10 Bocadillos saludables sorprendentes para satisfacer a los golosos

10 bocadillos saludables sorprendentes para satisfacer a los golosos

La mayoría de la gente tiene un diente dulce y, cuando está a dieta, el ansia de un dulce puede llegar a ser bastante fuerte. Por lo tanto, ¿qué hacer cuando su diente dulce comienza a tentar hacia un azúcar cargado de aperitivos poco saludables,? Bueno, la buena noticia es que hay un montón de delicias que se puede disfrutar de que el `t soplar su dieta o hacer que te sientas culpable. Aquí hay diez bocadillos saludables que satisfagan a los golosos.

1. Frutas

Lets` comenzar con el obvio! La fruta es probablemente la forma más saludable para frenar el apetito de algo dulce. Alto contenido de fibra, nutritivo y bajo en calorías, la fruta es una merienda muy útil que se puede comer de todos modos y si te aburres, se puede mezclar y hacer una ensalada de frutas.

2. El chocolate sumergió las fresas

Si te gusta el chocolate, de fresas bañadas en chocolate son la forma más saludable para disfrutar de un tratamiento con chocolate. Tienen un sabor delicioso, pero la mayor parte de lo que está comiendo es todavía fruta fresca, por lo que `s una gran manera de vencer a los antojos, sin la culpa.

3. Smoothies

Mezclar algunos plátanos, fresas congeladas y un poco de leche de coco (o agua de coco), y se sabe como un batido de fresa de lujo. Batidos son una gran manera de disfrutar de una merienda saludable, dulce, pero tenga cuidado de lo que otros ingredientes se agrega a la fruta!

4. Manzanas al horno con canela

Una manzana al horno, espolvoreado con canela, es el aperitivo perfecto para el invierno. Que sea especial al sacarles el corazón de la manzana y el relleno con un poco de frutos secos como pasas, higos y dátiles, así como algunos frutos secos.

5. El chocolate recubierto de plátano congelado

Pelar un plátano, cortado en dos y el pop en el congelador. Una vez que `s congelado, lo saca del congelador y rodar en algunos chocolate negro fundido. El `s absolutamente deliciosa, y sus vitaminas envasadas, potasio y fibra del plátano.

6. cereales y leche de almendras

Un tazón de cereales de grano entero, leche de almendras, con un poco de miel o canela pronto satisfacer a los golosos. Se le llenan y le dará la energía también, así que don `t simplemente reservar para el desayuno!

7. yogur griego congelado

Mezclar un poco de yogur griego y mezclar en algunas bayas frescas, por lo que las bayas se separan en el yoghurt. Cuchara la mezcla, en gotas individuales, sobre una bandeja para hornear forrada y luego colocar en el congelador durante un par de horas. A continuación, tendrá unas deliciosas gotas, con sabor a fruta para picar, siempre que lo desee.

8. palomitas de chocolate de nuez

Tome un poco de palomitas de maíz natural y añadir una cucharada de miel o mantequilla de maní y un polvo de cacao en polvo para un sabroso bocadillo crujiente, que va a satisfacer a los golosos sin arruinar la dieta.

9. sabores avena instantánea

La harina de avena puede hacer una buena merienda, a cualquier hora del día. Mirar hacia fuera para el instante, después la harina de avena con sabor que se puede comprar, muchas variedades bajas en azúcar venir también.

10. El chocolate negro

Come con moderación y se puede disfrutar el chocolate negro como un gusto ocasional. Sólo el chocolate negro, sin embargo, debido a que no contiene la grasa y azúcar que la leche y el chocolate blanco clásico lo hace.

¿Cuáles son sus alimentos preferidos de bocadillos saludables?

Mantenerse feliz y saludable!