10 Increíbles beneficios del té blanco

beneficios para la salud del té blanco incluyen el riesgo de cáncer, trastornos cardiovasculares y mejora reducidos en la salud oral. Se ha propiedades antioxidantes y que ayudan a mantener una buena salud y una piel sana anti-envejecimiento. Protege la piel de los efectos nocivos de la luz ultravioleta. Con sus propiedades antibacterianas té blanco protege el cuerpo de varias bacterias de infección que causa.

El té blanco proporciona alivio a las personas diabéticas de síntomas tales como niveles de glucosa en descenso en plasma, aumentar la secreción de insulina y sed excesiva (polidipsia). El consumo de té blanco también ayuda a perder peso.

Hay diferentes tipos de té que existen en el mercado hoy en día. El té verde, té negro, té de hibisco y té de manzanilla son ejemplos de tipos de té que la gente está acostumbrada a. El consumo de té tiene desde hace mucho tiempo se sabe que tienen efectos positivos en los seres humanos y esta es la razón por la gente del oriente se refieren a él como el ingrediente clave de la sabiduría, la felicidad y la salud perfecta.

Aunque el té blanco es consumido como una bebida común, que tiene un montón de beneficios para la salud que pueden ser explicados después de varios estudios se han llevado a cabo tanto en el presente y en el pasado también. Debido a estos beneficios se considera como una alternativa mejor que el café que contiene alto porcentaje de cafeína. té verde y negro son igualmente beneficiosos, pero es el té blanco que sufre el menor procesamiento, lo que ayuda en la retención de los altos niveles de fitoquímicos. Debido a un procesamiento mínimo la producción de té blanco requiere mucho menos tiempo y mano de obra calculado de producción de té negro o té verde.

La historia sugiere que el té blanco puede tener su origen en China. Con el cambio de dinastías de China en el pasado la producción de blanco también cambió. El proceso moderno que se utiliza surgió en el año 1700, y con el tiempo, diversos tipos de té blanco se ha creado usando tipo seleccionado de arbustos de té. Después de muchos años, la exportación de té blanco de China comenzó.

valor nutricional de té blanco

El té blanco contiene nutrientes y cualidades antimicrobianas que protegen al cuerpo contra la aparición de enfermedades. El té blanco contiene taninos y flavonoides, fluoruro, tales como las catequinas y polifenoles. Estos son responsables de los diversos beneficios para la salud que el té blanco proporciona.

Beneficios para la salud del té blanco

Algunos de los beneficios para la salud del té blanco se incluyen:

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Propiedades antioxidantes: Presencias de los radicales libres en el cuerpo es lo que lleva al daño de los diferentes órganos del cuerpo. El té blanco contiene polifenoles que ayuda a neutralizar los radicales libres, que los hace menos destructivos para el cuerpo. Los resultados de un estudio sugieren que este té puede aumentar los efectos antioxidantes de órganos, así como plasma. Otro estudio se realizó para investigar el efecto neuroprotector de extracto de té blanco sobre la toxicidad inducida por peróxido de hidrógeno. Los resultados de este estudio mostraron que los extractos de té blanco con sus propiedades antioxidantes ayudan en la neuroprotección celular.

Propiedades anti-envejecimiento: Presencia de radicales libres altamente contribuyen al proceso de envejecimiento acelerado que de nuevo viene con otros retos que se asocian con el avance de la edad. El té blanco con su propiedad antioxidante también puede reducir el riesgo de envejecimiento prematuro.

La piel sana y joven: El té blanco también ayuda a mantener la piel sana y joven. El uso de este té se recomienda debido a sus propiedades antioxidantes que ayudan en la reparación y recuperación de la piel dañada rápida. También es beneficioso en la protección de la piel contra los efectos de la luz ultravioleta.

Salud bucal: Beneficios para la salud del té blanco incluyen la mejora de la salud oral. La presencia de polifenoles, flavonoides y taninos ayudar en la inhibición de crecimiento de diversas bacterias que pueden causar la formación de placa. El contenido de fluoruro que se encuentra en este té también puede ser eficaz en la reducción de riesgo de caries dentales o caries / cavidad.

Prevención de cáncer: Al igual que el té verde, té blanco puede ser beneficioso en la prevención de cáncer, como el cáncer de pulmón. La investigación sugiere que este té es un anticancerígeno potencial, agente quimiopreventivo y su extracto puede inducir la apoptosis o muerte celular y puede ayudar en la prevención del crecimiento de nuevas células en el cáncer de pulmón. Tiene propiedades antimutagénicas también. Se necesita más investigación para identificar y confirmar las propiedades anticancerígenas del té blanco para otros tipos de cáncer.

Efectos sobre la diabetes: El resultado de un estudio de investigación sugiere que la ingesta de té blanco puede proporcionar alivio a las personas diabéticas de síntomas como sed excesiva (polidipsia), disminuir los niveles de glucosa en plasma y aumentar la secreción de insulina.

trastorno cardiovascular: Los flavonoides se encuentran en varios productos alimenticios tales como té blanco, frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Los flavonoides ayudan a disminuir la presión arterial. También ayuda en la mejora de la dislipidemia, la función endotelial e inhibe la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad. El consumo de este tipo de té rico en flavonoides puede reducir el riesgo de diversos trastornos cardiovasculares.

