15 Mejores bocadillos bajos en azúcar para la pérdida de peso
Mientras que caer regularmente en helados gigantes, chocolates y galletas ricas colosales no va a ayudarle la punta escala en su favor, dulce bocadillos pueden tener un lugar en anyone`s plan de alimentación saludable. El problema es que cuando se trata de azúcar, la mayoría de los estadounidenses tienden a ir overboard-De Verdad al agua.
Según la Organización Mundial de la Salud que sólo suponen comer 50 gramos de azúcar al día para una salud óptima. El estadounidense promedio lleva en casi cuatro veces mayor que la de tres libras por valor de cada semana. Para ayudarle a mantenerse dentro de las directrices, pero todavía disfrutar de comer esto, no de eso! ha detenido a los 15 bocados más sabrosos que todos tienen menos de 20 por ciento (o 10 gramos) de su asignación diaria de azúcar y menos de 250 calorías por porción. Comienza comiendo y que comience la pérdida de peso!
Las agrupaciones de granola paleo gente grano-libres
¡Come esto!
Granola Clusters paleo personas Cappuccino Crunch Gourmet Grano-Libre, 1/4 taza
calorías | 160 |
Grasa | 12 g |
Grasa saturada | 3 g |
Sodio | 0 mg |
Carbohidratos | 10 g |
Fibra | 2 g |
Azúcar | 7 g |
Proteína | 3 g |
Las agrupaciones de granola paleo gente grano-libres
A diferencia de granola que `tradicionales a base de almidón carbohidratos, nutrientes vacío, este paleo, toma libre de gluten en la merienda clásica mañana está hecha de nueces saludables para el corazón, frutas secas, fragmentos de cacao y especias. It `s el perfecto pick-me-up para Chocó- y café-adictos por igual.
Las agrupaciones corazón Keenwah anacardo arándano Quinoa
¡Come esto!
Corazón Keenwah anacardo arándano quinua Clusters, 1/8 taza
calorías | 130 |
Grasa | 4,5 g |
Grasa saturada | 1 g |
Sodio | 90 mg |
Carbohidratos | 18 g |
Fibra | menos de 1 g |
Azúcar | 8 g |
Proteína | 3 g |
Las agrupaciones corazón Keenwah anacardo arándano Quinoa
La quinua no es sólo para su plato más. Aperitivos hechos con el supergrain son una gran tendencia. ¿Qué es lo que la mayoría de este aperitivo tamaño de un bocado amamos? `Re sana, come limpias, pero el gusto como racimos de granola cargados de azúcar. Incluso tienen que crisis adictivo.
Nothin pero los alimentos Granola Galletas
¡Come esto!
Nothin pero los alimentos chocolate coco Granola de la almendra Galletas, 2 galletas
calorías | 140 |
Grasa | 8 g |
Grasa saturada | 3 g |
Sodio | 65 mg |
Carbohidratos | 14 g |
Fibra | 2 g |
Azúcar | 7 g |
Proteína | 3 g |
Nothin pero los alimentos Granola Galletas
Con sólo 3,5 gramos de las cosas dulces en cada galleta, este tratamiento sensato es seguro que encajan en casi anyone`s plan de pérdida de peso.
anacardo especie Ginger Spice Bar
¡Come esto!
anacardo especie Ginger Spice Bar, 1 bar
calorías | 200 |
Grasa | 14 g |
Grasa saturada | 2 g |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 16 g |
Fibra | 5 g |
Azúcar | 4 g |
Proteína | 6 g |
anacardo especie Ginger Spice Bar
Buscando sorprender a su paladar un poco? Esta barra de proteínas y fibra llenas ofrece una mezcla dulce y picante de sabores que es seguro para satisfacer y saciar.
hervidor Pipcorn
¡Come esto!
Hervidor de agua, 2 tazas Pipcorn
calorías | 110 |
Grasa | 5 g |
Grasa saturada | 0,5 g |
Sodio | 95 mg |
Carbohidratos | 18 g |
Fibra | 4 g |
Azúcar | 4 g |
Proteína | 2 g |
hervidor Pipcorn
Este giro gourmet en América la merienda favorita de grano entero paquetes de cinco gramos de fibra hambre-que revienta y se sazona con sólo cuatro ingredientes: aceite de oliva, azúcar de caña, azúcar moreno y sal marina. Mientras que las palomitas de maíz puede ser en miniatura ( `s cerca de la mitad del tamaño de la variedad clásica), que va a pegar sabor importante que nos recuerda un poco a Cracker Jacks.
Caramel Macchiato café Almendras
¡Come esto!
Blue Diamond almendras Café Caramel Macchiato almendras, nueces 24
calorías | 160 |
Grasa | 13 g |
Grasa saturada | 1 g |
Sodio | 30 mg |
Carbohidratos | Video: 6 Razones Por Las Que No Pierdes Kilos7 g |
Fibra | 3 g |
Azúcar | 3 g |
Proteína | 6 g |
Caramel Macchiato café Almendras
Piense en esto como un regalo macchiato de caramelo con una fracción del azúcar y un perfil nutricional que combaten la grasa. La investigación muestra que el consumo de almendras antes de romper a sudar puede ayudar al cuerpo a quemar más grasa y carbohidratos durante los entrenamientos, probablemente debido a que contiene el aminoácido, la L-arginina.
Quaker metimos chocolate
¡Come esto!
