11 Increíbles beneficios de ortiga

Algunos de los beneficios de salud más importantes de la ortiga incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, mejorar la eficiencia metabólica, mejorar la salud inmune, aumentar la circulación, mejorar los niveles de energía, gestionar la menstruación, minimizar los síntomas de la menopausia, a curar enfermedades de la piel, proteger a los riñones y la salud de la vesícula biliar, inflamación inferior, aumentar la masa muscular, regular la actividad hormonal, prevenir la diabetes, la presión arterial, aliviar las hemorroides, y mejorar las condiciones respiratorias.

Ortiga

Esta planta herbácea de floración puede ser considerado como una molestia para muchos cuando se cepillan contra sus hojas cortantes, punzantes, pero desde hace miles de años, la gente de todo el mundo han utilizado la ortiga para tratar una amplia variedad de condiciones de salud. El nombre científico de la ortiga es Urtica dioica, y la planta es una de las seis subespecies dentro de la Urtica género. El área de distribución natural de ortiga, también conocida como la ortiga común en algunos lugares, es muy amplia, incluyendo África, Europa, Asia y América del Norte. La planta en sí es relativamente pequeña, rara vez crece más allá de cinco pies de altura. Las hojas y tallos en algunas de las subespecies tienen pelos urticantes largos que inyectan una gran variedad de productos químicos cuando es tocado, incluyendo histamina, ácido fórmico, la serotonina y la acetilcolina. Esto produce una sensación incómoda irritante en la piel, por lo que algunos de los otros nombres comunes para la ortiga son quemar las malas hierbas y quemar la ortiga.

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Sin embargo, una vez que hierva estos tallos y hojas, o extraer los aceites de gran alcance, las sustancias urticantes son neutralizados y los beneficios reales de la planta se puede disfrutar. Algunas culturas incluso hacer sopa de ortigas o lo incluye en la elaboración del queso añadir algunos aumentos saludables a sus comidas. hojas de ortiga son elaboradas más comúnmente como un té, que captura muchos de los beneficios más esenciales de la salud, pero la planta también se pueden aplicar tópicamente en forma de un extracto de aceite. Sin embargo, asegúrese de combinar este aceite natural con aceites del portador, ya que puede ser extremadamente potente. A medida que más y más investigación se hace sobre la ortiga, que es cada vez más popular, ya que la diversidad de sus efectos medicinales comprobadas es impresionante, por decir lo menos. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de la ortiga.

Beneficios para la salud de ortiga

Desintoxicar el cuerpo: La amplia gama de nutrientes beneficiosos que se encuentran en la ortiga hacen de él un desintoxicante ideal para el cuerpo y se ha sabido para limpiar suavemente el cuerpo de toxinas. Como una sustancia diurético, ortiga también puede asegurar que esas toxinas de ser neutralizado en el cuerpo, entonces se eliminan rápidamente. La ortiga también se conoce como una alterativa, lo que significa que puede mejorar la eficiencia de absorción de nutrientes del intestino y garantizar que los procesos digestivos funcionen sin problemas, evitando así la acumulación de toxinas peligrosas. También estimula el sistema linfático, ayudando a liberar el cuerpo de exceso de toxinas en los riñones también.

Embarazo Ayuda: Escozor té de ortiga a menudo se sugiere para las mujeres que se someten a la mano de obra excesivamente dolorosa, y también puede ayudar a evitar el sangrado excesivo, ya que puede actuar como coagulante. Por otra parte, ortiga ayudará a estimular la producción de leche y hacer más fácil la lactancia para el recién nacido.

Menstruación y menopausia: La ortiga tiene una serie de componentes activos que afectan a la salud femenina. Para los síntomas premenstruales dolorosas, ortiga puede calmar los calambres y la hinchazón, mientras que también minimiza el flujo de sangre durante la menstruación debido a sus capacidades astringentes. Para las mujeres en la menopausia, ortiga también es útil ya que puede suavizar la transición y actuar como un restaurador lo que el cambio hormonal no es tan dramática en el cuerpo.

Circulación: La combinación de alto contenido de vitamina C y hierro en ortiga lo hace ideal para estimular la producción de glóbulos rojos. La vitamina C optimiza la absorción de hierro en el intestino, mientras que el hierro es un componente esencial de la hemoglobina. Al aumentar el conteo de glóbulos rojos en el cuerpo, aumenta la circulación, cicatrización de heridas se acelera, y las extremidades del cuerpo reciben oxigenación esencial para aumentar los niveles de energía. Por la misma razón, la ortiga se recomienda a menudo para aliviar la fatiga o anemia, que se caracteriza por debilidad general muscular, cansancio, dificultades cognitivas, y dolores de cabeza.

Riñón y la vesícula biliar Salud: ortiga mucho tiempo se ha conocido como una sustancia diurético, pero también afecta a los riñones en una manera diferente. La ortiga tiene cualidades nephridic, lo que significa que puede ayudar a romper las piedras en el riñón y la vesícula biliar, la prevención de estas condiciones dolorosas de empeoramiento o que requieren esas piedras para ser pasado ya sea o eliminado quirúrgicamente. También, como un diurético, ortiga ayuda a eliminar toxinas rápidamente, protegiendo así contra infecciones de la vejiga y la retención de exceso de líquido (edema).