Beneficios para la salud del chocolate negro

Mientras que los indios están más acostumbrados a los chocolates con leche y el amor de comer y regalar a ellos, la tendencia de consumir chocolate oscuro se está imponiendo poco a poco. chocolates oscuros tienen sólidos de cacao que van desde 70-99%. La cantidad de sólidos de leche en ella es nula o muy inferior en comparación con los chocolates de leche. El contenido de cacao superior le da un sabor amargo distintivo. Apreciar el chocolate negro se adquiere gusto, pero una vez que comience a disfrutar de ella, no hay que parar, ya que sólo hace cosas grandes para su salud! ¿Cómo, usted puede pedir? Así que aquí he enumerado los beneficios de comer chocolate negro.

El chocolate negro para un corazón feliz:

Video: DATO SALUDABLE BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO

Chocolates oscuros contienen flavonoides. Son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que a su vez ayuda en la lucha contra los radicales libres. Los radicales libres son conocidos por causar enfermedades del corazón. Los flavonoides también ayudan a disminuir los niveles de colesterol. Así que cavar en esa barra de chocolate negro para un corazón feliz!

El chocolate negro controla los niveles de azúcar en la sangre:

Video: Estos son los 5 mejores beneficios que el chocolate negro puede hacer por tu salud

Los flavonoides en el chocolate negro ayuda en conseguir todas las células del cuerpo para absorber la insulina producida por el cuerpo con eficacia. Además, dado que el chocolate negro tiene un índice glucémico bajo, que doesn `t aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Así se puede comer su chocolate y obtener un beneficio para la salud fuera de él también, sin preocuparse por sus niveles de azúcar. Pero sí, asegúrese de elegir un chocolate que tiene un contenido de cacao que es del 70% o superior, de lo contrario, los beneficios para la salud están perdiendo!

Video: Beneficios de el Chocolate Amargo

El chocolate negro hace sentir bien:

El chocolate negro tiene feniletilamina que hace que sus liberar endorfinas cerebrales y mejora su estado de ánimo. También tiene la serotonina, que es un antidepresivo. La próxima vez que se han reducido y baja, alcance para el chocolate oscuro y ver su estado de ánimo se hincha!

El chocolate negro tiene propiedades anti-envejecimiento:

Los antioxidantes en el chocolate negro ayuda a ralentizar los signos del envejecimiento. Mediante la lucha contra los radicales libres, antioxidantes también ayudan en la lucha contra el cáncer.

El chocolate negro es excelente para la piel:

Las investigaciones indican que el chocolate negro tiene algunos compuestos que ayudan a hacer la mejor flujo de sangre en el cuerpo, aumenta la tolerancia a los rayos UV y ayuda a hidratar la piel mejor. Así que la próxima vez que usted está caminando en el sol, asegúrese de que ha preparado la piel para que al comer una buena cantidad de chocolate negro!

El chocolate negro y peso:

A pesar de que la cera de elocuente sobre toda la bondad en el chocolate negro, una cosa que no creo que es de todas las libras que el consumo de chocolate negro añadirá. Antes de llegar a eso, una cosa para recordar es comer o consumir cualquier cosa en solamente moderación. Ahora que estamos sobre él, permítanme añadir un beneficio más de chocolate negro diciendo que ayuda en peso deficitaria sí lo hace! ¿Cómo es eso? Reduce los `s del cuerpo ansia de comida mediante la promoción de sensación de plenitud en el estómago. Comer chocolate negro después de una comida puede ayudar en la reducción de la tendencia a picar entre horas.

El chocolate negro es bueno para el cerebro también!

El chocolate negro ayuda a mejorar el flujo de sangre al cerebro, lo que ayuda a mantener una buena salud general del cerebro. También actúa como un estimulante suave y no hay resultados de los estudios convincentes que demuestran que comer chocolate negro ayuda a prevenir el Alzheimer.

Con tantos beneficios para la salud, es el momento de hacer un cambio a chocolate negro e incluirla en su lista de la compra semanal. Vaya por delante y se lo comen para una mejor salud.