Quaker estallar del chocolate, 13 mini tortas
calorías | 120 |
Grasa | Video: Dieta para diabeticos1,5 g |
Grasa saturada | 0 g |
Sodio | 100 mg |
Carbohidratos | 26 g |
Fibra | 1 g |
Azúcar | 7 g |
Proteína | 2 g |
Quaker metimos chocolate
Los adictos al chocolate seguro que les gustará esto, delicioso tratamiento integral crujiente! Feria de advertencia, sin embargo: Las tortas don`t sirven hasta la cantidad de fibra o proteína, por lo que no pueden hacer mucho para dominar su vientre retumbante. La solución: Munch en estas tortas junto con algunas bayas o una pieza de fruta. La fibra añadida y el agua le ayudará a llenar sin llenar hacia fuera.
El garbanzo Snacks Buena frijol
¡Come esto!
El bueno de judías dulces de canela asadas garbanzo Snacks, 1/8 taza
calorías | 120 |
Grasa | 3 g |
Grasa saturada | 0 g |
Sodio | 102 mg |
Carbohidratos | 18 g |
Fibra | 5 g |
Azúcar | 6 g |
Proteína | 5 g |
El garbanzo Snacks Buena frijol
Antojo de algo crujiente y dulce? Estos garbanzos secos están seguros de golpear el terreno. Ellos `re baja en calorías y cargado con fibra de hambre-que revienta y proteínas, por lo que una pérdida de peso de aperitivos saciante. Además de disfrutar de ellos en solitario, se pueden combinar con frutos secos y frutos secos crudos, para hacer un delicioso giro en pista casera-mix.
Annie`s canela conejito de Graham
¡Come esto!
Annie`s canela conejito de Graham, 31 galletas
calorías | 140 |
Grasa | 4,5 g |
Grasa saturada | 0 g |
Sodio | 115 mg |
Carbohidratos | 23 g |
Fibra | 2 g |
Azúcar | 8 g |
Proteína | 2 g |
Annie`s canela conejito de Graham
Esta merienda de grano entero ofrece la cantidad justa de dulzura y es perfecto para los más pequeños y adultos por igual.
Pirate`s botín botín con sabor a fruta
¡Come esto!
Pirate`s botín con sabor a fruta botín, 1/8 taza
calorías | 130 |
Grasa | 7 g |
Grasa saturada | 1 g |
Sodio | 25 mg |
Carbohidratos | 19 g |
Fibra | 0 g |
Azúcar | 6 g |
Proteína | 1 g |
Pirate`s botín botín con sabor a fruta
Nosotros garantía del `t que masca en este aperitivo baya con sabor le ayudará a conseguir un trasero como J.Lo, pero puede ayudar a recortar, manteniendo a raya los antojos de azúcar.
Las almendras Sahale Snacks con arándanos
¡Come esto!
Sahale Snacks almendras con arándanos, miel + sal de mar, la bolsa 1 de aperitivos
calorías | 220 |
Grasa | 17 g |
Grasa saturada | 1 g |
Sodio | 210 mg |
Carbohidratos | 15 g |
Fibra | 4 g |
Azúcar | 8 g |
Proteína | 7 g |
Las almendras Sahale Snacks con arándanos
Mantener unas cuantas bolsas de estas almendras dulces y salados en el cajón del escritorio se asegurará `re preparado con un sano, bocado satisfaciendo siempre que el hambre o una tensión ansia huelgas.
Bares Salud guerrero de Chia
¡Come esto!
Salud Guerrero Chia Bares, coco, 1 bar
calorías | 110 |
Grasa | 6 g |
Grasa saturada | 2,5 g |
Sodio | 45 mg |
Carbohidratos | 13 g |
Fibra | 4 g |
Azúcar | 4 g |
Proteína | 3 g |
Bares Salud guerrero de Chia
Este snack bar tropical se carga con saludables para el corazón omega-3 y una dosis vientre de llenado de fibra. Munch en una como una tarde snack- y pares muy bien con una taza de Joe por la tarde o su té favorito.
Voltereta Snack-Co crujientes Nuggets
¡Come esto!
Voltereta Snack-Co crujiente pepitas de cacao holandés, 14 piezas
calorías | 140 |
Grasa | 7 g |
Grasa saturada | 1 g |
Sodio | 140 mg |
Carbohidratos | 17 g |
Fibra | 3 g |
Azúcar | 4 g |
Proteína | 6 g |
Voltereta Snack-Co crujientes Nuggets
Este aperitivo a base de semilla de girasol se cuece con granos tostados, cacao en polvo y la vainilla. Dado que no se descomponga, lo convierte en un gran regalo en el lugar de marcha.
Fruta orgánica pura tiras de verduras
¡Come esto!
Fruta orgánica pura Veggie Gaza fresa de Apple, 1 tira
calorías | 50 |
Grasa | 0 g |
Grasa saturada | 0 g |
Sodio | 10 mg |
Carbohidratos | 11 g |
Fibra | 1 g |
Azúcar | 8 g |
Proteína | 0 g |
Fruta orgánica pura tiras de verduras
Pensar en ellos como saludables rollitos de fruta para los adultos. ¿La mejor parte? Este cuero fruta dulce está hecho de manzanas reales, las calabazas y las fresas, y no contiene edulcorantes artificiales o conservantes.
Cascadian Granja granola Corteza
¡Come esto!
Cascadian Granja Orgánica de chocolate oscuro almendra de coco granola Corteza, 1/8 taza
calorías | 140 |
Grasa | 8 g |
Grasa saturada | 4 g |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 15 g |
Fibra | 2 g |
Azúcar | 8 g |
Proteína | 2 g |
Cascadian Granja granola Corteza
Atención a todos los amantes del chocolate: Hemos encontrado su nuevo bocado preferido para bajar de peso. Hecho de una combinación deliciosa y dulce de avena integral, almendras, coco y un glaseado con sabor a chocolate, adelgazar nunca ha sabido tan pecaminoso.
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