo y reduce el colesterol, que es extremadamente útil en el mantenimiento de la presión arterial derecha.
previene el cáncer: La investigación ha demostrado que los polifenoles en el té verde puede ayudar en el crecimiento de las células sanas en todas las etapas. Esto puede ser útil en la prevención de cáncer.
Hechos como un antidepresivo: Bebiendo el té verde lentamente puede ayudar a combatir el estrés y también es útil en el tratamiento de la depresión. Un aminoácido llamado teanina en el té verde produce un efecto calmante. Por supuesto, se puede notar la diferencia en una taza, pero ciertamente cuando se hizo un hábito.
Fuente de nutrición del cerebro: Su cerebro también necesita su nutrición al igual que otras partes del cuerpo. Las personas que beben el té verde regularmente han mejorado la actividad cerebral. Otro de los beneficios de beber té verde con limón es que bloquea la formación de placas, que causan la enfermedad de Alzheimer.

Video: Beneficios Del Diente De Leon

Cómo hacer té verde?

La receta para hacer té verde es muy simple. Así que vamos a ver cómo hacer una taza de té verde caliente o una taza de enfriamiento de té verde helado.

Citrus-miel de té verde

Como sabemos ahora, el limón puede mejorar enormemente la calidad de set de té verde hagamos un té verde rápido con beneficios añadidos de cítricos y miel para nosotros mismos.

Video: 9 alimentos que pueden dañar el esmalte de tus dientes. Consejos para tener unos DIENTES blancos

De esta manera su taza de saborear el té verde con limón está listo!

Limón verde té helado

temporada de verano hace que sea difícil para muchos para sorber bebidas calientes. Para obtener los beneficios del té verde, os traemos una versión helada en esta gran receta.

Video: 6 Beneficios Del Jugo De Limón Para Tu Salud (Una Vida Plena)

En mi consejo, hacer té verde con limón una parte de su régimen diario. Objetivo de al menos 4 tazas al día y ver la magia. Beber regularmente le dará todos los beneficios mencionados anteriormente. Entonces, ¿por que esperar! Apoderarse de su taza de buena salud hoy en día.