Top beneficios del chocolate oscuro para la piel, el cabello y la salud

Chocolates son amados por los niños, así los adultos. Sin embargo, el chocolate negro no es tan popular como es ligeramente amargo en el sabor. Pero es muy beneficioso para su salud y es una fuente rica de diversos antioxidantes como los flavonoides y muchos otros nutrientes. se reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares, mantener el colesterol y la presión arterial bajo control y también le proporciona una mejor visión. También es excelente para la piel y mantenerla hidrata, suave y joven.

Comer beneficios del chocolate oscuro de la piel:

Piel brillante:

El chocolate negro ayuda a mantener la piel sana y brillante, sin ningún defecto. Los antioxidantes presentes en ella protegen la piel de los daños causados ​​por los radicales libres y mantener la piel suave y flexible. Se retrasa la aparición de arrugas y líneas finas en la cara y hace que se vea joven.

Protección de la piel:

El chocolate negro protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV del sol, quemaduras por el sol y la prevención de cáncer de piel. por lo que si usted tiene que salir en el sol a menudo, tienen chocolate negro de vez en cuando.

problemas relacionados con la piel:

Al consumir chocolate oscuro con regularidad, se obtiene una piel suave con una buena complexión y sin ningún tipo de problemas de la piel. También ayuda a mantener la piel hidratada y nutrida.

El chocolate negro cuando se combina con la cafeína actúa como un excelente desintoxicante en la piel y elimina las células muertas de la piel. Esto expone a las células frescas y nuevas y les permite respirar libremente.

El alivio del estrés:

Una cosa que hace que su piel opaca y poco saludable es el estrés. Puede afectar a toda su personalidad en casos extremos. El chocolate negro es muy beneficioso para aliviar el estrés y que le proporciona una piel brillante. Esto se debe a que actúa sobre las hormonas del estrés y evitar que se convierta en activo.

Beneficios de chocolates oscuros para el pelo:

Protección de la caspa:

Las propiedades anti-inflamatorias de chocolate negro mantener su cuero cabelludo de cualquier infección. También previene la formación de caspa en el cabello y el cuero cabelludo mantiene limpia e hidratada. cuero cabelludo limpio en ayudas a su vez en un mejor crecimiento del cabello.

Bueno para cuero cabelludo:

Chocolates oscuros ayudan a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que le permite obtener un cabello sano y grueso. También ayuda en la prevención de la pérdida del cabello y le proporciona un cabello lustroso.

Fuerte y sano del pelo:

Chocolates oscuros contienen varios nutrientes que son útiles para el cabello. Esto le da un cabello sano, fuerte, espeso y brillante.

Los beneficios del chocolate negro:

curar la anemia:

Si su dieta no es suficiente, puede causar anemia. Por el consumo de chocolate negro con regularidad, puede tratar la anemia y corregirlo.

Video: 6 Razones increíbles para comer Chocolate: vitaminas, minerales y antioxidantes. ¿CUÁL CHOCOLATE?

los niveles de azúcar en la sangre:

Aunque el chocolate negro es dulce al paladar, que ayuda a controlar el nivel de azúcar en su cuerpo. Esto es porque el azúcar en el chocolate negro tiene un índice glucémico bajo y por lo tanto no aumenta el nivel de azúcar en la sangre. Por otra parte, los flavonoides en ellas estimulan la acción de la insulina sobre el azúcar y ayuda en el control del nivel de azúcar.

Video: 10 beneficios del chocolate

Presión sanguínea:

El chocolate negro es rico en varios minerales como el magnesio y el cobre. Estos dos minerales ayudan a mantener la presión arterial bajo control. Es tanto más beneficioso para aquellos que experimentan una fluctuación en la presión arterial.

Función cognitiva:

La función cognitiva, que implica nuestro pensamiento, el razonamiento y poderes para recordar, es mucho mayor por tener chocolate oscuro. Esto es debido a que aumenta la circulación sanguínea en el cerebro.

Colesterol:

Tener el chocolate negro ayuda a comprobar el nivel de colesterol en el cuerpo. Como ya saben, los bloques de colesterol de las arterias y venas y reduce el flujo apropiado de la sangre a través de ellos. El chocolate negro ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) en el corazón y las arterias y garantizar la correcta circulación sanguínea. También ayuda en la producción de colesterol bueno, HDL, en el cuerpo.

mejora de la visión:

Como se discutió anteriormente, los flavonoides presentes en el chocolate negro aumenta la circulación de la sangre y su flujo al cerebro. Debido a este aumento del flujo de sangre, su vista está muy mejorado. Así que si usted tiene problemas de visión, se puede consumir chocolate negro de vez en cuando.

Enfermedades cardíacas:

La presencia de antioxidantes como los flavonoides presentes en el chocolate negro invierte las acciones perjudiciales de los radicales libres en el cuerpo y prevenir los signos del envejecimiento y proteger el corazón de alguna enfermedad.

Mejorador de humor:

El estrés afecta a su salud y siempre se debe mantener alejado de estresarse. El chocolate negro contiene ingredientes que son muy beneficiosos en la producción de endorfinas por el cerebro. Las endorfinas mejorar su estado de ánimo y hacer que se relaje. por lo que si usted está deprimido, tener un poco de chocolate negro y ver cómo se eleva su estado de ánimo. que se encuentra que es beneficioso para aquellos que sufren de trastorno bipolar y el estrés emocional, así como aquellos que sufren de cambios de humor.

Protección de la piel:

Los flavonoides presentes en el chocolate negro tiene una gran cantidad de efectos positivos en su cuerpo. Una de sus ventajas es que protege su piel de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta del sol, evitando las quemaduras de sol y reducir el riesgo de cáncer de piel.

la prevención del ictus:

Video: Beneficios Y Propiedades Del Chocolate Amargo - Beneficios De Comer Chocolate

Cuando el nivel de flavonoides llamado epicatequina es alta en el cuerpo, su cerebro está protegido de golpes. El chocolate negro es una buena fuente de epicatequina. Así que si usted consume chocolate negro, el riesgo de accidente cerebrovascular es muy reducida en comparación con aquellos que no tienen ningún chocolate negro. El chocolate negro también mejora las funciones del cerebro. Se ha encontrado eficaz en personas de edad avanzada con capacidad de memoria lenta y otras alteraciones del cerebro.

Video: LOS ASOMBROSOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE.

Por lo tanto, se puede ver que el consumo de chocolate negro es bueno para la piel, cabello, ojos, cerebro, y tiene muchos beneficios para la salud también. Si usted es un amante del chocolate, hacer una práctica de comer chocolates oscuros en lugar de otros chocolates. Esto mantiene su cuerpo sano, lejos de diversas enfermedades.