9 Consejos simples para construir súper sistema inmunológico de su cuerpo

¿Sabe usted que cada momento nos atacan por miles de bacterias?

Lo único que nos mantiene alejado de las enfermedades es el sistema inmunológico del cuerpo.

El SIDA puede ser exhibido como un ejemplo en cuanto a lo que sucedería si no tenemos el sistema inmunológico.

¿Cómo se puede mejorar la eficiencia de su sistema inmunológico?

Evita la comida chatarra Azúcar:

La alta ingesta de azúcar y alimentos blancos basura puede venir en la forma de las células blancas de la sangre, mientras que están luchando contra una infección.

Hecho muestra que el consumo de aproximadamente 25 cucharaditas de azúcar puede paralizar 92% de las células blancas de la sangre, y el cuerpo permanece inmunidad menos durante aproximadamente 5 horas.

Una botella de Coca Cola contiene aproximadamente 8-10 cucharadita de azúcar blanco.

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Por lo tanto, reducir al mínimo la ingesta de comida chatarra tanto como sea posible, ya que pueden obstaculizar el funcionamiento del sistema de inmunidad del cuerpo.

Evitar comer entre horas:

Los estudios sugieren que más de la frecuencia de comer bocadillos entre comidas, más es el riesgo de contraer cáncer de colon.

Ahora el peligro de contraer cáncer aumenta significativamente con la disminución de la eficiencia del sistema de inmunidad.

Por lo tanto evitar tomar bocadillos entre comidas tanto como sea posible.

Beber jugo de zanahoria al día:

Las zanahorias son la gran fuente de vitamina A y el jugo de zanahoria se debe tomar 20-30 minutos antes de la comida.

Un estudio reciente muestra que la vitamina A es el requisito principal para el sistema de inmunidad del cuerpo para combatir el cáncer y el SIDA.

Cuando se tiene en cuenta carcinógenos, esta vitamina en particular tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de los tumores no malignos y malignos.

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Beber suficiente agua:

Que sea un punto para beber por lo menos 8-10 vasos de agua al día.

Y si está trabajando bajo el sol y sudar mucho, entonces su cuerpo requiere mucho más la cantidad de agua por lo menos, 4-5 vasos más que el requisito normal.

Trate de evitar el agua destilada o agua de ósmosis inversa, ya que no contienen minerales.

Caminar pies descalzos sobre el suelo:

Todo en este universo tiene energía y, por lo tanto, la frecuencia. Plantas, árboles, arbustos criaturas, todo tiene su frecuencia.

Incluso nuestro cuerpo tiene una frecuencia particular, y se puede ir fácilmente fuera de equilibrio cuando sufrimos de trastornos de la salud.

Incluso las células cancerosas tienen la frecuencia diferente de las células normales. Así que caminar descalzo durante 10 minutos en el suelo para que equilibra su frecuencia.

Tomar Tomar el sol Todos los días:

Tomar mínimo de media hora de tomar el sol todos los días. Si usted tiene la tez clara, aumentar lentamente el momento de tomar el sol entre 5 minutos y media hora.

No use ningún gafas de sol y no poner cualquier lociones, cremas y aceites en su cuerpo.

La luz solar es un excelente estimulante para la producción de células blancas de la sangre y también interferón.

El interferón puede trabajar increíblemente en un tratamiento de cáncer.

Duerma lo suficiente:

Trate de conseguir por lo menos 7-8 horas de sueño cada día. El cuerpo necesita tiempo para reparar y reconstruir.

Cuanto antes se va a ir a la cama, mejor. Si se va a dormir dos horas antes de la medianoche, vale la pena cuatro horas.

Manejo del estrés:

Es posible que no se sabe, pero el estrés es la causa principal de muchos problemas psicológicos y físicos.

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Mente afecta significativamente el cuerpo. Muchos pacientes que sufren de cáncer o SIDA reportan una gran parte del estrés de las que están sometidos.

Si usted está sufriendo de cualquier culpa, la ira, el odio a continuación, acaba de dejarlo ir. No merece la pena para mantenerlo en su cabeza-te destruirá.

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Ejercicio:

Ejercitarte diariamente. Si es posible, hacer sus entrenamientos al aire libre en lugar de en el interior debido a que pongan en peligro su cuerpo con la cantidad suficiente de oxígeno.

El hecho es que las células cancerosas no pueden soportar el oxígeno. Si usted no tiene la fuerza suficiente, empezar con 5 minutos de entrenamiento y luego aumentar gradualmente el tiempo.