Ventajas y beneficios de las naranjas para la salud, la piel y el cabello

Las naranjas son amados por todos. Su sabor es realmente grande. En una calurosa tarde de verano, un poco de jugo de naranja es tan refrescante. Pero, ¿sabía que las naranjas tienen un montón de otros beneficios, también? Empecemos con

Beneficios de la naranja y su jugo para su salud:

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Naranja previene la aparición de cálculos renales. Aquellas personas que tienen las naranjas al día tienen un riesgo más bajo de las piedras que tienen
Los niveles de colesterol se reducen. Las naranjas contienen hesperidina y pectina. Ellos ayudan en la reducción de los niveles de colesterol malo en el cuerpo. La cantidad de grasa absorbida por el cuerpo t que también se reduce.
Naranjas ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en su cuerpo, por lo tanto, la prevención de la diabetes. A medida que la cantidad de calorías contenidas es muy bajo, no hay ningún problema en tener las naranjas sobre una base diaria.
Es muy eficaz para aquellos que sufren de artritis. Naranja tiene propiedades anti-inflamatorias. Tener el jugo de una naranja todos los días le ayudará a combatir la inflamación. También evita la artritis reumatoide.
Las naranjas contienen hesperidina y magnesio, que ayudan a bajar la presión arterial.
Naranjas contienen gran cantidad de fibras. Ellos ayudan mucho en la digestión eficaz. Las enzimas digestivas y jugos son liberados con mucha más facilidad, y te dan el alivio de cualquier tipo de trastornos de la digestión.
Las naranjas contienen una gran cantidad de aceites naturales. Se mantienen la piel hidratada naturalmente.
Las naranjas contienen D-linonene, que es un compuesto útil en la lucha contra los cánceres. Todas las frutas cítricas contienen este compuesto. El cáncer de colon, cáncer de piel, cáncer de pulmón, cáncer de mama, y todos los otros tipos de cáncer se pueden prevenir. Las naranjas contienen gran cantidad de vitamina C también. Esto hace que su piel no se dañe por los radicales libres.
Las naranjas son ricas en fibras, hesperidina y también ácido fólico. Se aseguran de que su corazón está sano. Tener las naranjas de forma regular mantiene el sistema cardiovascular sano y fuerte.
El desarrollo del cerebro es apoyado por el ácido fólico que está contenida en naranjas.
Las naranjas son ricas en vitamina C. La vitamina C ayuda a producir glóbulos blancos que hacen que su sistema inmune fuerte. Su inmunidad a diversas enfermedades en aumento.
Las naranjas contienen sólo una pequeña cantidad de calorías y gran cantidad de fibras. Se hace comer sólo una pequeña cantidad, y por lo tanto ayuda a perder peso de manera eficaz. Disminuye el apetito de forma natural, para mantenerlo saludable al mismo tiempo.
Las naranjas contienen gran cantidad de antioxidantes. Estos antioxidantes evitan que los radicales libres que afectan a usted. Como tal, su piel se mantiene saludable, y parece más joven. El proceso de envejecimiento se hace lento.
Naranjas contiene flavonoides y polifenoles. Ellos ayudan a combatir las infecciones causadas por los virus. Naranjas prevenir todo tipo de infecciones virales en su cuerpo.
Las naranjas contienen una gran cantidad de calcio que son ideales para los huesos. Mantienen sus dientes y huesos fuertes y sanos.
Naranjas tienen gran cantidad de fibras. Estas fibras son grandes en la prevención de las úlceras. Al tener la naranja con regularidad, puede prevenir las úlceras en el estómago.
Naranjas de gran ayuda en la mejora de su visión.
Arteriosclerosisis un condicionamiento en el que las arterias se endurecen. La vitamina C es realmente eficaz en la prevención de este problema. Dado que las naranjas son ricas en vitamina C, se puede decir que las naranjas ayudan a prevenir este problema. Se da suficiente elasticidad y hace que las arterias lo suficientemente fuerte.

Beneficios de la fruta y las cáscaras de naranja para la piel:

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Las manchas oscuras y manchas son tratados por las naranjas. Cáscaras de naranja son ricos en vitamina C. Todo lo que tiene que hacer es secar las cáscaras bajo el sol y el polvo de ellos. Utilice este polvo de cáscara de naranja para restregar su cuerpo. Para aplicar en la cara, añadir un poco de leche o crema de leche también. Su cara se inicia brillantes, manchas oscuras se reducen, y las manchas se tratan.
Cuando la suciedad, las bacterias y el hollín entrar a los poros de la piel y bloquean ellos, se obtiene espinillas y acné. El contenido de ácido cítrico en naranjas hace que sea un tratamiento eficaz para las exfoliaciones acne.Orange son ricas en fibras dietéticas. Estas fibras ayudan en la eliminación de toxinas y otros desechos y también regulan el movimiento de los intestinos. Mediante la eliminación de estos residuos, que puede deshacerse de acné.
Las cáscaras de naranjas tienen una propiedad blanqueador natural. Mediante el uso de estas cáscaras, puede aligerar las manchas oscuras. El uso constante incluso le ayudará a deshacerse de ellos. Las células de la piel están protegidos de las radiaciones UV dañinos del sol. Como tal, su cara también está protegido de bronceado. Cáscaras de naranja son ricos en ácido cítrico, que puede incluso causar quemaduras en la piel. Por lo tanto, se debe diluir bien antes de aplicar.
La vitamina C es un agente anti-envejecimiento muy eficaz. La textura de la piel e incluso el color se mejora en gran medida. El colágeno se restaura con la ayuda de la vitamina C, y esto ayuda a que su piel firme y apretado. Las naranjas son la mejor fuente de esta vitamina C. Por otra parte, las naranjas son también ricos en un gran número de antioxidantes fuertes. Ellos luchan contra los radicales libres. Estos radicales libres que agotan el oxígeno de las células de la piel y hacer que se mate, causan arrugas e incluso afloja la piel y las mejillas. El calcio también está contenido en oxígeno, que se mantenga rostro más joven por mucho tiempo.
Una máscara hecha de piel de naranja ayuda a espinillas extracto en su piel. Hacer una pasta espesa mezclando una parte de yogurt y cáscara de naranja en polvo. utilizar suavemente con movimientos circulares para aplicar esto en su cara. Mantenga actuar durante 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Que no causa dolor, y es la mejor manera natural de deshacerse de las espinillas obstinadas. el exceso de grasa y la suciedad se eliminan, y su similar se hace absolutamente limpio.
Se podría hacer un aerosol con cáscaras de naranja, que refresca su rostro.
Verter agua hirviendo sobre las cáscaras de naranja y se deja durante un día. Filtrarlo y utilizar esto como un tónico para la piel.

¿Cómo beneficia frutas de naranja en el pelo?

Video: Beneficios Del Jugo De Naranja Para El Cabello

Hacer un acondicionador natural con jugo de naranja, miel y agua. Su cabello se vuelve más brillante y saludable.
Las naranjas contienen vitamina C, que ayuda en el crecimiento del cabello. El ácido fólico, vitamina B y insonitol son todos buenos para el cabello. Obtener estos nutrientes cuando se consumen naranjas.
Usando el jugo de una cáscara de naranja ayuda a combatir la caspa. Hacer una pulpa de la cáscara de aplicar en el cuero cabelludo también es eficaz.