Los investigadores encontraron una manera de reducir las ganas de comer

Su extremidad sana para el Día

Video: Conoce estos 5 super alimentos para bajar de peso en casa sin mucho esfuerzo

El tiempo de inactividad puede ser peligroso para su cintura. De hecho, un estudio concluyó que la gente come cuando `re aburrido para escapar de la monotonía (en lugar de aumentar la satisfacción), un hecho que fue descubierto cuando se compara el impulso basado en el aburrimiento de comer con un impulso similar al choque eléctricamente uno mismo. Don`t autolesiones través de los bocadillos!

Science Daily: Investigadores identifican péptido que reduce la necesidad de comer

Video: Fruta Contra el Cáncer y la Depresión

"Los investigadores han identificado un péptido y la hormona que cuando se administra a un área específica del cerebro puede reducir el deseo de comer. El estudio puede un día conducir a medicamentos para tratar la obesidad y trastornos compulsivos de comer." Haga clic aquí para leer la historia completa.

Science Daily: Dormitar Revierte Efectos sobre la salud de sueño pobre

Video: 7 Beneficios Medicinales de las Manzanas

"Una siesta corta puede ayudar a aliviar el estrés y reforzar el sistema inmunológico de los hombres que habían dormido sólo dos horas de la noche anterior, de acuerdo con un nuevo estudio." Haga clic aquí para leer la historia completa.

AP: Guía de Noticias: Comer bien todavía en la base de las Guías Alimentarias

Video: Propiedades y beneficios del apio para la salud - ¿Para que sirve el apio?

"El asesoramiento dietético puede ser confuso. ¿Está bien comer carne y los huevos? Es la grasa dentro o fuera? ¿Qué pasa con los granos? La cantidad de sal? las recomendaciones de un comité asesor para los patrones dietéticos de la nación se deben pronto, y algunos consejos pueden estar cambiando. Se espera que el comité de minimizar la importancia de reducir el consumo de colesterol y puede poner menos énfasis en el consumo de carnes magras. El panel también podría ajustar sus recomendaciones sobre la cantidad exacta de sal es demasiado y poner límites en el consumo de azúcar por primera vez. Aún así, a pesar de algunas revisiones, el principal consejo que nunca cambia: comer más frutas y verduras y granos enteros, y comer menos grasas saturadas, sal y azúcar." Haga clic aquí para leer la historia completa.

NPR: hacer un balance de hueso Caldo: Lo sentimos, no panacea Aquí

"Hay un brote de fiebre caldo de hueso en los EE.UU., con defensores exaltar sus propiedades nutritivas y curativas. Pero no hay mucho en el camino de la ciencia para respaldar algunas de las reivindicaciones." Haga clic aquí para leer la historia completa.