¿Por qué tener demasiadas opciones de alimentos es malo para la salud

Su extremidad sana para el Día

Ésta es tu excusa para disfrutar de un favorito de la infancia: Un estudio encontró que el chocolate con leche es un 40% más eficaz en la reparación de los músculos después del ejercicio que la leche normal!

Science Daily: Demasiadas opciones de alimentos agravan la batalla contra la obesidad, investigadores encuentran

Video: 4 Alimentos procesados que NUNCA debes elegir

"Los investigadores encontraron que tener demasiadas opciones de alimentos aumenta el problema de la obesidad. De hecho, los investigadores encontraron que tener una opción de un alto contenido de grasa y dieta baja en grasas no ayuda-descendientes en esta situación tiende a comer más." Haga clic aquí para leer la historia completa.

WSJ: En el interior de la cocina Chipotle`s: ¿Qué `Realmente hechos a mano

Video: 20 COMIDAS QUE LOS DIABÉTICOS DEBEN EVITAR POR COMPLETO MUCHAS DE ELLAS LAS CONSUMES A DIARIO!

"Tradicionales cadenas de comida rápida están acometiendo para presumir de servir menos alimentos procesados. McDonald`s está experimentando con la adición de personalización a su menú. Los comensales podrán tocar en una pantalla para personalizar ingredientes de la hamburguesa en aproximadamente 2.000 de sus más de 14.000 restaurantes para el próximo año. Y ejecutivos de finales del año pasado dijo a los inversores que la compañía está considerando reducir los ingredientes artificiales en sus recetas. Sónica Corp. revendedores servir el helado real, no suave servir. McDonald`s página web está promoviendo sándwiches de desayuno con el lema, `comienza con un huevo agrietado fresco.`" Haga clic aquí para leer la historia completa.

Huffington Post: La dieta puede ser tan importante para la salud mental como lo es para la salud física

"En 2011, un gran estudio encontró que la dieta occidental moderna (que es alta en procesados, altos en calorías y alimentos bajos en nutrientes) para vincularse con el aumento de la depresión y la ansiedad, en comparación con una dieta tradicional noruego. Revisión de 2014 de los estudios, también, ligado patrones alimentarios no saludables con una mala salud mental y los niños y adolescentes. `Durante mucho tiempo, en psiquiatría, hemos conocido que las vitaminas individuales pueden tener un gran impacto en la salud mental-vitamina B12, hierro, magnesio, pero realmente en el últimos 10 años, los estudios han comenzado a mirar más en los patrones dietéticos, y eso ha sido muy revelador `, dijo Ramsey ". Haga clic aquí para leer la historia completa.

NOTICIAS EE.UU. INFORME MUNDIAL: Una deficiencia de vitamina común puede aumentar el riesgo de diabetes más de Obesidad

"Bajar de peso: Es el go-to recomendación para prevenir la diabetes Pero según una nueva investigación publicada en el. Journal of Clinical Endocrinology Metabolismo, puede que no sea suficiente. La deficiencia de vitamina D también parece aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, independientemente de su peso." Haga clic aquí para leer la historia completa.