Ideas de bocadillos saludables

• 1 pieza de fruta como un plátano o una manzana.
• 15, nueces crudas sin sal
• bayas 200 g bañera de bajo contenido de grasa yoghurtwith naturales congelados
• 4 mitades de albaricoque y almendras 4
• canastilla de fresas
• latte flaco 250ml
• batido hecho en casa con bajo fatmilk, yogur y las bayas congeladas
• 1 taza de palomitas de maíz
• bañera de 175 g de yogur Yoplait Forme
• 1 John West 61 g de atún a Golemon Pimienta molida
• 10 galletas con salsa Sakata
• palos Vegie (zanahoria, apio, pimiento, guisantes, espárragos, coliflor) con salsa
• Barra de muesli Pequeño (420 kJ aprox.)
• 2 Ryvita o el maíz se adelgaza con una rodaja oflow en grasa queso y tomate
• 40 g de mini bañera de luz Philli withcarrot y apio

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