Cherry jugo beneficios y usos para la piel, el cabello y la salud

Es importante que incluya jugos en su dieta diaria. Se mantiene saludable por que le proporciona todos los nutrientes esenciales, minerales y vitaminas. Algunos prefieren tener jugo en lugar de tener las frutas enteras, como el jugo es más sabroso y fácil de mantener. Las cerezas están llenos de nutrientes que son vitales para su salud. Por lo tanto, tienen jugo de cereza con regularidad. Asegúrese de que es 100% jugo de fruta sin azúcar añadido a la misma. El zumo de cereza tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y es muy bueno para su salud.

El zumo de cereza es de dos tipos diferentes, que son el jugo de cereza negro y jugo de cereza ácida. jugo de cereza ácida contiene antocianinas en cantidades más altas, mientras que el jugo de cereza negro contiene cantidades más altas de vitamina A y vitamina C. Tanto estos jugos contienen cantidades iguales de los electrolitos de potasio y sodio. jugo de cereza negro contiene más azúcar en comparación con el jugo de cereza ácida y por lo tanto puede conducir a un aumento de peso. Puede incluir estos dos jugos en su dieta regular y que le proporcionará una gran cantidad de beneficios para la salud.

De acuerdo con la investigación hecha, con un vaso de jugo de cereza es tan eficaz como el consumo de 23 porciones diferentes de frutas y verduras. 250 ml de este jugo contiene más antioxidantes que la que se encuentra en 5 porciones de plátanos, guisantes, zanahorias, melón de agua y zanahorias.

Beneficios de jugo de cereza para la piel:

Anti-envejecimiento y las arrugas cuidado de la piel:

Beber un vaso de jugo de cereza diaria se prueba que es beneficioso para retrasar el proceso de envejecimiento. Cereza contiene alrededor de 17 antioxidantes, que pueden ayudar al cuerpo a luchar contra los radicales libres que son responsables del envejecimiento carcasa de la piel. Entre ellos, las antocianinas ayudan en la prevención de las arrugas y mantener la piel joven.

Sana piel libre de acné:

El zumo de cereza es eficaz para el tratamiento de diversos problemas de la piel como el acné, la rosácea y el acné vulgar. Esto es debido a las propiedades antibacterianas de la cereza. Esto ayuda a luchar contra el acné por lavado de las toxinas de la sangre y la lucha contra las bacterias que se encuentran atrapados dentro de la piel. La vitamina A en las reparaciones de cereza las células que están dañadas y ayuda a mantener la piel saludable.

La protección contra el cáncer de piel:

productos químicos que combaten las enfermedades que se encuentran en antocianinas luchar contra los radicales libres que causan cáncer de piel.

Skin tratamiento aligeramiento:

La cereza es rica en vitamina C. Por lo tanto, mediante el consumo de jugo de cereza diaria, usted tendrá una piel sana y más ligero.

Beneficios de jugo de cereza para el cabello:

Obtener un cabello sano:

compuestos Berta-caroteno y antocianinas se encuentran en altas cantidades en las cerezas. Estos son esenciales para la salud de su piel y el cabello. Así, por beber jugo de cereza, usted será capaz de mantener el pelo sano.

El tratamiento de la pérdida del cabello:

Video: Licuado De Cereza - Propiedades De La Cereza

Una de las principales razones de la caída del cabello es la anemia. Esto se produce cuando su cuerpo es deficiente en hierro. El zumo de cereza es una rica fuente de hierro y por lo tanto ayuda a prevenir la anemia. Esto a su vez le proporciona un cabello sano y fuerte.

Beneficios para la salud y medicinales de jugo de cereza:

agente contra el cáncer:

El agua, el aire y los alimentos que consumimos contienen sustancias nocivas llamadas carcinógenos, que pueden causar cáncer al dañar las células del cuerpo. Las antocianinas son compuestos antioxidantes que se encuentran en el jugo de cereza ácida, que tienen propiedades anti cancerígenos. Estos compuestos están llenos de productos químicos como el alcohol perílico, ácido elágico y limoneno, que pueden lucha contra las enfermedades. Evitan que la transformación de las células, lo que puede conducir al cáncer. Por lo tanto, tener el jugo de cereza es excelente para mantener lejos el cáncer de mama, piel, el hígado y los pulmones.

Acelerar la recuperación muscular:

Video: 7 Propiedades Del Tomate - Beneficios Del Jugo De Tomate - Beneficios De Comer Tomate

El daño muscular y el dolor de los músculos que experimenta debido al ejercicio pueden reducirse por tener el jugo de cereza. Esto se debe a que este jugo tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Por lo tanto, beber jugo de cereza para la recuperación muscular después del ejercicio fácil.

tratamiento de la artritis gotosa:

Usted sufre de gota cuando el ácido úrico se acumula en la sangre. El zumo de cereza ayuda a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre y por lo tanto proporciona un alivio de los dolores causados ​​por la gota. jugo de cereza negro puede ayudarle a obtener alivio del dolor de artritis, ya que tiene propiedades anti-inflamatorias.

Video: Cerezas. Las cerezas beneficios y propiedades. Antioxidante, Protector contra el cancer

Corazón alimentos saludables:

jugo de cereza ácida es una rica fuente de antioxidantes como la quercetina energía. Esto protege el cuerpo contra los daños oxidativos provocados debido a las acciones de los radicales libres de las lipoproteínas de baja densidad (LDL). Cuando este colesterol se oxida, se adhieren a las paredes de la arteria y forma una placa. Esto puede conducir a accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón.

Regula los niveles de azúcar en la sangre:

El consumo de jugo de cereza ácida ayuda a mantener la insulina, el azúcar en la sangre y el colesterol dentro de los niveles normales. Contiene antocianinas, que son compuestos que controlan el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Como resultado, hay una reducción en los niveles de colesterol, la grasa abdominal y la inflamación. Por lo tanto, este jugo es excelente para reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, usted tiene que asegurarse de que el jugo que tiene no contiene azúcar ni conservantes, ya que esto puede conducir a un aumento en los niveles de azúcar en sangre y de insulina en lugar de bajarlos.

Se usa para tratar su insomnio:

La melatonina, una hormona que es eficaz para regular los patrones de sueño del cuerpo, se encuentra en altas cantidades en tarta de cerezas. La melatonina natural que se encuentra en el jugo de cereza ácida ayuda a obtener un sueño profundo y gestionar diversos trastornos de sueño. Por lo tanto, puede hacer que el jugo de cereza ácida en lugar de medicamentos para dormir. Esta es una opción saludable y no causa ningún efecto secundario.

Otros beneficios:

Cherry identificadores de jugo encontrado para ser más eficaz que la aspirina para proporcionar alivio de los dolores causados ​​debido a las lesiones y las migrañas. Es bueno para aumentar la circulación de la sangre y mejora la memoria. El agente anti-inflamatorio, la quercetina, que se encuentra en el jugo de cereza proporciona el alivio de los síntomas de asma y otros problemas respiratorios.