Es su adicción al chocolate y el azúcar que le da los brotes?

Así que usted es un verdadero ‘chocoholic` con un diente dulce perfecto, que cree firmemente que nada en este mundo puede echar a perder el‘relationship` entre ella y esos deliciosos dulces, fichas de placer.

Umm ... ¿está seguro?

Bueno, imagina que se despierta en una hermosa mañana y encontrar su cara bonita, bastante cubierto con toneladas de brotes feos. ¿Qué vas a hacer si se llega a saber que el chocolate negro boca de riego o el azúcar colorido de la jalea que haya disfrutado de la noche anterior con su mejor amiga es el culpable detrás de esto?

Se pregunta cómo los antojos de chocolate y dulce de los dientes están relacionados con los brotes? Vamos a resolver el ‘mystery` para usted:

¿Por qué te rupturas?

Acné o brotes son, básicamente, los resultados de la inflamación severa de la piel. Puede haber diferentes causas que están detrás de ellos incluyendo exceso de secreción de sebo, poros obstruidos, quistes pequeños formados por debajo de la capa superficial de la piel, desequilibrio hormonal, y así sucesivamente. Pero es sobre todo la inflamación causada por estos, lo que se traduce en sesiones individuales. Hay ciertos alimentos que son pro-inflamatorio por naturaleza y por lo tanto, el trabajo como un disparador para la inflamación, o en otras palabras, brotes de acné.

Ahora, la pregunta es si el chocolate y el azúcar está incluido en esta lista o no.

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¿Cómo está azúcares relacionados a brotes de acné?

Por lo tanto, es el azúcar realmente una razón de brotes? La respuesta debería ser un gran YES`’. El azúcar es un alimento pro-inflamatoria que realmente le puede dar acné, espinillas y así sucesivamente. Aquí está lo que necesitas saber:

1. El azúcar puede causar inflamación y, a veces incluso empeorar la situación en gran medida. Se ha encontrado que el azúcar aumenta los niveles de CRP (proteína C reactiva) en nuestro cuerpo, que se considera como las medidas más fiables para la inflamación. Sólo 33 gm. de azúcar al día puede elevar nuestros niveles de CRP tanto como el 87%, lo cual es ciertamente impactante!
2. Azúcar, siendo un carbohidrato refinado, cuenta con índice glucémico alto (GI). Varias investigaciones han demostrado que los alimentos altos en GI pueden añadir a los niveles de glucosa en sangre, aumentando así las posibilidades de brotes en cualquier lugar entre 30% y 50%.
3. El azúcar puede aumentar el número de Candida (un cierto tipo de levadura que reside en nuestra piel), acelerando su ritmo de crecimiento. Puede conducir a la inflamación aguda, que finalmente resulta en brotes.
4. El azúcar promueve la secreción de insulina en nuestro cuerpo, lo que eleva los niveles de IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina) y los hace más biodisponibles. Como resultado, la producción de sebo es alta en nuestra piel y nos volvemos más propensos a brotes de acné.

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¿Cómo es el chocolate relacionados a brotes de acné?

Pues bien, el chocolate no está directamente relacionada con los brotes. Pero es el azúcar y la leche utilizada en estas deliciosas golosinas, lo que les la peor opción para las personas con piel propensa al acné hacen. Está comprobado dermatológicamente que el chocolate con leche y de alto contenido de azúcar puede causar brotes graves. Por lo tanto, se debe evitar ciertas variedades de chocolates, como el chocolate con leche, chocolate blanco, chocolate a la taza, etc. No obstante, chocolates oscuros son bajos en azúcar y leche. Por lo tanto, se puede disfrutar de ella sin temor acerca de los brotes.

En pocas palabras, tanto el azúcar y el chocolate pueden causar brotes de acné. Pero si usted ser un poco prudente sobre la fijación de sus antojos diente dulce, definitivamente se puede zanja estos granos feos.