Beneficios para la piel, el cabello y la salud de las mandarinas

Las mandarinas son muy similares a las naranjas normales que se obtienen en el mercado, pero son más pequeños en tamaño y tienen una cáscara muy delgada. Se originan en Asia, desde los bosques de China. Lo más común es que se encuentran las mandarinas son aquellos que tienen pieles de naranja rojo. Las mandarinas son dulces y jugosas y que se pueden comer crudos o añadir a las ensaladas. Las cáscaras de estos frutos se utilizan en la industria del perfume debido a la presencia de aceites esenciales en ellos. Esta fruta también es bueno para el cuidado de la piel y para dar sabor a los dulces y helados.

Beneficios de las mandarinas de la piel:

Créditos de las imágenes: Wikipedia - Siti Nurhaliza

antioxidante:

Mandarina es una rica fuente de antioxidantes. Se obtiene alrededor del 80% de la vitamina C que necesita todos los días por el consumo de mandarinas. También revertir los efectos de los radicales libres en el cuerpo y ayudan a mantener su piel joven y radiante.

Video: Dile Adiós al colesterol malo, a la diabetes tipo 2 y a la aterosclerosis con las mandarinas ❤ Zara

Combate las arrugas:

Usted puede mantener su piel joven mirando, sin arrugas y líneas finas, mediante el consumo de mandarinas en forma cruda o en forma de jugo. Aplicarlo tópicamente también es beneficioso.

Piel brillante:

La fibra presente en esta fruta ayuda en la limpieza del sistema digestivo y en el lanzamiento de todas las toxinas del cuerpo. Como resultado, su piel un aspecto sano y rejuvenecido.

Cura las heridas:

esencia de mandarina que se extrae de esta fruta promueve el crecimiento de nuevas células y tejidos, lo que ayuda en la curación rápida de las heridas.

Mejora el tono de piel:

La vitamina C y E se encuentran en altas cantidades en las mandarinas, que son muy beneficioso para proporcionar un brillo saludable a la piel. El consumo de esta fruta con regularidad ayuda en la mejora de su tez y también le proporciona una piel que está libre de cualquier defecto o marcas.

beneficioso para la piel:

Las mandarinas son buenas para la piel si se consumen o aplicarlos sobre la piel. Esto es debido a la presencia de vitamina C en ellos y sus propiedades antioxidantes. Si usted bebe el jugo de esta fruta con regularidad, puede mejorar en gran medida el tono de su piel y su piel se iluminará.

Beneficios de las mandarinas para el cabello:

antioxidantes:

Los antioxidantes presentes en este acto de fruta como un acondicionador y ayudan a combatir la contaminación, mantener su pelo sano y suave.

Rebotar y brillo:

Agregar el jugo de mandarina a su aceite en el cabello y aplicarlo en el cabello. Lavar después de unos minutos. Esto hará que su cabello hinchable, así como brillante.

Video: Come Mandarina y Mira los Efectos en tu Salud (Propiedades y Beneficios) SALUDABLEMENTE TV

Crecimiento del cabello:

La vitamina E y B12, que son esenciales para el buen crecimiento del cabello, se encuentran en altas cantidades en las mandarinas. Por lo que son muy útiles para un cabello sano.

encanecimiento lento:

Puede ralentizar el proceso de encanecimiento en el pelo por el consumo de mandarinas, ya que es rico en vitamina B12.

Salud y Nutrición Beneficios de las mandarinas:

Presión sanguínea:

El mineral potasio presente en las mandarinas, así como otros nutrientes y minerales, ayuda en la reducción de los niveles de la presión arterial. Se permite un flujo suave de la sangre en las arterias y mantiene la presión de la presión arterial normal.

problemas de colesterol:

mandarinas ayudan a reducir el colesterol en el cuerpo de muchas maneras. Reducen la producción de colesterol en el cuerpo mediante la producción de sinefrina. También reduce la producción de colesterol malo en el cuerpo y aumentar la producción de colesterol buenos que son beneficiosos para el cuerpo. Esto se realiza por los antioxidantes presentes en la fruta. Algunos de los radicales libres causan la oxidación del colesterol y que se peguen a la pared de las arterias. mandarinas luchar contra estos radicales libres y ayuda a prevenir el colesterol de conseguir deposita en las paredes de las arterias. Por otra parte, esta fruta es rico en hemicelulosa y pectina, que son de fibra soluble e insoluble. Estos evitan la absorción de colesterol en el intestino.

Cáncer:

Mandarina es rico en vitamina A y los carotenoides presentes en ella son beneficiosos en la prevención de cáncer de hígado. Cuando se le dio el jugo de esta naranja a pacientes que sufren de hepatitis C, se observó que estaban protegidos de cáncer de hígado. Esto es debido a la presencia de beta criptoxantina en grandes cantidades en estos frutos. También es rico en limoneno, que tiene propiedades anticancerígenas y puede proteger de cáncer de mama.

sistema inmunológico saludable:

La presencia de vitamina C en las mandarinas juega un papel importante en mantener el sistema inmunológico saludable. También evita que el frío y la tos. Las propiedades anti-microbianas de mandarinas ayudan en la prevención de las heridas de la infección por virus, hongos o bacterias y convertirse en séptico. Espasmos en los sistemas digestivo y nervioso, que pueden dar lugar a vómitos y calambres, también se impide mediante esta fruta. Si desea purificar la sangre, naturalmente, tener esta fruta. Es un purificador natural y lanza todas las toxinas y otros desechos del cuerpo.

Vitamina C:

Al ser una fruta cítrica, mandarina es una rica fuente de vitamina C. Esto es excelente para su salud y también le mantiene lejos de las infecciones. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C ayuda en la lucha contra los radicales libres que se forman en el cuerpo y por lo tanto lo protegen de las enfermedades infecciosas y el cáncer. La vitamina C previene el daño celular causado por los radicales libres mediante la destrucción de ellos.

Pérdida de peso:

mandarinas es una rica fuente de fibra y como saben, si se consumen alimentos ricos en fibra, su estómago se quedará completo durante un período de tiempo más largo. Esto le impide comer más alimentos y por lo tanto ayuda a perder peso. Esta fruta también reduce los niveles de insulina que el cuerpo, lo que impide el almacenamiento de azúcar en el cuerpo y su conversión en grasa. En su lugar, el azúcar se utiliza como combustible y esto provoca la pérdida de peso.