Plan de dieta de pomelo - beneficios de pérdida de peso - recetas

Si usted está buscando de manera segura y rápida de perder peso, incluir el pomelo en su dieta regular y pronto obtener los resultados positivos. Beber un vaso de pomelo puede ayudar a reducir su consumo de calorías. El pomelo es un plan de alimentación ideal para cualquier persona que está dispuesta a perder peso de forma natural.

Información de pomelo de un vistazo:

Las frutas cítricas son siempre considerados los mejores para perder peso de una manera segura. Si se incluyen los cítricos en su plan de dieta y hacer ejercicio adecuado con regularidad, puede perder parte de las libras adicionales que usted ha ganado y volver a dar forma. La toronja es de tamaño grande y tiene un sabor ligeramente ácido y amargo. Algunos dicen que es un híbrido de naranja dulce y pomelo. Se deriva su nombre de la uva, ya que crece en racimos como las uvas hacen. Puede obtener diferentes variedades de pomelos y el color de la pulpa puede ser de color rosa, rojo o blanco. Sea cual sea el color de la fruta, que sabe muy bien y es muy saludable para el cuerpo. fruta de la uva está lleno de vitamina C, al igual que otros cítricos.

Dieta del pomelo - Beneficios para la pérdida de peso:

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La toronja es muy beneficioso para el cuerpo y tiene un montón de beneficios para la salud. Pero por encima de todos sus beneficios, pérdida de peso parece ser la razón principal por la que muchas personas eligen pomelo y lo incluye en su dieta regular. Esta fruta contiene altas cantidades de agua y es también una rica fuente de enzimas que ayudan en la digestión de los alimentos que se consumen. Tener pomelos regularidad ayuda en la mejora de la tasa metabólica del cuerpo debido a las enzimas presentes iones de ella.

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La presencia de agua en grandes cantidades en los pomelos ayuda a equilibrar los niveles de líquido del cuerpo. Al consumir una toronja entera, se siente contenta, pero las calorías que se consumen por tener una fruta entera es mucho menor. La plenitud que se siente después de consumir toronja es debido al alto contenido de fibra en esta fruta.

Las enzimas presentes en las frutas de uva ayudan a quemar la grasa más rápido. El bajo nivel de sodio en esta fruta es muy beneficioso para todas las personas que quieren reducir el peso. Tener un pomelo regular siempre es bueno para su salud, ya que mejora el metabolismo y quema la grasa para producir energía. El aumento de la tasa de metabolismo es muy útil para perder las libras adicionales de su cuerpo.

Comer diferentes tipos de pomelo cada día:

Se obtiene pomelos principalmente en tres tipos. Aunque cada uno es cualitativamente misma, los nutrientes de los mismos, varía un poco entre sí. Sin embargo, todos ellos son saludables para usted. La variedad se basa principalmente en el color de la pulpa. Tres colores diferentes de pomelo son de color rojo, blanco y rosa. Todas las tres variedades han reducido de sodio y son ricas en vitamina C. También contienen altas cantidades de fibra. Mediante la adopción de diversas frutas todos los días, se puede disfrutar de un sabor diferente en lugar del mismo sabor diaria. También puede preparar diversos platos con la toronja. Si se toma un vaso de fruta uva un día, usted puede tener la fruta de uva cocido al día siguiente. Mediante la búsqueda en el Internet, usted puede obtener diferentes recetas de pomelo y probarlos.

Pomelo para mejorar la condición física:

Además de reducir el peso corporal, pomelo también tiene muchas otras ventajas. Es un buen antioxidante y ayuda en la lucha contra muchas enfermedades. Es ideal para reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y los médicos suelen recomendar esto a sus pacientes. Se aconseja a los pacientes que sufren de presión arterial alta, depresión, convulsiones, palpitaciones del corazón y las alergias no consumir pomelos. Los que están bajo tratamiento con drogas prescritas, evitar el consumo de esta fruta.

Recetas de jugo de toronja para bajar de peso:

ensaladas de duraznos a la plancha con vinagreta de pomelo:

Ingredientes necesarios:

• 2 grandes melocotones bajo-maduros (sin hueso y cortado en cuñas)
• 3 cucharadas de aceite de semilla de uva o aceite de oliva
• 1 pomelo (tomar el jugo y mantenerse en un recipiente)
• 1 cucharada de miel
• Sal y pimienta para probar
• 4 tazas de rúcula
• 3 cebollines finamente rebanados

Cómo preparar:

• Precalentar la parrilla a fuego medio. cuñas melocotón cepillo con aceite y la parrilla durante 5 minutos hasta que las cuñas son suaves y char marks aparecen en sus lados. Llevarlos a cabo y enfriar un poco.
• Tome el recipiente con el zumo de pomelo y batir bien con la miel y el aceite. Condimentar con sal y pimienta.
• En una ensaladera, mezcle pomelo segmentado, rejillas melocotones, rúcula, rebanadas cebolletas y vinagreta.

Pomelo batido verde:

Ingredientes necesarios:

• 1 pomelo que se pelan y sin semillas
• 1 manzana grande dulce
• 2 tazas de espinacas
• 1 plátano grande que está maduro
• 2 a 3 cubos de hielo
• leche de almendras sin azúcar. agua o zumo de naranja a delgada (normalmente ½ taza)
• ½ cucharadita de jengibre fresco pelado y picado (opcional)

Cómo preparar:

Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien para obtener una mezcla cremosa y suave. Puede más líquido si es muy gruesa. Añadir más plátano o manzana si quieres que sea dulce. Esto puede servir 2 personas.

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Ensalada de fruta de invierno:

Ingredientes necesarios:

• 1 granada. sembrado
• 4 mandarinas, segmentados
• 4 kiwis, peladas y cortadas en rodajas a
• 2 pomelos, supremo
• 1/3 taza sin sal y sin cáscara pistachos
• 1 registro de queso de cabra rompe en pequeños grupos

Cómo preparar:

Tome un recipiente grande y mezcle las semillas de granada, segmentos de mandarina, pomelo, supremes rodajas de kiwi y pistachos juntos y luego tirar de queso de cabra y servir inmediatamente.