Chocolate

Beneficios del chocolate

Los chocolates son el alimento más querido entre la gente de todas las edades. Casi todo el mundo le encanta comer este manjar. Chocolates se preparan a partir de las semillas de cacao que se tostado y luego suelo. Muchas variedades de chocolates están presentes los cuales ofrecen una gran variedad de sabores. Por lo general negro, con leche y chocolate blanco se consumen popularmente. Los chocolates son favoritos calientes en diversas culinaria como budines, pasteles, tartas y helados. sirope de chocolate también se preparan con ellos. Variedades de barras de chocolate también son preparados que se consumen en todo el mundo. Chocolates tienen varios beneficios para la salud. Vamos a echar un vistazo a los beneficios nutricionales y para la salud del chocolate.

Beneficios del chocolate

Beneficios nutricionales de Chocolates

Los chocolates son una gran fuente de energía. En un promedio, ya que supone alrededor de 550 calorías por 100 gramos de su consumo. Constituye principalmente carbohidratos y grasas. La fibra dietética junto con la cafeína también se encuentra en el mismo. Vitamina A y vitamina B se encuentran en trazas. Pocos minerales como magnesio, sodio, potasio y hierro también están presentes en chocolates.

Chocolates para saludable Corazón

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El chocolate negro puede mejorar significativamente la salud del corazón. Son ricos en fitonutrientes conocidos como flavonoides. Estos flavonoides son beneficiosos en la reducción de la presión arterial alta y la inflamación. Las paredes de las arterias están protegidos de la formación de placa y el adelgazamiento de las paredes arteriales se encuentra restringido. Se ha encontrado que el consumo de chocolates puede prevenir la coagulación de la sangre y mejora el flujo de sangre en el cuerpo. Es solamente debido a la actual de los flavonoides, que son los principales flavonoides presentes en el chocolate. Las enfermedades como la arteriosclerosis pueden ser inhibidas por ella.

ALIMENTOS PARA LA MARAVILLA CORAZÓN

Haba de soja

Vino tinto

Aceite de oliva

Colesterol también se reduce en su consumo. El colesterol malo se reduce y el nivel de colesterol HDL se incrementa en los chocolates. Las grasas saturadas presentes en el chocolate son el ácido esteárico, básicamente, que no afectan el cambio en el nivel de colesterol.

Los beneficios de la salud del chocolate - Mejora la salud del cerebro

Chocolates tienen antioxidantes que ayudan a daños de radicales libres en las células cerebrales. Los flavonoides aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro y mejorar las funciones cognitivas mediante el desarrollo de nuevas neuronas.

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Los chocolates son impulsores del estado de ánimo muy populares. El chocolate libera feniletilamina que es conocida para mejorar el estado de ánimo de una persona. Magnesio y anandamida presente en los chocolates son conocidos para elevar el estado de ánimo. Así que la próxima vez que se sienta bajo, usted sabe qué cavar en.

Chocolates ayudan en El mantenimiento de Peso

Aunque los chocolates son ricos en calorías, su consumo puede ayudar a perder weight.It ha demostrado científicamente que la gente que come chocolates tienen un menor índice de masa corporal. Chocolates son conocidos por aumentar el metabolismo y pueden quemar significativamente las calorías consumidas. Por lo tanto `s una manera muy sabrosa para quemar calorías.

Beneficios del chocolate - Beneficioso para Piel

Chocolates son conocidos por reducir las hormonas del estrés que pueden afectar directamente a la salud de la piel. Se puede consumir para prevenir las arrugas y signos de envejecimiento. Los antioxidantes en el que pueden prevenir el daño de los radicales libres y reducir las manchas y manchas oscuras.

Otros beneficios saludables de Chocolates

chocolates para Longevidad
Chocolates se encuentran para aumentar la longevidad de una persona. Alta presencia de antioxidantes hace que sea útil para aumentar la vida útil. Por otra parte es beneficioso para mejorar la salud del corazón.
chocolates para Energía instantánea
Ellos son conocidos por ser los proveedores de energía instantánea. Chocolates contienen alta cantidad de calorías y lo más importante hidratos de carbono y azúcar. El magnesio y el cromo presente en ella también se conocen para proporcionar energía.
Chocolates para mejorar Salud dental
Teobromina está presente en chocolates oscuros que se sabe que fortalecer el esmalte y disminuir cavidad a diferencia de otros edulcorantes.