Las propiedades antibacterianas: Enfermedades y condiciones médicas son causados ​​principalmente por patógenos que atacan el sistema inmune haciendo que el cuerpo para operar bajo la capacidad normal. El té blanco tiene propiedades antibacterianas que pueden proteger nuestra piel de bacterias y otros gérmenes. Diversos productos tales como jabón de manos se hacen usando este té como un ingrediente clave. El consumo de té blanco ayuda a proteger nuestro cuerpo de las bacterias que causan la infección y otros microorganismos.

Resfriado comun: El té blanco es un buen remedio para varias enfermedades comunes. El consumo de té blanco proporciona alivio a los que sufren de la gripe y el resfriado común.

Pérdida de peso: Los horarios ocupados y mala elección de alimentos pueden fácilmente conducir al aumento de peso. Vertimiento de que el kilo ganado puede no ser fácil, especialmente si no hay tiempo para hacer ejercicio físico. Vivir de acuerdo con un plan de dieta dada es una de las maneras de salir de este tipo de situación. Algunas de estas dietas pueden no ser divertido para pegarse a diferencia de la ingesta de té blanco, que es similar a tomar cualquier otra bebida de su elección. Los estudios sugieren que el consumo de té blanco puede prevenir la adipogénesis, que es el proceso de formación de las células de grasa, y puede controlar el ciclo de vida de estas células de grasa llamados como los adipocitos. Esta propiedad también se ha confirmado que existen en otros tipos de té.

Blanco de selección Tea-, consejos de consumo

El té blanco es mejor cuando comprado y preparado en forma de hojas sueltas El consumo de té elaborado a partir de estas hojas garantiza la existencia de nutrientes en su forma real. Esto es mejor que las bolsas de té que han sido sometidos al proceso.

proceso de elaboración es similar a la de otros tipos de té. Siempre se recomienda que el agua pura o limpia se debe utilizar en la industria cervecera. El agua debe ser calentada lo suficiente, pero no llevó al punto de ebullición ya que esto puede destruir los componentes sensibles. Se recomienda para un té más concentrada que es rico en sabor remojo durante más minutos. 1 a 2 cucharadas de hojas de té blanco es la cantidad ideales por taza.

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La ingesta de alrededor de 2 para 4 tazas de té blanco tiene numerosos beneficios para la salud, en comparación con el consumo de una sola taza de vez en cuando. No hay nada malo está usando las mismas hojas de té en la preparación de más de una taza. En realidad, esto es rentable no sólo en el sentido de dinero, sino que también le permite extraer todos los nutrientes contenidos en los que las hojas de té así. El punto importante a destacar es que la segunda cervecera debe tener al menos larga que la primera cervecera tiempo.

Probar diferentes tipos de té blanco que están disponibles en el mercado para darle vida a su consumo de té. El aburrimiento y acostumbrarse a un sabor específico pueden ser desalentadores algunas veces. Celebrar la buena salud mediante el aumento de la ingesta de té blanco en la actualidad.

Es el té blanco bueno para usted?

Sí, el té blanco es muy bueno para usted, que cuenta con hasta tres veces más antioxidantes que otras variedades, como el té verde. Como con muchos otros tipos de té, el té blanco contiene compuestos orgánicos y sustancias anti-envejecimiento que pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y prevenir ciertas enfermedades crónicas. También puede ayudar a proteger la piel de la luz ultravioleta e incluso aumentar la fortaleza del sistema inmunológico.

La cantidad de cafeína está presente en el té blanco?

Hay sólo 28 miligramos de cafeína en un 8 oz taza de té blanco, que le da un nivel relativamente bajo en comparación con otras bebidas con cafeína, como el café o el té verde. Por ejemplo, una taza de café promedios de 95 miligramos de cafeína por taza, más de 3 veces la cantidad de té blanco. En otras palabras, el té blanco puede proporcionar un impulso de energía, pero no es tan adictivo y no da lugar a los síntomas de abstinencia.

Cómo hacer té blanco?

El té blanco puede hacerse como cualquier otra variedad de té usando los siguientes pasos:

agua Paso 1 Hervir en una olla

Paso 2 Steep las hojas

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Paso 3 Añadir edulcorante (opcional)

Sin embargo, para obtener mejores resultados, la mayoría de las personas sugieren enfriar el agua y dejar que el agua fresca hervida durante 5-8 minutos, o de lo contrario el té se escaldadas y ser ligeramente astringente.

Una vez que el agua se enfría ligeramente y empinada las hojas de té blanco durante 7-10 minutos para un sabor óptimo. Cuanto más tiempo se deja que el té fuerte, más fuerte será el sabor se convertirá.

Dónde comprar el té blanco?

Se puede comprar el té blanco en cualquier número de tiendas de comestibles y tiendas de salud natural, ya que no hay debate sobre sus beneficios para la salud. El té se consume en grandes cantidades en todo el mundo, y mientras que el té blanco se produce menos de cualquier otra variedad, que todavía está ampliamente disponible. Lo puedes comprar en los grandes almacenes de grandes superficies como Target y Walmart, así como los herbolarios independientes, distribuidores de café y té, y los mercados de agricultores.

¿Qué es el té blanco?

Hay algunas titulaciones diferentes para algo que se llama “té blanco”. Básicamente, el té que no ha sido procesada de ninguna manera después del secado es a menudo llamado el té blanco. También se da el nombre de “té blanco” al té que se hace de los brotes inmaduros o jóvenes, lo que conduce a un sabor más suave del té elaborado. De cualquier manera, el té blanco se describen las hojas de la planta Camellia sinensis, y es una de las variedades más populares de té en el mundo.